الحمام مع إضافة الملح لا يبعث على الاسترخاء والراحة فحسب ، بل ينظف أيضًا. يتميز الملح بخصائص تزيل السموم وتساعد على الاسترخاء والتهدئة - خاصة لآلام العضلات والمفاصل. كما أن الحمامات المضاف إليها الملح تعمل على تهدئة التهاب الجلد والصدفية وحب الشباب. تعرف على كيفية اختيار ملح الاستحمام المناسب وتكوين مزيجك الخاص.
يعتبر الكثيرون ملح الاستحمام نزوة ، وهو ملحق استحمام جذاب. ومع ذلك ، في العديد من البلدان ، ترتبط إضافة الملح ارتباطًا مباشرًا بفوائده الصحية. يستخدم الحمام مع إضافة الملح لإزالة السموم والاسترخاء والاسترخاء. إنها إضافة مثالية للاستحمام بعد يوم شاق ، قبل وبعد العلاج التجميلي.
يستخدم اليابانيون الملح لتطهير الجسم وإزالة السموم منه. في الحمامات العامة ، يضاف الملح إلى الحمام بدرجة حرارة عالية جدًا - الماء ساخن إلى الحد الأقصى تقريبًا. يتم استخدام التقشير الميكانيكي للجلد من الخلايا الميتة أثناء الاستحمام. على ما يبدو ، خلال هذا الإجراء ، يمكنك ملاحظة وجود مياه قذرة للغاية متبقية بعد تنظيف الجسم.
اكتشف الوصفات المجربة للحمامات مع إضافة الملح. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.
لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو
الخصائص المذهلة لأملاح الاستحمام
لماذا تضيف الملح إلى حمامك عندما يكون الحمام العادي مريحًا بدرجة كافية؟ للملح خصائص رائعة غالبًا ما يتم إهمالها والتقليل من شأنها. يتم الحصول على ملح البحر بشكل طبيعي عن طريق تبخير مياه البحر. الملح غني بالمعادن التي لها تأثير مفيد على الصحة ولها خصائص علاجية. إن إضافة كمية صغيرة من ملح البحر إلى الحمام يحفز الدورة الدموية ويخفف من تقلصات العضلات ويساعد على تخفيف أعراض تصلب المفاصل والتهاب المفاصل ويخفف آلام الظهر والساقين. بالإضافة إلى ذلك ، ملح البحر يطهر ويزيل السموم من الجلد.
يمكنك إضافة ملح البحر أو الملح المعدني لحمامك.
يمكن تكوين أملاح الاستحمام في مجموعات مختلفة عن طريق إضافة أملاح فردية لخصائصها والزيوت الأساسية وزيوت الترطيب والزهور والأعشاب المجففة. قبل أن تقرر تكوين المزيج الخاص بك ، تعرف على المزيد حول خصائص الملح. أي ملح تضاف إلى الحمام؟
ملح الهيمالايا الوردي
إنها واحدة من أكثر الأملاح صحة. تشكلت على مدى ملايين السنين في شرق كاراكورام في جبال الهيمالايا ، حيث كان هناك محيط مالح. إنه نقي للغاية وغني بـ 84 من المعادن والإلكتروليتات والعناصر. يعمل ملح الهيمالايا على خفض ضغط الدم وله تأثير إزالة السموم وتهدئة تهيج الجلد وحب الشباب وآلام المفاصل.
ملح إنكليزي
ملح إبسوم ، المستورد من المملكة المتحدة ، هو معدن نقي من كبريتات المغنيسيوم على شكل بلورات ، لذا فهو يشبه الملح - لكن بدون كلوريد الصوديوم الذي يميز الملح. على الرغم من أنه ليس ملحًا ، إلا أنه لا يمكن إنكار فوائده الصحية. وهو مصدر ممتاز للمغنيسيوم الذي يمكن أن يسبب نقصه أمراض القلب والسكتات الدماغية وهشاشة العظام والتهاب المفاصل ومشاكل في الجهاز الهضمي والتعب المزمن. يساعد ملح إبسوم المضاف إلى الحمام على التخلص من التعب ، وإرخاء العضلات ، وتهدئة الجلد المتهيج والأمراض الجلدية ، مثل الصدفية والتهاب الجلد التأتبي وحتى حب الشباب.
ملح البحر الميت
يختلف ملح البحر الميت اختلافًا كبيرًا عن ملح البحر الآخر في المحتوى المعدني ، حيث يتكون فقط من 8٪ كلوريد الصوديوم ، مع نسبة عالية من المغنيسيوم والكبريتات والبوتاسيوم. يساعد ملح حمام البحر الميت في علاج الجفاف المفرط للجلد والعيوب الجلدية والصدفية. ومن المعروف أنه يقلل من آلام التهاب المفاصل والروماتيزم. يرتبط المحتوى المعدني العالي بتنظيف البشرة وإزالة السموم منها.
