هل لديك مشكلة سلس البول؟ ورشة عمل حول عضلات قاع الحوض على وشك البدء

تعاني واحدة من كل ثلاث نساء من سلس البول الإجهادي. في المتوسط ​​، تستغرق زيارة الطبيب 9 ​​سنوات. تتصدى مؤسسة Force Feminite Foundation و BuggyGym Association للتحدي المؤيد للصحة تحت شعار يشير إلى البيانات المقلقة. "كل ثلث" هي حملة اجتماعية تهدف إلى التأكيد على دور عضلات قاع الحوض في حياة المرأة ، وتثقيف وتعزيز الوقاية ، وكذلك باستخدام حلول التطبيب عن بعد. فكرة الحملة مدعومة من قبل السفراء ، بما في ذلك. بولينا هولتز ، نينا نيكز ، مونيكا ماتشيكا ، وجانيت كاليتا.

تؤثر مشكلة سلس البول بشكل رئيسي على النساء: نصفهن بعد سن الخمسين و 10-15 في المائة. في سن 20-30. لا سيما الشابات يخجلن من الأمراض الناشئة. وفقًا لبحث أجرته Urszula Wójtowicz ، طالبة إعادة التأهيل ، وطالبة الدكتوراه في جامعة Jagiellonian ورئيس مؤسسة Force Feminite ، مؤسسة شركة PelviFly الناشئة ، فإن الوعي بالمشكلة في بولندا منخفض جدًا. "أثناء تجنيد المشاركين ، تقدمت العديد من الشابات بطلبات لبرنامج الوقاية. زعموا في الاستبيان أنهم لا يعانون من أعراض سلس البول. فقط خلال المحادثة اتضح أن هذه المشكلة حدثت أثناء الجهد والقفز والسعال والعطس. لم يعرفوا أن مثل هذه الأعراض تشير بالفعل إلى تطور مشكلة ". ربما يفسر هذا سبب زيارة النساء للطبيب فقط عندما تكون الأعراض مزعجة حقًا والجراحة هي الحل الوحيد. منذ أربع سنوات ، أجريت دراسة عن العوائق التي تحول دون طلب المساعدة من النساء. اتضح أن أطول فترة من ملاحظة الأعراض إلى اتخاذ قرار بشأن العلاج كانت 20 عامًا! تأخرت النساء في زيارة الأخصائي لمدة 9 سنوات تقريبًا. أكبر العوائق كان العار والخوف من الجراحة. - يشرح Urszula Wójtowicz.

"بين الشابات ، النساء بعد الولادة معرضات للخطر بشكل خاص." - يقول Šárka Solecka ، طبيب ، رئيس جمعية BuggyGym ومنشئ تدريب Pelvic Floor Safe. "يُظهر عملي مع النساء بعد الولادة كم منهن يعانين من مشكلة سلس البول ، واختلال وظيفي في قاع الحوض وأمراض أخرى ناتجة عن إصابات الولادة والتدريب غير الصحيح بعد الحمل. المجموعة الثانية شديدة الخطورة من النساء اللواتي يمارسن الرياضة. لا يتكيف حوض الأنثى مع الأحمال العالية مثل الجري لمسافات طويلة أو رفع الأثقال أو تدريب الترامبولين. من خلال ممارسة الرياضة بشكل غير صحيح ، وعدم الاهتمام بعضلات قاع الحوض ، يمكن أن يؤدي إلى سلس البول ". يضيف Šárka Solecka.

عضلات قاع الحوض - مركز القيادة الأنثوية

تعتبر عضلات قاع الحوض التي تعمل بشكل صحيح مسؤولة عن الدعم المناسب للأعضاء الأنثوية ، والحماية من سلس البول وزيادة جودة الحياة الجنسية. مشكلة سلس البول ليست فقط مشكلة المرأة الناضجة. يحدث تلف العضلات أثناء الولادة والتدريب المكثف. قد تصبح أيضًا ضعيفة بسبب عدم وجود أي نشاط. بدون العلاج الوقائي وإعادة التأهيل ، تزداد المشكلة سوءًا ، وفي النهاية تصبح الجراحة هي الحل الوحيد. من المهم تثقيف النساء حول الحاجة إلى تمرين عضلات قاع الحوض وتعليمهن ممارستها بشكل صحيح. تظهر الأبحاث الأمريكية أن 30 بالمائة فقط. النساء اللواتي يمارسن عضلاتهن يقمن بذلك بشكل صحيح.

