الخميس 18 يوليو 2013. - رحلات عبر المحيطات التي تستمر لأكثر من 6 ساعات ، متكررة في أشهر الصيف لقضاء العطلات ، تزيد من خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة ، المعروف باسم متلازمة الطبقة السياحية ، ويزداد الاحتمال بنسبة 20 تمت إضافة٪ ساعتين من الرحلة.
بالإضافة إلى ذلك ، لا تظهر فقط في الرحلات الطويلة بالطائرة ، حيث قال المتخصص "إن أي رحلة تتضمن الجلوس لساعات جالسة في نفس الموقف يمكن أن تكون مشكلة في الدورة الدموية بسبب ثني الركبتين لفترة طويلة".
العوامل التي تسهل ظهور تجلط الدم الوريدي هي ، حسب الخبير ، "تلك المواقف التي تعيق العودة الوريدية ، حيث يتم تجميع الدم في الأوردة ويتخثر بسهولة أكبر ؛ وفي المواقف التي تزيد من تجلط الدم أو كثافة الدم. "
. الناس يعانون من السمنة المفرطة.
. النساء الذين يستخدمون وسائل منع الحمل عن طريق الفم أو الاستروجين.
. المرضى الذين لديهم تاريخ سابق من الخثار أو فشل القلب أو الأمراض المزمنة أو العمليات الجراحية الحديثة.
. المصابين بأمراض متعلقة بالتخثر أو أمراض السرطان
"في هذه الحالات ، يوصى بارتداء جوارب ضاغطة مرنة خلال الرحلة والتشاور مع الطبيب لتقييم العلاج الوقائي باستخدام الهيبارين تحت الجلد أو مضادات التخثر الأخرى" ، أضاف دي لا أزويلا.
تدبير آخر لتجنب تجلط الدم ، في هذه الفئات المعرضة للخطر ، هو الجلوس في مقاعد الممر. في العام الماضي ، أصدرت كلية أطباء الشريان التاجي الأمريكية تقريراً خلص إلى أن "الركاب الذين يجلسون بالقرب من النافذة هم أكثر عرضة للتخثر الوريدي العميق أثناء الرحلة بسبب الجمود."
أخيرًا ، إحدى النساء الأكثر عرضة للخطر والتي يمكن أن تعاني من هذا المرض الناجم عن الحفاظ على نفس الموقف أثناء الرحلة هي النساء الحوامل ، وفقًا لدراسة هولندية حديثة نشرت في مجلة Thrombosis Research.
وخلص إلى أن أفضل التدابير الوقائية للحوامل يجب أن تهدف إلى "تشجيع التمرينات وتجنب الجمود لفترة طويلة بالنوم أو الجلوس بجانب النافذة".
إن الانسداد الرئوي ، كما ذكر غوميز مورينو ، يتجلى مع الشعور بالاختناق والألم في الجانب الأكثر حدة مع التنفس. قد تظهر الاضطرابات الناجمة عن متلازمة الدرجة السياحية خلال الرحلة أو عند الهبوط أو بعد أيام.
التدابير الأخرى الموصى بها هي الترطيب بشكل جيد ، وعدم ارتداء ملابس ضيقة تقلل من العودة الوريدية للأطراف والحفاظ على الساقين في وضع ممتد بدلاً من الركبتين في الثني.
يحدث تجلط الأوردة العميقة عندما تجلط الدم داخل الوريد ، ويسهل ذلك عن طريق ثني الركبتين والساقين لمدة طويلة.
يقول الدكتور أنطونيو خوسيه غوميز مورينو ، من نفس الفريق ، إن هذا الموقف "يضعف الدورة الدموية ويعزز تكوين الجلطات (جلطات) في أوردة الجهاز الوريدي العميق للعجول أو الفخذين".
عادة ما تكون الأعراض ، باستثناء الألم ، تورم في الساقين واحمرار في الساقين. أحد الانسدادات الكبيرة للتخثر الوريدي هو الانسداد الرئوي ، الذي يحدث عندما تنفصل الخثرة وتنتقل إلى ذلك العضو ، مما يجعل من الصعب أكسجين الدم. خطر السكتة الدماغية
وقد أوضح ذلك الدكتور إيزابيل دي لا أزويلا ، من فريق الطب الباطني في عيادة سيمترو ، الذي يتذكر أن هناك تمارين تتجنب اضطرابات الدورة الدموية هذه. يقول الطبيب إن ممارسة "الثني والتمارين الباسطة بالساقين والقدمين أو تحريك الكاحلين والأصابع أثناء الجلوس على متن الطائرة ، وكذلك الاستيقاظ كل ساعتين والمشي ، تتيح الدورة الدموية المناسبة".
