تعمل البروبيوتيك على استعادة النباتات البكتيرية الطبيعية. المضاد الحيوي هو سلاح يقضي على الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض ، ولكنه يدمر أيضًا البيئة البكتيرية الطبيعية للإنسان. ومع ذلك ، هناك طرق بسيطة للعودة إلى الشكل بسرعة وتقليل الآثار الجانبية للدواء.
هل يستحق أخذ البروبيوتيك؟ الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للعلاج بالمضادات الحيوية - انتفاخ البطن والغثيان والقيء وفقدان الشهية - يمكن أن تمر من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، فإن حدوث الإسهال قد يشير إلى التهاب الأمعاء الناجم عن الأدوية بسبب استقرار الميكروبات المسببة للأمراض هناك. يصاب بعض الناس بعدوى في الفم أو المريء. غالبًا ما يساهم تدمير البكتيريا المسؤولة عن الحفاظ على البيئة المناسبة في المهبل في النمو غير المنضبط للفطريات أو البكتيريا. هذا هو السبب في أن العديد من النساء بعد العلاج بالمضادات الحيوية عرضة للإصابة بعدوى في الأعضاء التناسلية. ملحوظة: المضاد الحيوي دائما يزعج الفلورا البكتيرية مما يؤدي إلى إضعاف الجسم. حتى عندما لا نلاحظ نحن أنفسنا أي أعراض مزعجة.
الميكروبات - حراس صحتنا
يجب حماية البكتيريا النافعة عند تناول الأدوية ، حيث أن لها العديد من الوظائف المهمة في الجسم. أنها تقوي المناعة بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، ينتجون مواد تمنع نمو الجراثيم ودخولها إلى مجرى الدم. يقومون بإغلاق جدران الظهارة لمنع المواد الضارة من اختراق الدم. تؤثر على إنتاج الخلايا الليمفاوية التي تتعامل مع الجراثيم.
هم مسؤولون عن الحفاظ على التوازن السليم الحمضي القاعدي في الجهاز الهضمي ، والحماية من العدوى والإسهال. يحسن امتصاص الطعام ويقلل من نسبة الكوليسترول في الدم. يشاركون في تخليق فيتامينات ب والمكونات اللازمة لإنتاج فيتامين ك.من أجل منع تدمير النباتات البكتيرية ولمنع المضاعفات الناتجة ، يجب استكمالها بشكل مستمر ، أي تناول البروبيوتيك أثناء العلاج بالمضادات الحيوية (من اليونانية pro bios - مدى الحياة ).
البروبيوتيك: العصيات اللبنية التي لا تقدر بثمن
البروبيوتيك هي سلالات من العصيات اللبنية (غالبًا بكتيريا Lactobacillus و Bifidobacterium) لها خصائص تعزز الصحة. يجب أن تتناولها من اليوم الأول للعلاج بالمضادات الحيوية وبضعة أيام أخرى بعد انتهاء العلاج ، في موعد لا يتجاوز ساعتين قبل تناول الدواء وليس قبل ساعتين بعده. يمكن أن تكون مستحضرات البروبيوتيك على شكل أقراص ، كبسولات ، مسحوق ، سائل. تذكر أنه لا يوجد بروبيوتيك عالمي يحمي الجسم بالكامل. لذلك ، تحقق أولاً من النشرة ما إذا كان المستحضر يدعم المناعة أو يعيد بناء النباتات المهبلية. يجب على النساء المعرضات للعدوى الحميمة أيضًا استخدام البروبيوتيك المهبلي ، بالإضافة إلى الأدوية المضادة للفطريات عن طريق الفم - إذا وصفها الطبيب.
قائمة البروبيوتيك الطبيعية
مهم
هل تريد التعافي بشكل أسرع؟ اذهب في نزهة!
يتجنب الكثير من الناس بعد المرض التنزه حتى لا يصابوا بنزلة برد. وفي الوقت نفسه ، فإن ممارسة الرياضة في الهواء الطلق لها تأثير مفيد على النقاهة. يؤكسج بشكل مثالي ويقوي ويحسن المقاومة. بفضل هذا ، يكتسب الجسم قوة جديدة. عندما تتعافى ، ارتدِ ملابس مناسبة ، ليس خفيفًا جدًا ولا شديد الدفء ، لأن ارتفاع درجة الحرارة يضعفك أيضًا ، وقم بنزهة قصيرة في الحديقة. المشي حتى في الأيام الممطرة والباردة. ابدأ بمشي لطيف لمدة 20 دقيقة ، وزد مسافة وكثافة المشي تدريجيًا.
الشهرية "Zdrowie"