المنظمون يركزون على الوقاية والتعليم

"كل ثلث" هي حملة وطنية تنظمها مؤسسة Force Feminite وجمعية BuggyGym ، والتي تهدف إلى معالجة الموضوع المحظور - مشكلة سلس البول.جنبًا إلى جنب مع شركاء الحملة من مؤسسة Good Hands of Polish Midwives Foundation ، و PelviFly ، و Teva ، و Weleda ، و Hartmann ، و Nessi Sport ، و Pregnabit ، ينتبهون إلى دور عضلات قاع الحوض في حياة المرأة ، ويثقفون ويعززون الوقاية الصحية الحميمة ويقدمون أحدث حلول التطبيب عن بعد. تجري الحملة تحت رعاية الجمعية البولندية لأمراض النساء ورابطة "UroConti". وقد تولت وزارة الصحة رعاية التكريم.

في نهاية أكتوبر 2016 ، ستبدأ ورش عمل حول عضلات قاع الحوض. سيتم إجراء جميع ورش العمل من قبل: طبيب نسائي ، قابلة ، أخصائي علاج طبيعي ومدرب آمن لقاع الحوض.

كجزء من الحملة ، ستبدأ ورش عمل حول عضلات قاع الحوض في نهاية أكتوبر. ورش عمل الطاقة الحوضية هي سلسلة من الاجتماعات النظرية والعملية التي ستعقد في نوفمبر في أكبر المدن البولندية. سيتم إجراء جميع ورش العمل من قبل: طبيب نسائي ، قابلة ، أخصائي علاج طبيعي ومدرب آمن لقاع الحوض. ستركز المحاضرات النظرية على تشريح قاع الحوض الأنثوي ، ووظيفة العضلات وحلول التطبيب عن بعد الحديثة مثل PelviFly - وهو نظام إعادة تأهيل عن بعد لعضلات قاع الحوض أنشأته شركة بولندية ناشئة تتيح التدريب في المنزل تحت إشراف متخصص عن بعد. خلال ورشة العمل ، سيتم تقديم مفهوم الحوض الآمن - وهو برنامج مبتكر لتكييف النشاط البدني والتخصصات الرياضية مع احتياجات النساء المصابات بسلس البول الإجهادي. خلال الجزء العملي ، سيتعلم المشاركون كيفية تمرين عضلات قاع الحوض بشكل صحيح تحت إشراف متخصصين مؤهلين.

يتوفر مزيد من المعلومات حول حملة "كل ثالث" على الإنترنت على:

• http://cotrzecia.pl/
• https://www.facebook.com/cotrzecia/
• http://forcefeminite.pl/
• https://buggygym.pl/

الحملة مدعومة من قبل السفراء

يتم دعم حملة "كل ثلث" من قبل النساء الناشطات مهنيا والرياضيين والأمهات والطلاب والقابلات. يروجون كل يوم لفكرة أسلوب حياة صحي وواعٍ ونشط. يريدون تشجيع النساء على رعاية مركز القيادة الخاص بهم. من بين السفراء: الممثلة والمدربة بيلفيك فلور سيف بولينا هولتز ، الممثلة آنا ماتيسياك ، مؤسسة مؤسسة دي آر بي ، القابلة جانيت كالاتا ، رياضية ، ممثلة المنتخب الوطني نينا نيكز ، العداءة والحواجز مونيكا ماشيكا ، القابلة وعشاق أسلوب الحياة النشط: مونيكا كوال ، Justyna Kostrzewska، Aleksandra Rożnowska، Aleksandra Żelazo، Violetta Domaradzka، Monika Kastelik، Ilona Brusiło، Aleksandra Sulej Dąbrowska، Beata Bogaczyk، Katarzyna Strzelczyk، Katarzyna Limanowska.

مؤسسة Force Feminite

الهدف من المؤسسة هو تثقيف النساء في مجال الوقاية الصحية الحميمة والحلول الحديثة التي تدعم تدريب عضلات قاع الحوض. يساعد النساء من خلال عقد ورش عمل تعليمية. مؤسس المؤسسة هو Urszula Wójtowicz - أخصائية علاج طبيعي وطالبة دكتوراه في جامعة Jagiellonian Collegium Medicum ، مُنشئ الشركة البولندية الناشئة PelviFly - نظام التطبيب عن بعد للوقاية من خلل عضلات قاع الحوض وعلاجه ، والذي من المحتمل أن يؤثر على الرعاية الصحية في العالم. تم تقديمه في قمة الصحة العالمية في برلين كمرشح نهائي من بين 10 شركات ناشئة ، تم اختيارها من 22 دولة.

جمعية BuggyGym

تأسست بمبادرة ليك. تشجع Šárka Solecka الأنشطة المؤيدة للصحة وتشجع النساء بعد الولادة على ممارسة النشاط البدني في شكل تدريب BuggyGym في جميع أنحاء بولندا. تدير الجمعية مشروع Pelvic Floor Safe على الصعيد الوطني ، وهو موجه للأشخاص الذين يبحثون عن تدريب آمن لعضلات قاع الحوض.