عدد السعرات الحرارية للأسماك

عدد السعرات الحرارية في الأسماك لكل 100 غرام

• سمك القد: 140 سعرة حرارية.
• سمك السلمون المدخن: 184 سعرة حرارية.
• سمك التونة: 175 سعرة حرارية.
• البياض: 130 سعرة حرارية.
• التربوت: 95 سعرة حرارية.
• الذهب: 77 سعرة حرارية.
• الروبيان: 98 سعرة حرارية.
• جراد البحر: 80 سعرة حرارية.
• السردين المعلب: 220 سعرة حرارية.
• تاراما: 494 سعرة حرارية.
• الماكريل: 258 سعرة حرارية.
• الرنجة: 203 سعرة حرارية.