شرب الكثير من الكحول يمكن أن يسبب مشاكل صحية. لحسن الحظ ، اكتشف الأطباء الألمان كيفية تقليل مدة صداع الكحول. تعرف على متى تتوقف عن الشرب وكيفية علاج صداع الكحول لإنهاء عطلة نهاية الأسبوع في مايو بأمان؟
في كل عام ، أثناء النزهة ، تعتقل الشرطة مئات السائقين المخمورين. كان من المفترض أن تكون عطلة نهاية الأسبوع لهذا العام مختلفة ، بسبب الوباء والقيود ذات الصلة.
وضع البولنديون كذبة لهذه النظريات مساء الخميس ، عندما ظهرت اختناقات مرورية في الأسابيع الأولى من عدة أسابيع على الطرق المؤدية من وارسو ومدن أخرى. سمح تخفيف قيود COVID-19 للأشخاص بالانتقال من المنزل إلى قطع أرض أو إلى عائلة بها حديقة شواء.
هذا يعني أن الكثير من الناس غدًا وبعد غد سيكافحون مع عواقب الكثير من المشروبات والكثير من زجاجات البيرة الفارغة. كيف تتخلص بسرعة من مخلفات الطعام وتعود بأمان إلى المنزل بعد النزهة؟ وبحسب ما ورد وجد طبيب ألماني طريقة للقيام بذلك.
قراءة: غزو التجزئة. انظر على الخريطة حيث يوجد معظمهم
عطلة نهاية الأسبوع في مايو 2020. كيف تقضيها مع الأصدقاء؟
جدول المحتويات
- كم من الوقت يستمر صداع الكحول؟
- يعرف الألمان كيفية علاج المخلفات
- الإلكتروليتات وحدها لن تساعد
كم من الوقت يستمر صداع الكحول؟
لنبدأ بكيفية تأثير الكحول على الشخص وكم من الوقت يبقى في الجسم؟ يعرف الأطباء جيدًا أن الكحول يدخل إلى الجهاز الهضمي ، ومن هناك يدخل الدم والكبد الذي يؤيضه.
بعد شرب 250 مل من النبيذ ، تستغرق هذه العملية حوالي 3 ساعات ، ولكن بعد شرب نصف لتر من الفودكا - ما يصل إلى 13! هذا يسمي مخلفات ناتجة عن إنزيمات الكبد التي تحول الكحول إلى أسيتالديهيد وحمض أسيتيك.
يذهب باقي الكحول إلى القلب ، ثم إلى الدماغ والرئتين - وبالتالي تكتشفه في التنفس ، أي أن الشرطة "تنفخ" جهاز التنفس ، تكتشف النسبة المئوية للنسب المستهلكة.
حتى تتم معالجة الكحول بالكامل بواسطة الكبد ، فإن الشخص الذي يشرب الكحول لديه تصورات مشوهة للواقع ومشاكل في المعدة وشعور عام بأنه ليس على ما يرام.
هذا يعني أنك إذا كنت ستعود إلى المنزل بعد نزهة فخمة يوم الأحد ، قل حوالي الساعة 3 مساءً ، يجب أن تتوقف عن الشرب في اليوم السابق!
يعرف الألمان كيفية علاج المخلفات
هل يمكن تقصير فترة غسيل الجسم؟ بمعنى آخر ، هل من الممكن علاج المخلفات بسرعة وفعالية؟ على ما يبدو لا ، لكن التجارب الأخيرة التي أجراها الألمان تتعارض مع هذه النظرية. كما أنهم يدحضون الاعتقاد القائل بأن أفضل طريقة لعلاج صداع الكحول هي إعطاء الشخص الواعي الإماهة بالكهرباء.
كشف باحثون في معهد جامعة يوهانس جوتنبرج للفيزيولوجيا الجزيئية في ماينز في المجلة الطبية البريطانية أن أفضل طريقة للتعامل مع صداع الكحول لا يسمى "إسفين" ، شوارد أو وجبة فطور دهنية ، لكن مستخلصات نباتية ، أي مقتطفات من كرز هندي ، والتين الشوكي ، والجنكو بيلوبا ، وجذر الصفصاف والزنجبيل.
الإلكتروليتات وحدها لن تساعد
قام الأطباء بفحص 214 شخصًا سليمًا حتى سن 65 عامًا ممن شربوا الكحول وقسموهم إلى ثلاث مجموعات - حصل أحدهم على مستخلصات نباتية مذابة في الماء مع الفيتامينات والمعادن (المغنيسيوم والبوتاسيوم وبيكربونات الصوديوم والزنك والريبوفلافين والثيامين وحمض الفوليك) ، والمجموعة الثانية - المنحلات بالكهرباء فقط ، والمجموعة الثالثة - الدواء الوهمي.
فازت المجموعة الأولى ، والتي شهدت "تحسنًا كبيرًا في الرفاهية" بعد تناول المستخلصات النباتية.
وهذا ما أكده بحث الأطباء الذين أخذوا عينات دم وبول من المشاركين في بداية التجربة وأجروا قياسات ضغط الدم. أعيدت الاختبارات بعد 12 ساعة ووجد أن أولئك الذين يتناولون الإلكتروليتات وحدها لم يتحسنوا مقارنة بمن يتناولون الدواء الوهمي
ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يتناولون الفيتامينات والمعادن إلى جانب المستخلصات النباتية يتعافون بشكل أسرع. كان لديهم انخفاض بنسبة 34 في المائة في شدة الصداع ، و 42 في المائة أقل من الغثيان ، ومتوسط 27 في المائة أقل في اللامبالاة ، و 41 في المائة أقل من القلق.
يستحق المعرفةإذا كنت تقضي أيضًا نزهة خارج منزلك ، فتذكر أنه اعتبارًا من يوم الخميس هناك دوريات شرطة على الطرق ، والتي ستتحقق طوال عطلة نهاية الأسبوع في مايو ليس فقط ما إذا كنت تسافر بأقنعة (وهي ضرورية إذا كان هناك شخص ما خارج المنزل في السيارة) ، ولكن أيضًا السيطرة على رصانة السائقين. يجدر معرفة ذلك ، لأنه في بعض الحالات ، سيكتشف جهاز تحليل التنفس التابع للشرطة أيضًا النسب المئوية المستهلكة في الليلة السابقة.
