تنظيم الأسرة الطبيعي - ما هو؟ طرق وفعالية NDP

تنظيم الأسرة الطبيعي (NPR) هو مصطلح يستخدم لوصف مجموعة من الأساليب التي يمكن أن تحدد أيام خصوبة المرأة والعقم. الشركاء الذين يستخدمون NPR يتبعون الدورة البيولوجية الطبيعية للمرأة. تدور NPR حول ضبط النفس والثقة بجسمك من خلال الاستماع إلى إيقاعك البيولوجي الداخلي ومراقبة المخاط وحالة عنق الرحم ودرجة حرارة جسم المرأة. تعرف على ماهية NPR ، وتعرف على طرق تنظيم الأسرة الطبيعية وتعرف على المزيد حول فعاليتها.

تنظيم الأسرة الطبيعي هو وسيلة طبيعية واعية للتعايش بين شخصين. يتطلب من المرأة أن تولي الكثير من الاهتمام لجسدها وتجعل الجنس يعتمد على دورتها البيولوجية. NPR مفتوحة لإنجاب الأطفال ، وقبول الدورة الطبيعية للخصوبة والتفاهم المتبادل بين الشركاء أثناء الامتناع الجنسي القسري.

يجب أن يتحلى الشركاء الذين يرغبون في استخدام الأساليب الطبيعية لتنظيم الأسرة بالصبر والتفهم ، لأن توقيت الجماع ستحدده الطبيعة ، سواء للحمل أو الإنجاب.

جدول المحتويات:

1. تنظيم الأسرة الطبيعي (NDP) - ما هو؟
2. تنظيم الأسرة الطبيعي (NPR) - الأساليب
3. تنظيم الأسرة الطبيعي (NDP) - الفعالية
4. تنظيم الأسرة الطبيعي (NPR) - مزايا وعيوب
5. تنظيم الأسرة الطبيعي (NPR) - التطبيقات

تنظيم الأسرة الطبيعي (NDP) - ما هو؟

تنظيم الأسرة الطبيعي هو وسيلة لتحديد فترات الخصوبة والعقم للدورة الشهرية للمرأة باستخدام المقاييس الطبيعية للخصوبة. تم تصميم NPR لتحديد عقم ما قبل التبويض والخصوبة ومراحل ما بعد التبويض في الدورة الأنثوية ، وبالتالي مساعدة الشركاء على تحقيق أهدافهم اعتمادًا على ما إذا كانوا يريدون إنجاب طفل أو يرغبون في استخدام NPR كوسيلة لمنع الحمل في فترة معينة.

خلال NPR ، تُقاس خصوبة المرأة أساسًا بعوامل مثل حالة عنق الرحم ونوعية المخاط ودرجة حرارة الجسم. هذا مفيد للغاية عند محاولة الإنجاب وعندما تريد تجنب الحمل غير المرغوب فيه.

اقرأ أيضًا: الطرق الطبيعية لمنع الحمل - قائمة

تنظيم الأسرة الطبيعي (NPR) - الأساليب

هناك العديد من طرق NPR ، بحيث يمكن للجميع العثور على الطريقة الأكثر فعالية والأكثر ملاءمة لأهدافهم. هؤلاء يكونون:

• طريقة بيلينجز - تم تطويرها من قبل زوجين من الأطباء جون وإيفلين بيلينجز. وهو يتألف من الفحص اليومي لحالة مخاط عنق الرحم.

تحقق: كيف تستخدم طريقة الفواتير؟

• نموذج كريتون - هو تطوير لطريقة بيلينجز. يتميز بفحص ليس فقط مخاط عنق الرحم ، ولكن أيضًا من الإفرازات المهبلية وشدة نزيف الحيض.
• الطريقة الحرارية - تتكون من أخذ قياسات يومية لدرجة حرارة الجسم ، ونتائجها تؤدي إلى رسم بياني يوضح أيام خصوبة المرأة. يتم تحديدها وفقًا للنمط المقبول لدرجة حرارة جسم المرأة ، والذي يحدد خصوبتها.
• الطرق العرضية والحرارية - تجمع بين فحص عنق الرحم والمخاط ودرجة حرارة الجسم القاعدية. يميز بين الطرق المختلفة التي تختلف عن بعضها البعض في ترتيب القياسات: طريقة روتزر وطريقة CCL وطريقة اللغة الإنجليزية والطريقة الألمانية.
• تقويم الزواج - هذا هو الاسم الشائع لطريقة الإيقاع ، التي تم تطويرها في بداية القرن العشرين. يفترض أن تكون الإباضة للمرأة قبل أسبوعين من الدورة الشهرية. يتكون من حساب الأيام التي يتم طرحها من أطول وأقصر دورة.

