عصائر طازجة تعزز عملية التمثيل الغذائي بسرعة

العصائر الطازجة وصفة للقوام النحيف بشرط أن تحتوي على الكثير من الألياف. لذا اختر المكونات المناسبة ، واستمتع بطعم العصير اللذيذ - وانتظر ظهور النتائج بشكل أسرع مما تتوقع!

سيساعدك كوب أو كوبان من العصير يوميًا على إنقاص الوزن. كيف يكون هذا ممكنا؟ تعمل المكونات الموجودة فيها على تحسين التمثيل الغذائي ، ولها تأثير مدر للبول ، وتسهل حرق الدهون. ومع ذلك ، لكي يكون مثل هذا الدعم لعملية التمثيل الغذائي منطقيًا على الإطلاق ، فإن الأمر يستحق اختيار الخضروات لتحضير العصير ، لأن الفاكهة - مع استثناءات قليلة - توفر الكثير من السكريات سهلة الهضم وتجعل من الصعب فقدان الوزن.

عند تحضير العصير ، اختر بشكل خاص:

الكرفس (الكرفس والكرفس الجذري) - يزيل السموم ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، وله تأثير مدر للبول ، ويحفز إنتاج الصفراء ، ويزيل الإمساك ؛

البقدونس - له تأثير مدر للبول ويساعد على إزالة السموم من الجسم ، ويحسن التمعج المعوي ، ويقلل من الغازات ؛

البنجر - ينظم حركة الأمعاء ويزيل السموم من الأمعاء والكبد والكلى وينظف الدم ؛

الزنجبيل - يسرع حرق الدهون ، كما أنه يحفز الهضم ويطهر الكبد.

الأناناس - يسرع تكسير البروتينات ويحسن الهضم. يحفز عملية التمثيل الغذائي ويساعد على التخلص من السوائل الزائدة من الجسم. يمنع عسر الهضم وانتفاخ البطن والإمساك.

الجريب فروت - يعزز عملية التمثيل الغذائي ، ويسهل حرق الدهون وله تأثير منظف.

مقال موصى به:

بعض الأفكار لكوكتيلات لذيذة:

الجريب فروت - الكرفس: اعصروا العصير من 3 حبات جريب فروت صغيرة ، أضف ساق الكرفس المفروم وشريحتين من الأناناس واخلطوا.

الأناناس والشمندر: اعصري عصير الشمندر ونصف ليمونة. أضيفي 3 شرائح من الأناناس المقطعة ، وحفنة من البقدونس واخلطيها مع بعض مكعبات الثلج.

الكرفس والبقدونس. ضعي ساق الكرفس وحفنة من البقدونس في الخلاط ، وأضيفي 1/4 كوب من الماء ، وتبليها حسب الرغبة بالزنجبيل المبشور ، ونصف ملعقة صغيرة من العسل ونصف ليمونة أو عصير ليمون. مزيج.

مقال موصى به:

يستخدم النص أجزاء من مادة "Podkręć metabolizm" من مجلة "Zdrowie"

نقوم بتطوير موقعنا عن طريق عرض الإعلانات.

بمنع الإعلانات ، أنت لا تسمح لنا بإنشاء محتوى ذي قيمة.

قم بتعطيل AdBlock وقم بتحديث الصفحة.