سن اليأس هو فترة حتمية في حياة كل امرأة. بالنسبة للبعض يمر بشكل غير محسوس ، بينما بالنسبة للآخرين يمكن أن يعيق الأداء اليومي بشكل فعال. يؤثر انقطاع الطمث أيضًا على صحة المرأة. هل يمكنك الاستعداد لها؟
سن اليأس ، الذروة ، سن اليأس - هذه الفترة في حياة المرأة لها العديد من الأسماء. وهو مرتبط بعملية طبيعية يتوقف بها المبيض عن إنتاج هرمونات الخصوبة الأنثوية. وبهذه الطريقة تحمي الطبيعة المرأة من الأمومة المتأخرة ، والتي لا ترتبط فقط بأعباء الجسم ، ولكن أيضًا بعيوب وراثية للجنين.
مصطلح "سن اليأس" في المصطلحات الطبية يعني في الواقع الفترة الأخيرة. هذا هو تتويج لعملية استمرت عدة سنوات تبدأ في المرحلة المعروفة مهنيا باسم انقطاع الطمث. لا تشعر المرأة بعد ذلك بأي أعراض للاضطرابات الهرمونية ، على الرغم من ارتفاع مستويات هرمون الغدة النخامية (FSH). قبل فترة وجيزة من آخر دورة شهرية ، تحدث المرحلة التالية من هذه العملية - ما قبل انقطاع الطمث. هي التي ترتبط بأكثر الأعراض المميزة لانقطاع الطمث.
أعراض التأرجح الهرموني
تبدأ فترة ما قبل انقطاع الطمث عادة بين سن 45 و 55 ويمكن أن تستمر لعدة سنوات. عندها تتوقف وظيفة المبيض عن العمل تدريجياً ، مما يؤدي إلى انخفاض في إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية ، وخاصة هرمون الاستروجين. في الوقت نفسه ، يبدأ جسم المرأة في إنتاج المزيد من هرمونات الغدة النخامية (LH و FSH).
العملية برمتها فردية للغاية ويمكن أن تكون مختلفة تمامًا لكل امرأة. يحدث أن يمر انقطاع الطمث بشكل غير محسوس تقريبًا. لسوء الحظ ، غالبًا ما يرتبط مساره بالأعراض التي تعيق الأداء اليومي بشكل فعال. هم أساسا نتيجة لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
تظهر الأبحاث أن ما يصل إلى 80٪ من النساء يعانين من الهبات الساخنة أو القشعريرة أو الخفقان حول سن اليأس. يعاني البعض أيضًا من احمرار الوجه والتعرق الليلي وحتى مشاكل الذاكرة. هناك أيضًا نزيف حاد مطول وتختصر الدورة الشهرية. الدورات هي أيضا التبويض في كثير من الأحيان. قد تشعر أيضًا بالاكتئاب أو الأرق أو الانفعال خلال هذه الفترة. تشير التقديرات إلى أن هذه الأمراض شديدة لدى 30٪ من النساء. في بعض الأحيان يرتبط بمضاعفات بعيدة المدى ، مثل اضطرابات التحكم في التبول أو هشاشة العظام أو السرطان. هل يمكنك الاستعداد لها؟
تأكيد التشخيص
إحدى طرق التعرف على دخول المرأة إلى سن اليأس هي من خلال أعراضها المميزة. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنها يمكن أن تشير أيضًا إلى أمراض أخرى - غالبًا ما تهدد صحة المرأة. لذلك ، فإن إحدى الطرق لتأكيد انقطاع الطمث القادم هي تقييم التغيرات في مستوى هرمونات الغدة النخامية - الهرمون المنبه للجريب (FSH) في المقام الأول.
عند النساء اللواتي يعانين من الحيض بانتظام ، اللائي يشتبهن في بداية سن اليأس ، يتم إجراء الاختبار في الأسبوع الأول من الدورة الشهرية (من اليوم الثاني إلى اليوم السابع). قبل انقطاع الطمث ، لا تتجاوز مستويات هرمون FSH عند النساء في سن الإنجاب 12 ملي وحدة / مل. من ناحية أخرى ، في النساء اللائي دخلن فترة ما قبل انقطاع الطمث ، يكون أعلى ، ووفقًا لمصادر مختلفة ، يتجاوز بالفعل 30 ملي وحدة / مل خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث ويزيد بشكل ملحوظ خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث.