انظر: كيف تحتفظ بتقويم الزواج؟

اقرأ أيضًا: وسائل منع الحمل بدون وصفة طبية - ما الذي يعني أنه يمكنك الشراء بدون وصفة طبية؟ التبويض - الأعراض. هل يمكنك توقع موعد الإباضة؟ طرق مراقبة مخاط عنق الرحم - كيف يبدو مخاط الخصوبة؟

تنظيم الأسرة الطبيعي (NDP) - الفعالية

إذا أردنا إنجاب طفل ، فإن فعالية NPR عالية جدًا. ومع ذلك ، يستخدم العديد من الأشخاص طريقة NPR لأغراض منع الحمل. يتم قياس فعاليتها من خلال ما يسمى ب مؤشر اللؤلؤ ، الذي يعطي عدد حالات الحمل سنويًا في 100 امرأة باستخدام طريقة معينة.

من الصعب للغاية تحديد فعالية موانع الحمل مع تنظيم الأسرة الطبيعي. يعتمد ذلك على العديد من العوامل ، والمقارنة بينها معقدة للغاية. علاوة على ذلك ، لا يمكن اعتبار NPR وسيلة شائعة لمنع الحمل لأنها لا تتداخل مع النشاط الجنسي بأي شكل من الأشكال. الشركاء هم من يقررون بأنفسهم متى يحدث الجماع ولأي غرض. ولذلك ، فإن التنظيم الطبيعي للأسرة ليس مرادفًا للعلاقة المتقطعة التي غالبًا ما يتم الخلط بينها وبينه.

حتى الآن ، تم إجراء العديد من الدراسات لتحديد فعالية طرق NDP. أظهر البحث الذي أجراه مارشال في عام 1968 نجاحًا بنسبة 98.8 ٪ في الطريقة الحرارية. من ناحية أخرى ، حصل العلماء الألمان الذين درسوا طريقة الأعراض الحرارية في عام 2007 على 99.6٪ من موثوقيتها.

في الممارسة العملية ، يجب أن تؤخذ العوامل الأخرى في الحسبان التي قد تؤثر على فعالية NFP من أجل الإنجاب أو الحمل ، على سبيل المثال الدافع الداخلي للشركاء ، وانتظام دورات الشريك ، وعلى سبيل المثال ، وجود الكحول في الدم أو عوامل أخرى تؤخر الاستجابة المناسبة.

إقرئي أيضاً: طرق منع الحمل - طبيعية ، كيميائية ، ميكانيكية ، هرمونية

تنظيم الأسرة الطبيعي (NPR) - مزايا وعيوب

مزايا:

1. تعددية الاستخدامات - لطرق تنظيم الأسرة الطبيعية استخدامات عديدة. وهي مخصصة لأولئك الذين يرغبون في إنجاب طفل ولأولئك الذين يريدون تجنب الحمل وممارسة الجنس لأغراض الإنجاب.
2. زيادة الوعي الذاتي - بفضل استخدام أساليب NPR ، يزداد وعي المرأة بجسدها والآليات البيولوجية. كما تكتسب السيدات ثقة أكبر بالنفس وبجسدهن ، ومعرفة المزيد عن موضوع خصوبة المرأة ، وهو أمر مهم للغاية بالنسبة لهن.
3. غير جراحي - لا تتطلب وسائل تنظيم الأسرة الطبيعية من المرأة تناول أي أدوية. وبالتالي فهي لا تتعرض لأية آثار جانبية ، فيزيد شعورها بالأمان.
4. التصرف وفقًا للأخلاق - NPR هي الطريقة الوحيدة التي تسمح بها الكنيسة الكاثوليكية. يمكن للمؤمنين أن يطمئنوا إلى أنهم لا يساهمون بأي شكل من الأشكال في العمل ضد أخلاقهم وضد العقيدة الكاثوليكية.

