كيف ترفض؟ أختي تطلب مني أن أقرضها الكثير من المال من أجل التجديد ، زوجها يريد شراء سيارة ، بالطبع أنا أقترضها - بعد كل شيء ، لا يمكنني رفض شخص قريب مني. لكني أدرك أنني آخذ نقودًا من الوديعة ، ومن أموالي التي جنيتها بصعوبة ، وعليّ أيضًا أن أدخر ، لأن ابنتي ستدرس مدفوعة الأجر ...
سيدتي!
يجدر بك اكتشاف جوهر وأساس قراراتك. أنصحك أن تفكر في ماهية قيمك الشخصية ، وما الذي تحمي منه بقولك "نعم". ربما تريد تجنب الشعور بالذنب (وهو أمر غير فعال تمامًا ، لأنك "تدفع" بالذنب تجاه نفسك) ، ربما تخشى الرفض ، ربما يتعلق الأمر بشيء آخر. إذا كنت تعرف بالضبط ما هي تصوراتك حول عواقب قول "لا" ، فستتاح لك فرصة للمخاطرة وربما التحقق من ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، أقترح أن تتحقق مما إذا كنت تسمح لنفسك أن تطلب من الآخرين خدمات مختلفة وما إذا كنت قادرًا على قبول الرفض بهدوء. هل تقبل من يرفض؟
تحياتي الحارة
جوزيف Sawicki
$config[ads_text1] not found
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
جوزيف Sawickiأخصائي علاج فردي يتمتع بخبرة سنوات عديدة في العلاج النفسي. في العمل السريري ، تتعامل مع مرضى الذهان. مهتم بفلسفة الشرق. المزيد على www.firma-jaz.pl.
