نقص مغنسيوم الدم (نقص المغنيسيوم): الأسباب والأعراض والعلاج

نقص مغنسيوم الدم هو نقص كبير في المغنيسيوم في الجسم. نتحدث عن نقص مغنسيوم الدم عندما ينخفض ​​مستوى المغنيسيوم عن 0.65 مليمول / لتر. يحتوي المغنيسيوم على العديد من الوظائف في أجسامنا ، بما في ذلك أحد أهم العوامل اللازمة لعمل العظام وعمليات الطاقة داخل الخلايا بشكل سليم. ومع ذلك ، فقد تم المبالغة في تقدير دور المغنيسيوم مؤخرًا ، ويعتقد أنه يؤثر على التركيز والتعلم والحالة العقلية. يجدر معرفة العمليات الضرورية لهذا العنصر ، عندما يحدث نقص كبير في المغنيسيوم ، ما هي أعراضه وكيف يتم علاج نقص مغنسيوم الدم.

جدول المحتويات

1. نقص مغنسيوم الدم: الأسباب
2. نقص مغنسيوم الدم: الأعراض
3. نقص مغنسيوم الدم: التشخيص
4. نقص مغنسيوم الدم: العلاج
5. دور المغنيسيوم
6. المغنيسيوم والنظام الغذائي

نقص مغنسيوم الدم هو كمية غير كافية من المغنيسيوم في جسم الإنسان ، ويوجد عندما ينخفض ​​تركيز هذا العنصر في المصل عن 0.65 مليمول / لتر.

يقدر محتوى المغنيسيوم في جسم الإنسان بحوالي 1000 مليمول ، أو أكثر من 24 جرامًا. المتطلبات اليومية هي حوالي 0.2 مليمول / كجم من وزن الجسم ، أي 14 مليمول في المتوسط ​​، في حين أن النظام الغذائي العادي والمتوازن يوفر لنا متوسط ​​20 مليمول في اليوم ، وهو ما يغطي بشكل كامل احتياجات الشخص البالغ السليم.

تنظم الكلى إفرازها إلى أقصى حد.

المغنيسيوم موجود بشكل رئيسي داخل الخلايا وهو أحد الكاتيونات الرئيسية. تحدث كمية أقل في البلازما ، حيث يكون التركيز الطبيعي لهذا العنصر هو 0.65-1.2 مليمول / لتر ، منها 1/3 مرتبط بالألبومين ، والباقي في شكل مؤين أو كمركبات غير عضوية.

المغنيسيوم هو عنصر يؤدي وظائف عديدة في الجسم ، وهو أمر حاسم من وجهة نظر التمثيل الغذائي داخل الخلايا ونقل المنبهات في الجهاز العصبي.

في الآونة الأخيرة ، تم المبالغة في تقدير دور المغنيسيوم في حدوث العديد من الأعراض ، وتجدر الإشارة إلى أن الأعراض التي ترتبط بشكل واضح بنقص المغنيسيوم هي عدم انتظام ضربات القلب واضطرابات في استثارة الجهاز العصبي.

ومع ذلك ، يمكن أن تكون هناك حالات أخرى هي سبب هذه الاضطرابات ، وإذا كان السبب هو نقص مغنسيوم الدم ، فإنها تظهر إذا كان نقص هذا العنصر شديدًا.

نقص مغنسيوم الدم: الأسباب

• نقص المغنيسيوم في النظام الغذائي
  
  
• يؤدي سوء الامتصاص إلى نقص في العديد من الإلكتروليتات والعديد من العناصر الغذائية ، بما في ذلك المغنيسيوم ، مثل أمراض الأمعاء الدقيقة - متلازمة الأمعاء القصيرة ، والالتهابات ، وأمراض الشرايين المساريقية ؛ نقص المغنيسيوم في كثير من الأحيان قد يكون سببه الاستخدام المفرط لمثبطات مضخة البروتون المستخدمة ، على سبيل المثال ، في علاج قرحة المعدة
  
• فقدان الكلى المفرط:

