تدليك Shantala هو تدليك للأطفال يأتي من الهند. جاء إلى أوروبا بفضل كتاب "شانتالا. فن التدليك التقليدي" لطبيب التوليد الفرنسي ليبويير ، الصادر عام 1976. كيف يتم إجراء تدليك شانتالا وما هي الفوائد التي تعود على الطفل؟
أصبح تدليك Shantala مشهورًا بالصدفة. كانت شانتالا من سكان كلكتا الفقيرة والمشلولة ، وهي أم لطفل. جالسة في شوارع المدينة ، تضع الطفل على ساقيه مستقيمة وتدلكه برفق. في أحد الأيام ، كان طبيب التوليد الفرنسي فريدريك ليبوييه يسير بجواره. نتيجة لهذا الاجتماع ، يعد تدليك الطفل باستخدام طريقة شانتالا أحد أكثر طرق تدليك الأطفال شيوعًا اليوم.
كل الشكر لكتاب Leboyer "Shantala. فن التدليك التقليدي" ، الصادر عام 1976 ، والذي يصف آثار تدليك Shantala ، الذي ، على الرغم من أنه أخذ اسمه من اسم امرأة قابلها رجل فرنسي ، إلا أنه يمارس في الهند منذ قرون وينتقل من جيل إلى جيل . منذ نشر المنشور ، استخدم المزيد والمزيد من الآباء الغربيين هذه التقنية على أطفالهم. على الرغم من أن تدليك Shantala مخصص أساسًا للرضع حتى عمر 2 إلى 9 أشهر ، فلا يوجد ما يمنع إجراءه على الأطفال الأكبر سنًا أو الأصغر سنًا. ومع ذلك ، قد لا يظهر الأصغر سناً صبراً كافياً ويجب أن تكون الجلسة أقصر من الجلسة المعتادة التي تستغرق 30 دقيقة. وتجدر الإشارة إلى أن تدليك Shantala ليس تقنية إعادة تأهيل ، والتي اتضح أنها ميزة كبيرة ، لأنه يمكن أن يقوم بها أشخاص ليسوا مدلكين محترفين ، خاصة من قبل والدة الطفل ووالده في المنزل.ومع ذلك ، يجب أن تتذكر أن تقرأ بعناية قواعد تحضير وتنفيذ تدليك Shantala. يمكنك مشاهدة مقاطع فيديو تعليمية على الإنترنت ، أو قراءة المنشورات أو التسجيل في دورات تربية خاصة.
تدليك شانتالا: التحضير السليم
من أين تبدأ تدليك الطفل Shantala؟ بادئ ذي بدء ، يجب إجراؤه في غرفة دافئة - عند درجة حرارة تزيد عن 20 درجة مئوية. يتم تدليك الطفل عارياً حتى لا يكون بارداً. تحتاج أيضًا إلى تحضير منشفة نضع عليها الطفل في حجرنا. يمكنك أيضًا تحضير قطعة فنية إضافية حيث يمكن للطفل العاري التبول. بالنسبة للتدليك ، نستخدم الزيت الطبيعي - مثل زيت اللوز أو جوز الهند أو زيت الزيتون الذي نضعه على أيدينا. لا ينصح باستخدام زيت العناية الذي يحتوي على مكونات صناعية. تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن إجراء تدليك Shantala للأطفال المصابين بالسرطان والصرع والربو. يجب التخلي عنه أثناء العدوى وبعد التطعيم. الأمراض الجلدية هي أيضا موانع لتنفيذه.
بعد الإعداد المناسب ، نجد مكانًا مريحًا - مكان يتم فيه إجراء التدليك بشكل جيد - إذا جلس المدلك بشكل غير مريح ، وشد العضلات ، فسيشعر الطفل بذلك ولن يرتاح. ما يقرب من 1.5 إلى 2 ساعة قبل تدليك Shantala ، يجب ألا يأكل الطفل أي شيء. تذكر أن الغرفة يجب أن تكون هادئة ، يمكنك أيضًا تشغيل موسيقى خاصة مصممة لتدليك Shantala - أصواتها تشبه تلك التي سمعها الطفل في بطن الأم. ضع الطفل على رجليه المستقيمتين ، عند مستوى الركبة ، مع توجيه الرأس نحو قدمي المدلك.
اقرأ أيضًا: إعادة تأهيل الأطفال: هناك طرق عديدة لاضطراب التوتر العضلي عند الرضيع HYPOTHERAPY - إعادة التأهيل باستخدام الحصانتدليك شانتالا: لمسة لطيفة للجسم كله
يبدأ تدليك Shantala من الصدر واليدين واليدين والبطن والساقين والقدمين والعمود الفقري والظهر. في النهاية يتم تدليك الوجه حيث أن لمسه قد يكون "مزعجاً" وقد لا يرغب في الخضوع للتدليك على الإطلاق. المدلك يضع الزيت بجانبه ، ويغمس فيه يده بانتظام. يجب أن يرتاح الثاني دائمًا على جسم الطفل - أثناء تدليك Shantala ، لا نتوقف أبدًا عن لمس الطفل.
