عندما يكون الألم مزعجًا ، يستخدم معظمنا مسكنات الألم في أسرع وقت ممكن - فنحن نبتلع ولا نفكر في العبء الهائل على المعدة أو مسكنات الكبد. ومع ذلك يمكنك محاربة الألم بطرق أخرى.
قبل أن تحارب الألم بمفردك ، اكتشف ما الذي يسبب أعراضك. لا يمكن تقييم ذلك إلا من قبل الطبيب الذي ، بناءً على الأعراض التي وصفها المريض ، سيعرف نوع العلاج الذي يوصى به. في تشخيص الألم ، تعتبر التفاصيل مهمة - نوعه ، ومدته ، وشدته ، وما إذا كان يختفي بعد تناول المسكنات (النوع والجرعة مهمان) ، وفي أي المواقف يزداد سوءًا ، إلخ. تسخين أو تبريد المناطق المؤلمة. يؤدي التبريد إلى تضيق الأوعية ، مما يقلل الإفرازات والالتهابات ، وبالتالي يقلل الألم لأن البرودة تخدير الأعصاب التي تحمل إشارات الألم. من ناحية أخرى ، تعمل الحرارة على توسيع الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأنسجة. الدم الذي يتدفق من خلالها يقلل من النضح لأنه يطرد المركبات المسببة للالتهاب. نتيجة لذلك ، يتم تقليل التورم وتخفيف الألم.
أجهزة توليد الكهرباء لمساعدتك على مقاومة الألم
يمكنك شراء العديد من الأجهزة الصغيرة من المتاجر الطبية والتي تساعدك على مقاومة الألم. سهلة الاستخدام للغاية هي كاميرا تشبه قلمًا سميكًا (مثل Pain Gone). يولد هذا الجهاز تيارًا من الشدة والجهد المختارين خصيصًا ، مما يحفز النهايات العصبية ويحفز إنتاج مسكنات الألم الطبيعية ، مثل الإندورفين. تمنع هذه المركبات انتقال محفزات الألم على مستوى النخاع الشوكي والدماغ. يستخدم الجهاز طريقة التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد ، أي التحفيز عن طريق الجلد. ما عليك سوى وضع طرف الكاميرا على بشرتك ثم الضغط على الزر 30-40 مرة. يجب تكرار العلاج على الأقل 5-7 مرات في اليوم. تعمل الأجهزة التي توضع فيها الأقطاب الكهربائية الموصلة للتيار على ورقة A4 خاصة أو موضوعة على كبلات ، مما يسمح لك بتحفيز الأعصاب ، على سبيل المثال في منطقة أسفل الظهر أو الكتف أو العمود الفقري ، بالمثل.
مصابيح Sollux - تأثير مسكن يعتمد على نوع المرشح
يستخدم هذا النوع من المصابيح الخصائص العلاجية للأشعة تحت الحمراء. يعتمد التأثير المسكن على نوع المرشح المستخدم. يسخن المرشح الأحمر ، ويسبب احتقان الأنسجة ، وبالتالي له خصائص مضادة للالتهابات. يستخدم هذا العلاج في الالتهابات المزمنة. يعمل الفلتر الأزرق على تسكين الألم. يوصى باستخدامه للألم العصبي وفرط الحساسية والالتهاب الحاد لأن هذا النوع من الفلتر يقلل من الإشعاع الحراري الذي قد يؤدي إلى تفاقم الالتهاب. أثناء التشعيع ، يتم وضع المصباح من 20 إلى 30 سم من مكان التسخين في الإشعاع المحلي وعلى مسافة تزيد عن 100 سم بشكل عام. يعتمد وقت هذا العلاج على قوة المصباح ونوع المرض وشدة الإجراء - بما في ذلك. مسافة مصباح الأشعة تحت الحمراء من الجلد ووقت التعرض. أثناء التشعيع في منطقة الوجه والصدر ، قم بتغطية العينين بالنظارات الواقية.
مهميستحق في المنزل:
- Medlight 630 PRO - مصباح LED للاستخدام المنزلي ، ينبعث منه ضوء الأشعة تحت الحمراء ، ويتيح علاج الجروح التي يصعب التئامها ، وله تأثير مسكن (Medlight ، حوالي 1400 زلوتي بولندي).
- مصباح Sollux - يستخدم ضوء الأشعة تحت الحمراء ، وهو مفيد في مكافحة آلام المفاصل (Philips ، حوالي 100 PLN).
- Bioptron Compact III - يستخدم الضوء متعدد الألوان للأغراض العلاجية (Zepter ، حوالي 2000 زلوتي بولندي).
- Pain Gone - يُطلق على الجهاز اسم عصا المسكنات ، وهو يولد كهرباء بكثافة وجهد مختارين خصيصًا (Pain Gone ، حوالي 250 زلوتي بولندي).
مصابيح Bioptron - تسكين الآلام بضوء متعدد الألوان
الضوء المنبعث من المصابيح هو ضوء متعدد الألوان ، أي له نطاق واسع من الطول الموجي بما في ذلك الضوء المرئي وجزء من نطاق الأشعة تحت الحمراء. لا يحتوي الطيف الكهرومغناطيسي للمصباح على الأشعة فوق البنفسجية وله كثافة طاقة منخفضة ، وهو أمر جيد للعمليات البيولوجية المختلفة في الجسم. يجب التخطيط للعلاج بالضوء بشكل فردي. قبل البدء في العلاج ، من الضروري استشارة الطبيب الذي سيقيم ما إذا كان يمكن استخدام العلاجات وبأي جرعات.
مصابيح LED تخفف الألم من أصول مختلفة
إنهم يكتسبون المزيد والمزيد من المتابعين. تستخدم هذه الأجهزة ثنائيات LED للتحفيز الكهربائي تنبعث منها ضوء بالقرب من الأشعة تحت الحمراء. يؤدي تشعيع المناطق المؤلمة من الجسم بضوء مصباح LED إلى زيادة الدورة الدموية الموضعية ، بفضل المواد المسؤولة عن تطور الالتهاب التي يتم غسلها من الخلايا. وهذا بدوره يخفف الألم الناجم عن الإصابة والتهاب الأعصاب والمفاصل والحمل الزائد للعضلات. الأجهزة اليدوية (مثل Medlight 630 PRO) آمنة ولا تضر الجلد ويمكن استخدامها كلما شعرنا بالألم.
الشهرية "Zdrowie"