ملح رمادي من Guerande
يتم حصاد ملح الحمام الرمادي يدويًا يدويًا في Guérande بفرنسا في منطقة بريتاني. وهي غنية بالمعادن التي تمنحها اللون الرمادي. الملح منخفض في الصوديوم وهو مصدر للكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والزنك والحديد وأكثر من ذلك.
ملح البحر
ملح البحر مثالي للاستخدام مباشرة في الحمام. مثالي للخلط مع الزيوت الأساسية والعناية بالجسم وعلاجات الجسم - يتوفر الملح الخشن والناعم. تستخدم حبيبات الملح الدقيقة لتقشير الجسم ولصنع خلطات الملح مع الأعشاب ومساحيق الاستحمام. تمتص الحبوب الخشنة الزيوت العطرية تمامًا ، وهذا هو سبب استخدامها للعلاج بالروائح وحمامات الاسترخاء.
اقرأ أيضًا: حمامات الكبريتيد: مفعولها ومؤشراتها. حمام التبريد في الأيام الحارة. كيف يتم تحضيره؟ موسيقى هادئة - أصوات تعمل على تحسين نوعية الحياةوصفة حمام حليب كليوباترا
مكونات:
- 2 كوب حليب مجفف ،
- 1 كوب ملح ابسوم ،
- 1 كوب ملح البحر (اختياري) ،
- 1/2 كوب من صودا الخبز
- 4-5 قطرات من اللافندر أو أي زيت عطري آخر.
ضعي ملح البحر ، إبسوم ، صودا الخبز ومسحوق الحليب في وعاء كبير. امزج كل شيء جيدًا. أخيرًا ، أضف الزيت العطري ، واخلطه مرة أخرى وانقل الخليط النهائي إلى الجرة. للاستحمام في حوض الاستحمام ، أضف نصف كوب من خليط الاستحمام الجاهز دفعة واحدة.
وصفة ملح الحمام المعطر
مكونات:
- 3 أكواب من ملح إبسوم
- كوبان من ملح البحر ،
- 1 كوب من صودا الخبز ،
- 3-4 قطرات من الزيت العطري المفضل لديك (مثل الفانيليا أو إبرة الراعي).
ضعي الملح وصودا الخبز في وعاء ، واخلطيهم جيدًا ، ثم أضيفي الزيت العطري. ضعي خليط الحمام في مرطبان وأغلقيه بإحكام. يمكنك استخدام ملح الاستحمام للأشهر الثلاثة القادمة. لحمام واحد في حوض الاستحمام ، أضف حوالي نصف كوب من خليط الملح.
سيكون هذا مفيد لكأكياس الحمام المعطرة
ضع الزهور والأعشاب المجففة المفضلة في كيس من القماش (يمكن فرد الشاش). أجمل رائحة لافندر وإكليل الجبل والصنوبر. أضف القليل من ملح الهيمالايا أو الملح المفضل لديك ورشه بالزيت العطري - تكفي 3-4 قطرات. اربط الكيس بإحكام حتى لا يسقط منه شيء.
يمكن إلقاء هذه الحقيبة مباشرة في حوض الاستحمام بالماء أو ربطها بالصنبور حتى تغمر محتوياتها في الماء. إنها فكرة رائعة للاستحمام المريح للأشخاص الذين لا يحبون صب خلطات الاستحمام مباشرة في الماء. كيس العطر المصنوع بشكل جميل هو فكرة هدية سهلة ورخيصة.
أضف الزيوت العطرية ذات الخصائص المختلفة إلى ملحك المفضل
| 10 قطرات من زيت الأوكالبتوس الأساسي | 10 قطرات من زيت النعناع | حمام تطهير الجيوب الأنفية |
| 10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي | 10 قطرات من زيت البرغموت | حمام استرخاء |
| 10 قطرات من زيت الليمون العطري | 10 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري | حمام تطهير العقل |
| 10 قطرات من زيت المريمية العطري | 5 قطرات من زيت النعناع + 5 قطرات من زيت شجرة الشاي | حمام يسمح لك باستعادة توازنك |
| 10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي | 5 قطرات من زيت الورد + 5 قطرات من زيت إبرة الراعي | حمام مهدئ |
| 5 قطرات من زيت البرتقال + 5 قطرات من زيت القرنفل | 5 قطرات من زيت الليمون العطري + 5 قطرات من زيت الأرز | حمام رفع التوتر وإزالة التوتر |
-przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