- اعتلالات الأنابيب الخلقية (أمراض الكلى التي يحدث فيها خلل في إعادة الامتصاص أو الإفراز في الأنابيب الكلوية ، على سبيل المثال: متلازمة جيتلمان ، متلازمة بارتر ، نقص مغنسيوم الدم العائلي مع فرط كالسيوم البول ، نقص مغنسيوم الدم مع نقص كالسيوم الدم الثانوي ، طفرة تنشيط مستقبلات الكالسيوم)

- الاضطرابات الهرمونية: فرط الألدوستيرونية الأولي (فرط وظائف الغدة الكظرية)

- اضطرابات الكهارل: فرط كالسيوم الدم (الكالسيوم الزائد) ، نقص بوتاسيوم الدم (نقص البوتاسيوم)

- استخدام بعض الأدوية: مدرات البول ، بعض المضادات الحيوية (أمينوغليكوزيدات) ، عوامل العلاج الكيميائي (سيسبلاتين ، أمفوتريسين ب ، سيكلوسبورين ، تاكروليموس)

• خسارة مفرطة من خلال الجهاز الهضمي: الإسهال والقيء والأدوية الرابطة للمغنيسيوم ، مما يمنع امتصاصه
  
  
• إزاحة المغنيسيوم إلى الخلايا أو في العظام أو داخل الخلايا - نادرًا ما يحدث هذا ، على سبيل المثال بعد علاج فرط نشاط جارات الدرق ، التهاب البنكرياس الحاد ، أو عند علاج الحماض

نقص مغنسيوم الدم: الأعراض

أعراض نقص المغنيسيوم نادرة وليست محددة جدًا ، أي يمكن أن تحدث في العديد من الأمراض المختلفة ، بما في ذلك:

• اضطرابات في ضربات القلب ، مثل الرجفان الأذيني ، وغالبًا ما يتم الشعور بها على شكل خفقان أو شعور بعدم انتظام ضربات القلب
• ارتعاش العضلات وضعف العضلات وتشنجات العضلات
• اضطرابات الكهارل - نقص البوتاسيوم ونقص الكالسيوم
• التغييرات في تسجيل تخطيط القلب

تحدث هذه الأعراض في حالة نقص كبير في المغنيسيوم ، إذا كان تركيزه أقل قليلاً أو عند الحد الأدنى من النطاق الطبيعي ، فغالبًا لا توجد أعراض خطيرة ومزعجة.

على نحو متزايد ، هناك حديث عن نقص مغنيسيوم الدم يساهم في العديد من الأعراض الأخرى ، والتي قد يكون لها أيضًا أسباب مختلفة ، والتي لم يثبت بشكل قاطع أن نقص المغنيسيوم هو العامل المسبب. وتشمل ، على سبيل المثال:

• تساقط الشعر
• أظافر هشة
• إزعاج
• كآبة
• اضطراب النوم
• الصداع
• صداع نصفي

نظرًا لحقيقة أن المغنيسيوم متوفر في العديد من الأطعمة ، فإن نقصه الكبير نادر الحدوث وغالبًا ما يكون نتيجة لأمراض أخرى.

في الآونة الأخيرة ، تروج العديد من الإعلانات لمستحضرات المغنيسيوم التي تعطي العديد من الأعراض المختلفة لنقصه ، بما في ذلك:

• إعياء
• قلة التركيز
• أو مزاج مكتئب

هذه الأعراض غير محددة للغاية وقد لا تنتج فقط عن نقص مغنسيوم الدم ، ولكن أيضًا عن العديد من الأمراض المختلفة ، مثل أمراض الغدة الدرقية أو فقر الدم.

تجدر الإشارة إلى أنه من الصعب تحديد ما إذا كانت ناجمة عن اضطراب في استقلاب المغنيسيوم ، ويرجع ذلك أساسًا إلى المشاكل الموصوفة سابقًا في التقييم الدقيق لتركيز هذا العنصر في الجسم.

