فوائد
العسل هو منتج خلية النحل يستخدم أساسا لتحلية طعامك. لا تنتهي فوائد العسل هناك لأنه بالإضافة إلى كونه مُحلى طبيعي ، يساعد العسل على تقوية جهاز المناعة ويخفف من التهاب الحلق.بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر العسل مثاليًا لإعادة الطاقة للرياضيين قبل الجلسة التدريبية لأنه سهل الهضم والإفراج عن الطاقة بشكل ممتد مع مرور الوقت (على عكس السكر). بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا وتستخدمه بعض المستشفيات اليوم لتخفيف الحروق والجروح.
---kalorie-i-wartoci-odywcze.jpg)
