فقر الدم - الأعراض والأسباب والعلاج

ينتج فقر الدم أعراضًا غير محددة. من السهل تجاهلها لأنها تشبه حالة الإرهاق. في غضون ذلك ، من الضروري معرفة سبب فقر الدم في أسرع وقت ممكن. تعرف على كيفية التعرف على أعراض فقر الدم ، وما الاختبارات التي يجب إجراؤها في حالة الاشتباه به ، وما هو العلاج وما يجب أن يبدو عليه النظام الغذائي في حالة فقر الدم.

جدول المحتويات:

1. فقر الدم - الأسباب والأنواع
2. فقر الدم - الأعراض
3. فقر الدم - التشخيص. ما هو البحث الذي يجب أن أفعله؟
4. فقر الدم - العلاج. النظام الغذائي لفقر الدم

فقر الدم هو مرض ينخفض ​​فيه مستوى الهيموجلوبين في الدم أو عدد خلايا الدم الحمراء عن المعدل الطبيعي. إن أعراض فقر الدم ليست محددة ويمكن بسهولة الخلط بينها وبين التعب. في غضون ذلك ، من الضروري معرفة سبب فقر الدم وعلاجه في أسرع وقت ممكن.

هناك عدة أنواع من فقر الدم - مثل فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وفقر الدم النزفي وفقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو الأكثر شيوعًا ، حيث يصيب حوالي ربع النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 50 عامًا. وهذا فقر الدم مهمل في الغالب. يبدو أنك تحتاج فقط إلى تناول تحضير الحديد وقد انتهيت. لا شيء يمكن أن يكون أكثر خطأ.

يحتاج الجسم إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين وتكوين خلايا الدم الحمراء. لكن دوره لا ينتهي عند هذا الحد. يحتاج دماغك أيضًا إلى الحديد ، وتحديدًا الإنزيمات التي تشارك في تغذية الخلايا العصبية. يؤدي عدم وجود عنصر قيم إلى أداء فكري أسوأ. لذلك ، قد تكون صعوبة التركيز والتهيج والإلهاء علامة على فقر الدم الوشيك.

تفتقر إلى القوة - حتى وقت قريب كنت تصعد السلالم دون ضيق في التنفس ، والآن تصعد إلى نهاية الطابق الأول في حالة عدم انتظام دقات القلب (زيادة ضربات القلب). يمكن أن يكون أيضًا أحد أعراض فقر الدم.

تخضع إدارة الحديد في جسمك لرقابة صارمة. هناك آليات خاصة وحتى إنزيم خاص ينظم تركيز هذا العنصر القيم في مصل الدم. آلية توفير الحديد دقيقة للغاية. في الشخص السليم ، يتم امتصاص كل جزء منه. يمكن أن يعني فقر الدم أن الحديد يتسرب. لذلك نحن بحاجة لمعرفة أي طريق ولماذا.

إن أكثر أسباب فقر الدم شيوعًا وشيوعًا هي الفترات التي تستمر لفترة طويلة جدًا (أكثر من 5 أيام) أو تكون ثقيلة جدًا. قد تكون الأورام الليفية الرحمية أيضًا مصدرًا للنزيف الدقيق. يحدث أن يحدث نزيف أيضًا في الجهاز الهضمي.

ثم سبب المشكلة هو قرحة المعدة أو قرحة الاثني عشر أو أمراض أكثر خطورة ، مثل أورام القولون أو السرطان. ومن مهمة الطبيب استبعاد أخطر الأمراض في بداية العلاج. لهذا ، هناك نوعان من الاختبارات غير السارة - تنظير المعدة وتنظير القولون. يجب إجراؤها بشكل صحيح في كل شخص يعاني من فقر الدم.