قبل البدء في تناول مكملات المغنيسيوم ، يجدر الانتباه إلى نظام غذائي متوازن بشكل صحيح ، وبالتالي البدء في استكمال أي نقص ، ولكن ابدأ في اتباع أسلوب حياة أكثر صحة.

بالطبع ، في بعض الأمراض ، تكون جرعات إضافية من المغنيسيوم ضرورية في العلاج الشامل ، وفي مثل هذه الحالات ، يوصي الطبيب بوضوح بتكملة هذا العنصر.

إذا دفعتنا الحالة الصحية وأي مرض إلى تناول أي مكملات غذائية ، يجدر بنا زيارة الطبيب مسبقًا لاستبعاد الأسباب الأكثر شيوعًا للأعراض المزعجة.

اقرأ أيضًا: فرط كورتيزول الدم والحاجة إلى IGF1 و IGFBP-3 نقص صوديوم الدم (نقص الصوديوم): الأسباب والأعراض والعلاج نقص فوسفات الدم (نقص الفوسفور) - الأسباب والأعراض والعلاج

نقص مغنسيوم الدم: التشخيص

يصعب تشخيص نقص المغنيسيوم لأن تركيز المصل الطبيعي لا يستبعد النقص. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هذا الأيون موجود بشكل رئيسي في الخلايا وتحتوي البلازما على نسبة صغيرة منه.

وبالتالي ، قد تكون هناك حالة تكون فيها كمية المغنيسيوم في المصل طبيعية ، لكن المحتوى داخل الخلايا منخفض جدًا.

لسوء الحظ ، لا يمكننا قياس تركيز المغنيسيوم في الخلايا ، تنطبق المعايير المختبرية على ما يسمى التجمع الحر ، أي المغنيسيوم المتأين الموجود في البلازما.

لذلك ، يحدث أنه في حالة وجود حالة تؤدي إلى نقص مغنسيوم الدم ، يتم استكمال هذا العنصر حتى على الرغم من قيمه الصحيحة في الدم.

يتم إجراء تشخيص معين لنقص مغنسيوم الدم على أساس اختبار معمل - تحديد تركيز المغنيسيوم في الدم ، إذا انخفضت الكمية إلى أقل من 0.65 مليمول / لتر ، فإننا نشخص نقص المغنيسيوم.

بالإضافة إلى تحديد تركيز هذا العنصر ، يجدر دائمًا التحقق من تركيز الأيونات المتبقية - البوتاسيوم والصوديوم ، وكذلك نتائج قياس الغازات للتأكد من توازن الإلكتروليت وتوازن القاعدة الحمضية بشكل صحيح ، وفي حالة حدوث اضطرابات ، قم بإجراء التصحيح المناسب.

لا يتم استخدام تقييم فقدان المغنيسيوم في البول على مدار 24 ساعة بشكل متكرر ، ولكنه مفيد في استبعاد السبب الكلوي لنقص مغنسيوم الدم.

إذا كان إفراز المغنيسيوم اليومي في البول أعلى من 1 ملي مول ، فهذا يشير إلى سبب كلوي لهذا الاضطراب.

اختبار يستخدم بشكل استثنائي يسمح لك بالعثور على نقص المغنيسيوم بتركيزه الصحيح في المصل هو ما يسمى باختبار الإجهاد ، حيث يتم إعطاء التنقيط بالمغنيسيوم ثم يتم تقييم إفراز هذا العنصر في البول. إذا كانت الكمية التي تفرز صغيرة ، فهذا يشير إلى نقص المغنيسيوم.

نقص مغنسيوم الدم: العلاج

كما هو الحال مع اضطرابات الكهارل الأخرى ، فإن الهدف الرئيسي من علاج نقص مغنسيوم الدم هو تحديد سبب النقص والقضاء عليه.

أولاً ، يجب إجراء تشخيص لتوازن الكهارل بالكامل ، والكلى ، وفي المرحلة التالية ، يجب إجراء تشخيص للجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية.

إذا تسبب نقص مغنسيوم الدم في ظهور أعراض خطيرة ، مثل عدم انتظام ضربات القلب أو التشنجات ، فقم بتجديد العنصر في أسرع وقت ممكن عن طريق إعطاء كبريتات المغنيسيوم.