يتم إجراء اختبار مستوى هرمون FSH من مصل الدم أو البول. لا يتطلب أي استعدادات خاصة (مثل الصيام). يمكن إجراؤها في المختبر (تكلف حوالي 30 زلوتي بولندي) ، ولكن هناك أيضًا اختبارات منزلية لتقييم مستواها. في حالة الاختبارات المعملية ، تأخذ النتيجة شكل قيمة تركيز FSH محددة. من ناحية أخرى ، تكشف الاختبارات المنزلية عن زيادة مستواه في البول (غالبًا ما يزيد عن 25 مل / مل). يعتمد مبدأ تشغيل هذه الاختبارات على تفاعل الجسم المضاد للمستضد. عند تطبيقها على شريط الاختبار أثناء عملية الإنتاج ، تتفاعل الأجسام المضادة لـ FSH مع البول FSH.
هل هو سن اليأس بالفعل؟ قم بالاختبار!
المؤلف: Hydrex
سن اليأس اختبار الصفيحة يسمح بتشخيص الفترة الأولية لانقطاع الطمث عند النساء.
كيف تعمل؟
- يكشف الاختبار عن هرمون FSH في البول بتركيز 25 ميكرولتر / مل أو أعلى
- دقة الاختبار 94٪ مقارنة باختبارات تقييم التأثير البيئي
- لا تتأثر نتيجة الاختبار بدرجة حموضة البول في حدود 5-9
- نقرأ نتيجة الاختبار بعد 5 دقائق
سن اليأس وماذا بعد؟
لا يشكل اكتشاف ارتفاع مستويات هرمون FSH أساسًا لتشخيص انقطاع الطمث. ظهور أعراضه الأخرى هو المفتاح هنا. ومع ذلك ، فإن الأمر يستحق استشارة الطبيب لتأكيد التشخيص واتخاذ قرار بشأن الخطوات الأخرى. إذا كانت المرأة تعاني من أعراض انقطاع الطمث ، فإن مستوى FHS لديها مرتفع ، لكنها لا تزال في فترة الحيض ، فلا يجب عليها التوقف عن استخدام وسائل منع الحمل. ومع ذلك ، قد يتم اتخاذ بعض الإجراءات للتخفيف من أعراض سن اليأس خلال هذه الفترة.
هناك العديد من المستحضرات المتوفرة في الصيدليات التي تحتوي على مواد "تحاكي" هرمون الاستروجين. مثل هذا الإجراء يمتلكه فيتويستروغنز - المركبات العضوية التي هي هرمونات جنسية نباتية. وهي تشمل ، من بين أمور أخرى الايسوفلافون الصويا. نتيجة لذلك ، يعتبر فول الصويا أحد أكثر المكونات شيوعًا في المكملات الغذائية ، ويوصى به للنساء اللاتي يعانين من أعراض انقطاع الطمث المزعجة. يمكنك غالبًا العثور على مرج برسيم فيها ، والذي يحتوي على مجموعة من الايسوفلافون مماثلة لتلك الموجودة في فول الصويا.
هذه الأنواع من المكملات الغذائية هي بشكل عام مستحضرات متعددة المكونات ، تجمع بين المواد الخام العشبية وكذلك الفيتامينات والمعادن. غالبًا ما تشتمل هذه المستحضرات على أعشاب ذات تأثير مهدئ ، مثل بلسم الليمون ومخاريط القفزات. في المقابل ، تساعد المريمية في حالات التعرق المفرط.
سن اليأس وهشاشة العظاميعتبر هشاشة العظام من أهم مضاعفات الاضطرابات الهرمونية في فترة ما حول انقطاع الطمث. نتيجة لانخفاض مستوى هرمون الاستروجين ، يكون تدمير الأنسجة العظمية وتدهورها أسرع. وفقًا لتقديرات مختلفة ، تؤثر هذه المشكلة على حوالي 40٪ من النساء فوق سن الخمسين.
وفقًا لمؤسسة هشاشة العظام الوطنية ، يمكن أن يصل فقدان العظام إلى 20٪ في أول 5-8 سنوات بعد انقطاع الطمث. تتمثل إحدى طرق مكافحة هشاشة العظام في استهلاك المزيد من الكالسيوم والفيتامينات D3 و K2. بفضل التشخيص المبكر لانقطاع الطمث ، من الممكن البدء في تناول المكملات في وقت مبكر بما فيه الكفاية.
