هل يتنفس طفلك بشكل صحيح مع وبدون قناع

هل يستطيع الطفل التنفس بصعوبة؟ اتضح أنه كذلك. كشف التزام الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 4 سنوات بارتداء الأقنعة عن مشكلة أنماط التنفس غير السليمة عند الأطفال.

- جعل وباء COVID-19 التنفس موضوع اهتمام عام. نركز على التنفس باستخدام الأقنعة ، ومع ذلك لا يتنفس الكثير منا بشكل صحيح بدونها.

هذه مشكلة خطيرة ، خاصة في الأصغر سنًا - وفقًا للدراسات ، أكثر من 40٪ من الأطفال يتنفسون بشكل غير لائق يوميًا ، بشكل رئيسي من خلال الفم ، وهذا له عدد من النتائج السلبية ، للأسف غالبًا لا رجعة فيها - يوضح الدواء. الطبيب Elżbieta Dudzińska من عيادة المرضى الخارجيين ، طبيب الطب المتكامل ، متخصص في العلاج التنفسي.

- المفارقة أن ارتداء الكمامات قد يصبح فرصة للانتباه لها ، وتصحيح العادات السيئة وتعليم الطفل ، وفي نفس الوقت ، التنفس بشكل صحيح

اقرأ: كيفية إقناع طفل عمره 5 سنوات بارتداء قناع واقٍ

نحن نعلم لماذا يمكن أن يصاب الأطفال بـ COVID بشكل أكثر سلاسة!

فيروس كورونا: إعفاء طبي من لبس الكمامة. من يمكنه الحصول عليها؟

الطريقة الصحيحة للتنفس

ماذا يعني التنفس السليم؟ يتنفس بهدوء وانتظام وهدوء مع الجزء السفلي من الصدر ، أي الحجاب الحاجز ، ومن خلال الأنف.

- الأنف مرشح طبيعي. الغشاء المخاطي يحيد إلى حد كبير الملوثات والكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض والمواد المسببة للحساسية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تنشيط الحجاب الحاجز بعد ذلك ، وتحسين تهوية الرئة وزيادة امتصاص الأكسجين بنسبة 10-20٪ ، وهو أمر مهم للغاية لمناعتنا وحالة الجسم العامة - يوضح الخبير.

يؤكد الدكتور Dudzińska أنه يجب عليك التنفس بنفس الطريقة أثناء ارتداء قناع الوجه. بافتراض أن القناع مصنوع من المواد الصحيحة ، أي مواد قابلة للتنفس ، يجب ألا يتنفس الطفل من خلال الفم لمنع فرط التنفس.

- من الضروري تحذير الطفل من الانزعاج الأولي المحتمل وشرح أنه يجب عليه محاربة إغراء التنفس بشكل أسرع من خلال فمه. هذا التنفس ضحل بحكم الأمر الواقع ويزيد فقط من الشعور بضيق التنفس ، ناهيك عن جميع النتائج السلبية للتنفس غير السليم - يحذر الدواء. med. Elżbieta Dudzińska.

اقرأ: اضطرابات التنفس: الأسباب

ما هي مخاطر التنفس من الفم؟

نادرًا ما يتم الانتباه إلى أنماط التنفس غير السليمة عند الأطفال ، في حين أنها عادة يمكن أن تؤدي إلى العديد من الأمراض.

تظهر الأبحاث أن ما يصل إلى 40٪ -50٪ من الأطفال يتنفسون بشكل دائم بشكل غير صحيح ، وقد يكون هذا بسبب انسداد الأنف ، على سبيل المثال بسبب التهاب الأنف التحسسي الدائم أو تضخم اللوزتين أو بعض الأمراض ، مثل الربو.

تتمثل عواقب التنفس من الفم ، على سبيل المثال ، في ضعف الأداء البدني وضعف جودة النوم والشخير وانقطاع النفس الليلي. من المعروف أن مشاكل الطفولة المبكرة هذه تزيد من خطر الإصابة بالضعف الإدراكي العصبي والمشاكل السلوكية. من المرجح أن يحتاج الأطفال المصابون باضطرابات الجهاز التنفسي إلى تعليم خاص ويواجهون صعوبات في التعلم.

تشمل التأثيرات الأخرى للتنفس الفموي الالتهابات المتكررة (التنفس الأنفي يرطب ويسخن ويطهر قبل أن يصل إلى الرئتين) ، فرط نمو اللوزتين وسوء الإطباق. هذا لأنه أثناء التنفس من خلال الفم ، يخطئ الطفل في محاذاة اللسان ، مما يؤدي إلى إطالة وتضييق الفك السفلي.

كيف أتحقق مما إذا كان طفلي يتنفس من خلال الفم؟

راقبي تنفس طفلك أثناء النهار والليل وأثناء الأنشطة المختلفة.هل يفتح فمه دائمًا أم يفتح فمه عندما يشتت انتباهه؟ تحقق مما إذا كان الطفل ينام وفمه مغلقًا أو مفتوحًا وهل تنفسه مسموع أو ربما حتى سماع الشخير أثناء نومه؟

أيضًا ، لا تتجاهل المعلومات التي تفيد بأن الطفل يعاني من صداع أو أن النشاط يتعبه. لاحظ أيضًا سلوك طفل يبلغ من العمر بضع سنوات ، ومشاكله المحتملة مع التركيز في التعلم.

المؤلف: المواد الصحفية

ما قناع لطفل؟

تقترح Elbieta Dudzińska من عيادة Patient Zone ما يلي:

• يتناسب مع حجم وجه الطفل - يجب أن يغطي الفم والأنف ، ويتناسب بشكل وثيق مع محيطه مع الوجه ويسمح بالتنفس بحرية. قد تكون أقنعة البالغين كبيرة جدًا وستلتصق وتغطي الفم دون داعٍ أكثر من اللازم.
  
  
• من السهل ارتدائها وخلعها ، مما سيسمح للطفل بتعلم القيام بذلك بمفرده بمرور الوقت. بالطبع ، في حالة الأطفال الصغار ، فإن مساعدة أحد الوالدين ضرورية. من المهم عدم لمس سطحه الخارجي عند إزالة القناع.
  
  
• مصنوعة من مادة مسامية جيدة التهوية ومحايدة لبشرة الوجه. قد تسبب المواد الكثيفة جدًا أو الطبقات الكثيرة شعورًا واضحًا أو فعليًا بضيق التنفس ، مما يؤدي إلى عمل إضافي غير ضروري لعضلات الجهاز التنفسي.
  
  
• الأقنعة ذات الألوان الزاهية أو البيضاء جذابة بصريًا ، لكن الدهانات والأصباغ والمطبوعات غالبًا ما تحتوي على مواد ضارة ، وأحيانًا سامة ، يتم استنشاقها أو امتصاصها من خلال جلد الوجه. يمكن أن يسبب البعض الحساسية والتهيج. لتقليل المخاطر المحتملة ، يجدر غسل القناع أو المادة التي ننوي خياطتها منها.
  
  
• مصنوعة من مادة صديقة للبشرة - حساسة ، لطيفة الملمس ، لأن المواد الخشنة ستكون مزعجة ، وهذا مهم بشكل خاص في حالة الأطفال المصابين بالتهاب الجلد التأتبي.