فقر الدم - الأسباب والأنواع

فقر الدم - الأعراض

قد يكون لأي عضو مصاب بفقر الدم أعراض:

1. جلد

• شحوب
• نمشات
• كدمات
• تقرحات الساق

2. الشعر

• السقوط
• شيب
• هشاشة

3. المسامير

• هشاشة
• البقع البيضاء
• الشق

4. الجهاز العصبي

• صداع ودوخة
• تشابك
• نعاس
• ضعف الذاكرة
• زيادة التهيج
• ضعف التركيز
• إغماء
• خدر

5. نظام القلب والأوعية الدموية

• لغط القلب
• تتعب بسرعة
• ضيق في التنفس

6. الجهاز الهضمي

• قلة الشهية
• غثيان
• انتفاخ
• آلام في المعدة
• الإسهال أو الإمساك
• القرحة المخاطية

7. أخرى:

• تضخم الطحال والكبد والغدد الليمفاوية
• حمى منخفضة

المؤلف: Time S.A

تذكر أن النظام الغذائي المختار بشكل صحيح سيساعد في خفض ضغط الدم. استفد من JeszCoLubisz - النظام الغذائي المبتكر للدليل الصحي واستمتع بخطة مختارة بشكل فردي ورعاية مستمرة من اختصاصي تغذية. اعتن بصحتك وقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

فقر الدم - التشخيص. ما هو البحث الذي يجب أن أفعله؟

من الشائع أن الاختبار الذي يؤكد أو يستبعد فقر الدم هو علم التشكل ، والذي يقيس ، في جملة أمور ، مستوى الهيموغلوبين. إذا انخفضت قيمة الهيموجلوبين إلى أقل من 12.5 جرامًا عند النساء و 14 جرامًا عند الرجال ، فسيبلغ الطبيب عن فقر الدم. يسمح مؤشر آخر في مورفولوجيا MCV (متوسط ​​الحجم العضلي) بتقييم نوع فقر الدم الذي نتعامل معه. في الإنسان السليم ، فإن MCV هي عين 80 فلوريدا. إذا تجاوز MCV 110 fl ، فإن خلية الدم كبيرة جدًا وهي علامة على فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين B12. MCV أقل من 70 fl يعني أن خلايا الدم صغيرة جدًا ، وهي سمة من سمات فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

إقرأ أيضاً: الحديد والصحة. ما هو الدور الذي يلعبه الحديد في الجسم؟

التشكل له عيب في الكشف عن فقر الدم المتقدم بالفعل. في غضون ذلك ، هناك دراسة لتعقب نقص الحديد قبل تطور فقر الدم. هذا اختبار فيريتين. الفيريتين هو بروتين يستطيع الجسم بواسطته التقاط مخازن الحديد. وبالتالي ، فإن اختبار مستوى الفيريتين يتحقق من حالة مخازن العنصر الثمين. هذا الاختبار أكثر أهمية من مستوى الحديد الشائع. يمكن بسهولة تزوير نتيجة هذا الأخير. على سبيل المثال ، إذا تم نقل الدم وتركه قائمًا لفترة طويلة ، فغالبًا ما يكون من المفارقات إنتاج تركيز عالٍ زائف من الحديد.

اقرأ أيضًا: فقر الدم - مشاكل الحديد في الحمل

المصدر: youtube.com/ ببساطة

فقر الدم - العلاج. النظام الغذائي لفقر الدم

يعتمد علاج فقر الدم على السبب. على سبيل المثال ، في فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، يكون العلاج بمستحضرات الحديد فقط ، دون العثور على سبب النزيف ، خطيرًا للغاية ، لأنه قد يؤدي إلى عدم التعرف على المرض الأساسي.

لذلك ، إذا كان سبب فقر الدم ثقيلًا جدًا أو لفترة طويلة من الحيض ، فيجب البدء في علاج أمراض النساء ، وعادةً (إذا لم يكن هناك موانع) علاج هرموني. إذا كان الورم عضليًا ينزف - يجب قطعه. إذا كانت هناك بواسير (بواسير) - تعمل ، وإذا كانت القرحة - استخدم المضادات الحيوية. بالإضافة إلى القضاء على السبب ، نحتاج إلى تصحيح نقص الحديد. يجب أن يؤخذ المستحضر الذي يصفه الطبيب عادة لمدة ستة أشهر لملء المجلات. أخيرًا ، تم إجراء دراسة لتقييم تركيز الفيريتين. إذا كانت النتائج صحيحة ، يمكننا الاسترخاء والحصول على استشارة في غضون ستة أشهر.