المصدر:
علامات:
جنسانية العافية قائمة المصطلحات
بالإضافة إلى ذلك ، لا تظهر فقط في الرحلات الطويلة بالطائرة ، حيث قال المتخصص "إن أي رحلة تتضمن الجلوس لساعات جالسة في نفس الموقف يمكن أن تكون مشكلة في الدورة الدموية بسبب ثني الركبتين لفترة طويلة".
العوامل التي تسهل ظهور تجلط الدم الوريدي هي ، حسب الخبير ، "تلك المواقف التي تعيق العودة الوريدية ، حيث يتم تجميع الدم في الأوردة ويتخثر بسهولة أكبر ؛ وفي المواقف التي تزيد من تجلط الدم أو كثافة الدم. "
هم أكثر عرضة لخطر المعاناة
. الناس يعانون من السمنة المفرطة.
. النساء الذين يستخدمون وسائل منع الحمل عن طريق الفم أو الاستروجين.
. المرضى الذين لديهم تاريخ سابق من الخثار أو فشل القلب أو الأمراض المزمنة أو العمليات الجراحية الحديثة.
. المصابين بأمراض متعلقة بالتخثر أو أمراض السرطان
"في هذه الحالات ، يوصى بارتداء جوارب ضاغطة مرنة خلال الرحلة والتشاور مع الطبيب لتقييم العلاج الوقائي باستخدام الهيبارين تحت الجلد أو مضادات التخثر الأخرى" ، أضاف دي لا أزويلا.
تدبير آخر لتجنب تجلط الدم ، في هذه الفئات المعرضة للخطر ، هو الجلوس في مقاعد الممر. في العام الماضي ، أصدرت كلية أطباء الشريان التاجي الأمريكية تقريراً خلص إلى أن "الركاب الذين يجلسون بالقرب من النافذة هم أكثر عرضة للتخثر الوريدي العميق أثناء الرحلة بسبب الجمود."
أخيرًا ، إحدى النساء الأكثر عرضة للخطر والتي يمكن أن تعاني من هذا المرض الناجم عن الحفاظ على نفس الموقف أثناء الرحلة هي النساء الحوامل ، وفقًا لدراسة هولندية حديثة نشرت في مجلة Thrombosis Research.
وخلص إلى أن أفضل التدابير الوقائية للحوامل يجب أن تهدف إلى "تشجيع التمرينات وتجنب الجمود لفترة طويلة بالنوم أو الجلوس بجانب النافذة".
خطر السكتة الدماغية
إن الانسداد الرئوي ، كما ذكر غوميز مورينو ، يتجلى مع الشعور بالاختناق والألم في الجانب الأكثر حدة مع التنفس. قد تظهر الاضطرابات الناجمة عن متلازمة الدرجة السياحية خلال الرحلة أو عند الهبوط أو بعد أيام.
التدابير الأخرى الموصى بها هي الترطيب بشكل جيد ، وعدم ارتداء ملابس ضيقة تقلل من العودة الوريدية للأطراف والحفاظ على الساقين في وضع ممتد بدلاً من الركبتين في الثني.
يحدث تجلط الأوردة العميقة عندما تجلط الدم داخل الوريد ، ويسهل ذلك عن طريق ثني الركبتين والساقين لمدة طويلة.
يقول الدكتور أنطونيو خوسيه غوميز مورينو ، من نفس الفريق ، إن هذا الموقف "يضعف الدورة الدموية ويعزز تكوين الجلطات (جلطات) في أوردة الجهاز الوريدي العميق للعجول أو الفخذين".
عادة ما تكون الأعراض ، باستثناء الألم ، تورم في الساقين واحمرار في الساقين. أحد الانسدادات الكبيرة للتخثر الوريدي هو الانسداد الرئوي ، الذي يحدث عندما تنفصل الخثرة وتنتقل إلى ذلك العضو ، مما يجعل من الصعب أكسجين الدم. خطر السكتة الدماغية
وقد أوضح ذلك الدكتور إيزابيل دي لا أزويلا ، من فريق الطب الباطني في عيادة سيمترو ، الذي يتذكر أن هناك تمارين تتجنب اضطرابات الدورة الدموية هذه. يقول الطبيب إن ممارسة "الثني والتمارين الباسطة بالساقين والقدمين أو تحريك الكاحلين والأصابع أثناء الجلوس على متن الطائرة ، وكذلك الاستيقاظ كل ساعتين والمشي ، تتيح الدورة الدموية المناسبة".
المصدر:
