العقم: الإجهاد يمكن أن يجعل الحمل صعبًا

لا يمكن التقليل من دور النفس في علاج العقم. للتوتر تأثير كبير على قدرة المرأة على الحمل. هذا ما تقوله تاتيانا أوستاسزيوسكا موساك ، أخصائية علم النفس في مركز إنفي ميد الأوروبي للأمومة. ما هي المشاكل الأخرى التي يعاني منها العقم للزوجين؟

• لماذا يتم فحص المرأة دائما أولا في حالة الاشتباه بالعقم؟

تاتيانا Ostaszewska-Mosak: لأنها مثقلة أولاً بمشاكل الحمل. يتم تعيين الخصوبة لها. هذا بسبب الظروف العسكرية والتاريخية. هذه الطريقة في الرؤية متأصلة بعمق فينا ، على الرغم من تغير الزمن. يقول الرجل كثيرًا: سأكون زوجًا ، سأكون أبًا. وتفكر الفتاة في نفسها: سأكون زوجة ، سأكون أماً. يصف نفسه من خلال الوظائف التي يؤديها في الأسرة والمجتمع.

• ستخبر المرأة التي تعاني من مشكلة العقم طبيبها بالأشياء التي لا تخبرها بها عادة ، مثل الإجهاض. لماذا ا؟

عندما يتطلع الزوجان إلى الطفل لفترة طويلة ، تظهر مخاوف وشكوك في المرأة. إذا كان هناك في الماضي أي أمراض ، أو إجهاض ، أو مشاكل في حياتها الجنسية ، أو اتصالات جنسية عرضية ، فكل هذا يربطها. الرجال لا يفكرون بهذه الطريقة. معهم ، الجنس لا يساوي الخصوبة ، فهو لا يساوي الطفل. بالنسبة للمرأة ، ترتبط هذه الأشياء ارتباطًا وثيقًا.

• إلى أي مدى يسبب الإجهاد العقم ويمنع الحمل؟

يمكن أن يكون عدم إنجاب طفل إشارة للمرأة: أنت عديم الفائدة ، ولا يمكنك حتى الحمل. تقوم ببرمجة نفسها بشكل سلبي وتبدأ في العمل وفقًا للتعليمات التي تقدمها لنفسها. هذا قد يمنعها في الواقع من الحمل. إنها آلية لولبية ذاتية الملء تؤدي إلى مستويات أعلى من القلق والتوتر والأعباء ، وتزداد سوءًا كل شهر. ثم تحتاج المرأة إلى مساعدة طبيب نفساني للعودة إلى الحياة الطبيعية. الموقف السلبي تجاه الذات أنثوي للغاية وبولندي للغاية. لأن المرأة تتعلم منذ الصغر: لا تفتخر ، لا تتكئ ، إذا نجحت ، فهذا عن طريق الصدفة.

كيف تحصلي على صيام الحامل؟

• كيف تخرجين منه ، خاصة عندما تكون هناك مشاكل حقيقية في الحمل؟

عليك أن تقبل نفسك بعد كل شيء - وهذا ينطبق على كل من الرجال والنساء. عليك أن تقبل أن جسدي يعمل في الوقت الحالي بالطريقة التي يعمل بها. وغالبًا ما يساعد فقط في تقليل الضغط على الإنجاب. بعد النظر داخل نفسها ، قد تكتشف المرأة أنها لا تريد طفلًا في الوقت الحالي ، لأنها لا تزال صغيرة جدًا ، ولا يعرفون سوى القليل جدًا من بعضهم البعض مع شريكها ، وتريد تحقيق شيء ما ، والوقوف على قدميها ، والتعرف على نفسها وقدراتها. تشعر أنها إذا ولدت الآن ، فإنها ستصبح ضعيفة ، وتعتمد على المساعدة الخارجية ، وربما لا تجد الدعم الكافي في شريكها. إنه لا يعتقد أنه قادر على الاعتناء بكل شيء وكسب لقمة العيش. هذا مهم جدا. أو تريد أن تنجب طفلاً ، لكنها تهتم أكثر من أي شيء بأن الزواج جيد ، وأن الطفل ليس العنصر الوحيد الذي يربط معًا. غالبًا ما تكون هذه المخاوف غير مدركة ، وتتجلى في التوتر أو التهيج أو الاكتئاب أو الذعر.

• كيف أقنع زوجي بمراجعة الطبيب؟

كل هذا يتوقف على كيفية نقله إليه. بادئ ذي بدء ، عليك أن تجد طريقة لا تضر رجولته. إذا قال الطبيب ، "أرجوك احضري زوجك" تذكري أنه قد تكون هناك أسباب مختلفة لذلك. على سبيل المثال ، قد لا يعرف الزوجان متى تكون أيام خصوبتهما. لا يجب أن تضع الأمر على هذا النحو بحيث إذا كانت بخير فإن اللوم يقع عليه. يجب أن تقول المرأة: "لقد ذهبت إلى الطبيب ، ولم يخرج أي شيء من فحوصاتي ، الأمر يستحق إجراء الفحوصات أيضًا". كل هذا يتوقف على القبول المتبادل ، وعلى الطريقة التي نتواصل بها ، وما إذا كان هو وهي تخبر بعضنا البعض بما يحدث معهم ومعهم. ما مدى قربهم من بعضهم البعض ، هل يتحدثون ، هل أخبرته أنها ذاهبة إلى الطبيب. إذا لم يتحدثوا عن مشاعرهم ، فسيكون الأمر أكثر صعوبة عليهم.

• كيفية التعامل مع ما يسمى ب طيبون - الآباء والأقارب والأصدقاء الذين يسألوننا: ومتى يكون الطفل أخيرًا؟

عادة ، أولئك الذين يطلبون منا لا يفعلون ذلك بدافع النية السيئة. كيف نشعر هو مشكلتنا. هذه الأسئلة عادية جدًا ، وأحيانًا تكون محاولة لبدء محادثة.يريد آباؤنا معرفة متى سيكونون أجدادًا - إنه أمر طبيعي. إذا كان كل شيء على ما يرام ، فلن يكون هناك شيء غريب في هذه الأسئلة. ولذا فإنها تسبب التوتر. من المهم أن نقول لأحبائنا. من الجيد الخروج ببعض الإجابات التي ستوجه المحادثة إلى مسار مختلف أو تحدد بوضوح حدودنا.

• هل يحدث أن يظهر الطفل عندما يتوقف الزوجان عن القتال من أجله؟

في بعض الأحيان يترك الزوجان ، يقولون فقط - لن ننجب أطفال. ثم هناك قبول طبيعي لهذا الوضع. أو ، أولئك الذين تصالحوا بالفعل مع حقيقة أنهم لا يستطيعون إنجاب الأطفال قرروا التبني. وبعد ذلك لديهم طفل. ولم يعد يتم اعتماد هذا الأخير. هذا هو تأثير تقليل التوتر. هل هناك أزواج ينفصلون أو يطلقون بسبب مشاكل في الإنجاب؟ إذا لم يكن هناك طفل ، على الرغم من أنك تريد واحدًا ، فيمكنك معرفة ما يحدث بين شخصين ، لأنه موقف صعب ومرهق يتطلب تقرير المصير: ما الذي أريد تحقيقه ، وكيف أرى دور الرجل والمرأة ، وماذا أريد في الزواج. أثناء محاولتهما إنجاب طفل ، يتعلم الرجل والمرأة الكثير عن بعضهما البعض لدرجة أنهما يتعززان أحيانًا بعد هذه المحنة. ومع ذلك ، إذا لم يكن هناك شعور قوي ، مجتمع ، فإن هذه العلاقة ستنهار.

• تحتاج أولاً إلى معرفة السبب ، لأنه يمكن أن يكون مشكلة سهلة ، على سبيل المثال ، صادفت أنك مارست الجنس في أيام العقم.
• كونوا داعمين لبعضكم البعض ، تحدثوا مع بعضكم البعض كثيرًا عن كل شيء ، وحاولوا فهم الجانب الآخر.
• طور من نفسك وعلاقاتك على الرغم من عدم إنجاب طفل.
• لا تستسلم للتوتر ، حاول تقليله ، على سبيل المثال من خلال التمرين.
• لا تلوموا بعضكم البعض ، قللوا من المشاعر السلبية.
• تعرف على أهدافك الحقيقية حيث قد تجد أن الطفل ليس ما تريده حقًا من الحياة الآن.
• إذا اتضح أن إنجاب طفل هو هدفك ، فكن صبورًا ومثابرًا ، ولا تنهار.
• تأكد من أن الطفل ليس السبب والغرض الوحيد في حياتك.

مجموعات الدعم للأزواج الذين يعانون من مشاكل العقم

- مجموعات الدعم للأزواج الذين يعانون من العقم هي شكل خاص من أشكال المساعدة ، لأننا في المجموعة نتعامل مع الأشخاص الذين لديهم تجارب مماثلة ، لذلك يمكنك هنا الاعتماد على الفهم الكامل. تتكون مجموعة الدعم عادة من عدة أزواج أو فقط من النساء اللواتي يتشاركن في مشكلة العقم. يقود مثل هذه المجموعة قائد ، وعادة ما يكون طبيب نفساني - تشرح دوروتا جاوليكوسكا ، أخصائية نفسية في عيادة علاج العقم InviMed.

المصدر: © Newseria

الشهرية "Zdrowie"