- بعد دهن الزيت على يديك نبدأ بالتدليك. أولاً ، صدر الطفل - نقوم بعمل حركات صعودًا وهبوطًا ، مع إبقاء أصابعنا معًا طوال الوقت. يجب تكرارها ، تمامًا مثل أي تدليك آخر ، من 3 إلى 9 مرات. ثم ، أثناء تدليك الصدر ، ننتقل من المركز إلى الخارج. ثم حركات بديلة - نبدأ من الورك الأيمن ونتجه نحو الكتف الأيسر. ثم من الورك الأيسر إلى الكتف الأيمن.
- الآن حان دور الإجراء الأكثر تعقيدًا - الانتقال من تدليك الصدر إلى تدليك اليدين. أولاً ، ضعي إحدى يديك على ورك الطفل ، وأمسك الأخرى بكتفه ، ثم امسك بيد الطفل بيدك من وركه. حرك يديك من كتف الطفل إلى يده. تبدو هذه الحركة وكأننا نريد "إخراج" يد الرضيع. ثم نذهب إلى ما يسمى ب حركة العصر - حركة دائرية حول يد الطفل.
- الخطوة التالية هي تدليك اليدين ، بدءًا من الرسغ باتجاه الأصابع. ثم نقوم بتدليك الأصابع نفسها - نلمسها كما لو كنا نرغب في إزالة الحلقات منها. دلكي أطراف أصابعك بحركات دائرية.
- نبدأ تدليك البطن بوضع اليدين عليهما وتحريكهما من قوس الضلوع إلى أسفل. نقوم بعمل حركات دائرية بظهر اليد ، في اتجاه عقارب الساعة وعلى طول مجرى الأمعاء.
- الآن حان دور تدليك Shantala على قدمي الطفل. يشبه تدليك اليدين: نقوم بحركات الحلب والعصر. قم بتدليك قدميك بشكل مائل براحة يدك ، واعجن الحافة الخارجية بأصابعك.
- نضع الطفل على ظهره ونقوم بحركات بديلة عليه. ثم نضع إحدى يدينا على مؤخرة الطفل ، والأخرى على مؤخرة العنق ونحركها برفق باتجاه اليد الموضوعة على الأرداف. قم بتدليك العمود الفقري في حركات دائرية - من الأرداف إلى مؤخر العنق باستخدام إصبعين. ثم نمسك بقدم الطفل بيد واحدة ، ونضع اليد الأخرى على مؤخرة العنق و "ننزلق" إلى القدمين مع جهة العنق.
- نبدأ تدليك Shantala الذي يغطي وجه الطفل. الرضيع ليس دائما صبور معه ، لذلك يمكن الاستغناء عنه إذا قاومه الطفل. إذا لم يكن كذلك ، ضع كلتا يديك على جانبي رأسه وقم بتدليكه برفق. قومي بتدليك الجبهة من الداخل للخارج ، وقومي بعمل دوائر دقيقة حول العينين بأصابعك. بدلًا من ذلك قم بتدليك أنف الطفل بأصابع صغيرة ، وتحرك برفق من جذر الأنف إلى الخدين. أخيرًا ، نلف أيدينا حول رأس الطفل.
يجب إجراء تدليك Shantala مرتين في اليوم أو ، إذا كان الوقت لا يسمح للآباء الصغار ، على الأقل 3 مرات في الأسبوع. أولاً ، قد يحتوي على عدد أقل من التكرار للحركات ويكون أقصر ، ثم - يطول تدريجياً. من الجيد القيام بذلك قبل الاستحمام لغسل زيت الطفل.
تدليك شانتالا: الفوائد الصحية للطفل والوالد
لماذا يستحق القيام بتدليك الطفل شانتالا؟ أولا وقبل كل شيء ، يحفز الجهاز الهضمي ، ويسرع التمعج المعوي ، وبالتالي ينظم حركة الأمعاء ويمنع المغص والإمساك. يعمل تدليك شانتالا أيضًا على تحسين أداء الجهاز العصبي. هناك مستقبلات على الجلد يتم تنشيطها ، بفضل التدليك ، ويتم إنشاء روابط جديدة في الدماغ. بفضل تحفيز المستقبلات ، نقوم أيضًا بتنظيم عمل الدورة الدموية - يتم تنشيط الدورة الدموية الضعيفة لدى هؤلاء الأطفال الصغار ، خاصة في منطقة الذراعين والساقين. يقلل تدليك Shantala أيضًا من توتر العضلات لدى الرضيع الذي يرتاح بشكل متزايد.
يصبح الطفل أكثر هدوءًا ، وتظهر طقوس معينة في حياته اليومية ، وينام بسهولة أكبر. تم تعزيز إحساسه بالأمان. هذا له مزاياه أيضًا بالنسبة للتدليك ، أي الآباء الصغار. يمكنهم التأكد من أنهم يساعدون أطفالهم ، من خلال التدليك يقربون منه ويهدئون من تلقاء أنفسهم.