إذا اكتشفت نقصًا في المغنيسيوم في فحوصات الدم الروتينية ولم تظهر عليك أعراض ، فقد ترغب في البدء في تناول الأدوية عن طريق الفم ، ولكن هناك خطر الإصابة بالإسهال.

بالطبع ، أثناء العلاج ، يجب مراقبة تركيز المغنيسيوم والأيونات الأخرى وتصحيح الاضطرابات المحتملة:

• نقص بوتاسيوم الدم
• نقص كالسيوم الدم
• نقص فوسفات الدم

لأنها قد تجعل نقص مغنسيوم الدم مقاومًا للعلاج.

دور المغنيسيوم

يقوم المغنيسيوم بالعديد من الوظائف: فهو محفز لعمليات الطاقة ، وهو جزء من الإنزيمات المشاركة في تحلل السكر (المرحلة الأولى من الأكسدة الخلوية) ، كما أنه يشارك في تخليق الأحماض النووية ، وهي مكون من مكونات الحمض النووي ، وفي عملية الترجمة ، أي تخليق البروتين داخل الخلايا.

في العملية الأخيرة ، يسمح أيون المغنيسيوم لوحدات الريبوسوم الفرعية بالانضمام معًا والبدء في تكوين سلسلة بولي ببتيد. لا يقل أهمية دور هذا العنصر في نظام التخثر ، أو بالأحرى في تثبيط هذه العملية.

في الظروف العادية ، عندما لا يكون هناك نزيف ، يقوم أيون المغنيسيوم بتثبيت الصفائح الدموية ، مما يمنع تنشيطها والالتصاق ، أي "الالتصاق" ببعضها البعض. إنه مهم جدًا لأن تكتلات خلايا الدم يمكن أن تصبح مادة صماء تسبب على سبيل المثال السكتة الدماغية.

بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لحقيقة أن أيون المغنيسيوم له شحنة كهربائية موجبة ، فإنه يشارك في نقل الإشارات في الجهاز العصبي ، وكذلك في تقلص عضلات القلب والهيكل العظمي.

نظرًا لاشتراك هذا العنصر في عمل العضلات فهي من أكبر مخازنها.

علاوة على ذلك ، يلعب المغنيسيوم دورًا مهمًا في ضمان الضغط الاسموزي المناسب ، وهذا هو السبب في أنه أحد الأيونات الرئيسية (بجانب البوتاسيوم) داخل الخلايا.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن هذا العنصر هو أيضًا أحد مكونات العظام وهم أكبر مخزون للمغنيسيوم في جسم الإنسان.

مقال موصى به:

يقوي المغنيسيوم العضلات ويهدئ الأعصاب

المغنيسيوم والنظام الغذائي

يوجد المغنيسيوم بشكل أساسي في الأجزاء الخضراء من النباتات ، مثل الحميض أو السبانخ أو الشمندر ، ولكن أيضًا في بذور اليقطين والكاكاو والفول والحنطة السوداء.

هناك عدة عوامل تساهم في فقدان المغنيسيوم: المواد التي تزيد من التبول ، مثل شرب القهوة أو الكحول ، تقل في كثير من الأحيان الإجهاد أو التعرق الزائد في هذا الجانب.

ومع ذلك ، نادرًا ما تتسبب هذه العوامل في فقدان المغنيسيوم لدرجة أنه يصبح سببًا لنقصه.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن المصادر الطبيعية للمغنيسيوم هي الأكثر قيمة ، لأنها تحتوي على مركبات يمتصها الإنسان بشكل أفضل.

يجب استخدام المكملات الغذائية عندما لا يوفر ما نأكله الكمية المناسبة من هذا العنصر.

عند اختيار مكمل المغنيسيوم ، يجدر الانتباه إلى النسبة المئوية والمحتوى المطلق للعنصر نفسه ، وليس مركبه ، واختيار مركبات المغنيسيوم القابلة للذوبان بسهولة ، مثل السترات أو اللاكتات.