اقرأ المزيد: كيفية تحسين سوء امتصاص الحديد في فقر الدم؟

كاتارزينا بريزمونت - اختصاصية تغذية وأخصائية تغذية نفسية وصاحبة مكتب التغذية ATP. وهو متخصص في إنقاص الوزن للبالغين ، ويعقد ورش عمل ومحاضرات حول التحفيز عند تغيير عادات الأكل ، من بين أمور أخرى. "كيفية التعامل مع الإغراءات أثناء فقدان الوزن". المزيد على www.atpg Cabinetdietetyczny.pl

عمري 20 عامًا ، وأنا أدرس ولسنوات عديدة (منذ المدرسة الإعدادية) أعاني من مشاكل نقص الحديد. نظرًا لحقيقة أنني أطبخ لنفسي فقط ، فقد قررت محاربة هذه المشكلة مع نظامي الغذائي. لقد قرأت الكثير من المقالات وللأسف هناك الكثير من المعلومات المتناقضة.

كاتارزينا بريزمونت ، أخصائية تغذية: فقر الدم هو اضطراب طبي شديد التعقيد ، ونقص الحديد هو أحد الأسباب فقط. إنها لفكرة جيدة أن تذهب إلى طبيبك العام لاستبعاد العوامل الأخرى وإجراء بحث شامل للغاية. في بعض الأحيان ، أو حتى في كثير من الأحيان ، لا يكفي زيادة تناول الحديد. يجب أن نتذكر أن فقر الدم يمكن أن يكون سببه نقص حمض الفوليك ، فيتامين ب 6 ، ب 12 أو عدم كفاية تناول فيتامين سي ، مما يدعم امتصاص هذا العنصر.

عندما يتعلق الأمر بأفضل مصادر الحديد ، فإنني أوصي بالتأكيد بالمنتجات الحيوانية ، لأن المنتجات النباتية يتم امتصاصها بنسبة 2٪ فقط. ومع ذلك ، من فضلك لا تتخلى عن المنتجات النباتية ، لأنها تحتوي على مكونات أخرى قيمة للغاية ضرورية للحفاظ على التوازن في الجسم. ما أود أن أقصره على الحد الأدنى هو الشاي ، ومعظمه أسود. يمكنك شربها ، لكن لا تشربها أبدًا مع وجبتك. من الخضار ، يرجى استبعاد: السبانخ ، الحميض ، الراوند. إن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف الغذائية سيجعل من الصعب امتصاص ليس فقط الحديد ، ولكن أيضًا العناصر الغذائية الأخرى. هذا لا يعني أن عليك التخلص من الألياف. فقط تناوله بكميات صغيرة تصل إلى 4 من 5 وجبات.

جزء صغير من الألياف هو ملعقتان كبيرتان من الجريش ، شريحة خبز ، 2-3 ملاعق كبيرة من النخالة. استهلك منتجات الألبان بشكل منفصل عن تلك الغنية بالحديد. يمكن أن يجعل الكالسيوم من الصعب امتصاصه. من أجل محاربة فقر الدم بشكل أفضل ، يجدر بنا أن نتذكر المكونات الأخرى. أعني حمض الفوليك. يمكنك شرائه من الصيدلية (0.4 مجم) وزيادة استهلاكك للبروكلي والخس والبقدونس واللفت. كبد الدواجن هو أيضا حل جيد. من المكونات الأخرى التي ستساعدك فيتامين ب 6. اختر خبز الخميرة وعجينة الخميرة. هم أفضل مصدر لها. وبالطبع فيتامين سي مصدر كبير منه الفلفل الأحمر (الجرعة اليومية 80 جرام من هذه الخضار لتكملة فيتامين سي). لكنك تأكل المزيد منه. اشرب ماء الليمون مع منتجات اللحوم والخضروات الخضراء. لا أعرف متى تتوقع تحسنًا في نتائجك.