سلبيات:

1. طريقة غير آمنة للحماية من الحمل - تعتبر وسائل تنظيم الأسرة الطبيعية مثيرة للجدل تمامًا من حيث استخدامها كوسيلة لمنع الحمل. إذا تم استخدامها بالفعل لهذا الغرض ، فإن فعاليتها منخفضة حقًا. يمكن أن تتأثر وظيفة جسم المرأة بالعديد من العوامل ، مثل المرض أو السفر ، لذلك من الصعب حساب فترة الخصوبة والعقم بدقة في كل مرة. قد تكون المؤشرات الطبيعية مثل المخاط وطول عنق الرحم ودرجة حرارة الجسم في بعض الأحيان غامضة للغاية وغير موثوقة.
2. فترة تحضيرية طويلة - تستغرق النساء بعض الوقت للتعرف على العلامات التي تعطيها أجسادهن. الأمر ليس سهلا كما قد يبدو. قياس درجة الحرارة كل يوم ، والتعرف على جودة المخاط أو لمس عنق الرحم بنفسك - كل هذا يتطلب ممارسة ومعرفة مناسبة.
3. لا توجد حماية من الأمراض المنقولة جنسياً - استخدام NPR لا يحمي بأي شكل من الأشكال من الأمراض المنقولة جنسياً. يجب على النساء اللواتي ليس لهن علاقات ثابتة ويغيرن شركاء جنسيين استخدام الواقي الذكري بشكل متكرر.
4. تستغرق وقتًا طويلاً - القياس اليومي لدرجة حرارة الجسم ، وفحص موضع عنق الرحم ، ومراقبة مخاط عنق الرحم - كل هذا يستغرق الكثير من الوقت ويتطلب الكثير من الاجتهاد والالتزام. علاوة على ذلك ، يجب الاحتفاظ بمفكرة فردية أثناء NDP مع الملاحظات والملاحظات المتعلقة بمراحل الدورة والخصوبة.
5. إضعاف الرغبة الجنسية والعلاقة الجنسية - ممارسة الأساليب الطبيعية لتنظيم الأسرة يقلل بشكل كبير من جودة الإثارة الجنسية. ثم يعتمد الشركاء على الدورة البيولوجية للمرأة.إذا لم يكن لديهم نية إنجاب طفل في الوقت الحالي ، فيمكنهم ممارسة الجنس فقط خلال أيام العقم ، لذلك يتم اختبار رغبتهم بشدة ويتم استبعاد أي عفوية جنسية تقريبًا. تفشل العديد من العلاقات في التعامل مع الحاجة إلى الامتناع عن ممارسة الجنس والانفصال.

حقائق مدهشة حول وسائل منع الحمل

تنظيم الأسرة الطبيعي (NPR) - التطبيقات

تتيح التكنولوجيا في القرن الحادي والعشرين استخدام العديد من الأدوات الشيقة والمفيدة. استكشف أكثر تطبيقات تنظيم الأسرة الطبيعية فعالية.

WomanLog Calendar - هو تقويم واضح وسهل الاستخدام لأيام الخصوبة ، يمكّن المرأة من مراقبة دورة التبويض والتنبؤ الصحيح بها.

تقويم الحيض - هو تطبيق يسمح لك بحساب أيام الخصوبة والتنبؤ بالحيض والأيام التي لن نحمل فيها. مرفق بهذا يوميات سرية حيث يمكنك تدوين مشاعرك وتغيرات الوزن ودرجة حرارة الجسم.

OvuView - يسمح لك هذا التطبيق بمراقبة دورات الخصوبة والعقم في الجسد الأنثوي باستخدام طرق الأعراض الحرارية. يحتوي على ما يصل إلى أربعة عشر طريقة لتحديد الخصوبة.

تقويم Bella - يسهل الحياة اليومية بالإشعارات والتذكيرات حول مراحل الدورة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكننا تدوين ملاحظاتنا وملاحظاتنا فيها.

My Days - Period & Ovulation - هو تطبيق باللغة الإنجليزية ، يتكون من تقويم الدورة الشهرية ويسمح لك بحساب أيام الخصوبة وأيام الإباضة للمرأة.