إذا كنت تعتقد أن حب الشباب هو مجرد لعنة المراهقين ، فأنت مخطئ. البثور والرؤوس السوداء والبثور شائعة أيضًا في الثلاثينيات. ومن ثم يصبح التعامل مع مشاكل البشرة الجامحة أكثر صعوبة.
الإجهاد والتلوث وتناول الكثير من التوابل ، بما في ذلك الخردل الشهير ، تم اتهامهم لسنوات بالتسبب في ظهور حب الشباب. من المعروف اليوم أنه في حين أنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة ، فإن الجاني الرئيسي ليس الخردل أو الشوكولاتة ، ولكن الهرمونات. ومن ثم حتى أفضل نظام غذائي ونمط حياة صحي وتجنب الإجهاد لن يساعد.
من المرجح أن يعاني الأشخاص في الثلاثينيات من العمر من مشاكل الجلد مثل المراهقين. ما يقرب من نصف النساء في هذا العمر يعانون من الشوائب الدائمة أو المتكررة وحب الشباب. تكمن المشكلة بشكل أساسي في خصائص المشكلة. يختلف حب الشباب عند الأشخاص في الثلاثينات من العمر باختلاف مكان الآفات ونوعها. بدلاً من الرؤوس السوداء والرؤوس السوداء والحرارة الشائكة ، تظهر بثور وكتل صلبة تحت الجلد ، وهي صديد والتهاب. في هذا العمر ، يظهر حب الشباب بشكل رئيسي حول الذقن والفك والظهر والصدر. يظهر حب الشباب أحيانًا لأول مرة بعد سن الثلاثين.
حب الشباب في الثلاثينيات من العمر - الأسباب
السبب الرئيسي لحب الشباب بعد سن الثلاثين هو زيادة تركيز الأندروجينات ، أي الهرمونات الجنسية الذكرية. دائمًا ما يرتفع مستوى هذه الهرمونات قبل الحيض (لذلك توجد أكثر العيوب والعيوب). إلى حد بعيد ، يكون الجلد في أفضل حالاته أثناء الإباضة ، عندما تكون مستويات هرموني الأستروجين والبروجسترون في أعلى مستوياتها. في وقت لاحق ، تدهورت حالتها تدريجياً
- غالبًا ما تحدث الزيادة غير الفسيولوجية للأندروجين بسبب التوقف عن موانع الحمل الهرمونية أو استخدام وسائل منع الحمل المختارة بشكل سيئ.
انظر: ماذا تفعل الأندروجينات؟
قد يكون لحب الشباب بعد سن الثلاثين أيضًا خلفية وراثية (يمكنك أن تسأل أمك أو أخواتك أو جداتك عن ذلك) أو يكون سببه نظام غذائي سيئ (غني بالأطعمة الدهنية والوجبات السريعة والمشروبات الغازية والمحلاة والحلويات والملح والتوابل الحارة والكحول والمنشطات ) ، وحتى الذين يعيشون في ظل ضغوط شديدة وعصاب وحرمان مزمن من النوم.
كما أن البيئة التي نعيش فيها لها تأثير كبير على الجلد - ليس فقط تلوث الهواء ، ولكن أيضًا تكييف الهواء ، ونقص الوصول إلى الهواء النقي والتهوية ، والهواء الجاف وضعف الرطوبة. تجبر مثل هذه الظروف القاسية على الجلد الغدد الدهنية على إنتاج كمية كبيرة من الزهم. كما تؤثر بعض الأدوية التي يتم تناولها بشكل منتظم على حالة الجلد وظهور الطفح الجلدي ، ومنها مضادات الاختلاج والمنشطات.
اقرأ أيضًا: العد الوردي: أعراض حب الشباب وعلاجه إغلاق الشعيرات الدموية المتوسعة في الوجه. "الليزر" والتخثير الكهربي سيزيلان ... حب الشباب - نظام غذائي يساعد في مكافحة المرضحب الشباب بعد 30 - اختبار
إذا كان لديك بثور وبثور على وجهك ، فحاول معرفة سبب المشكلة في حياتك اليومية. إذا قمت بإزالة جميع المشاكل التي قد تسبب حب الشباب ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية. تذكر أن هذا لا ينطبق على الشكل الحاد لحب الشباب ، والذي يتطلب تشخيصًا طبيًا وعلاجًا دقيقًا ، غالبًا باستخدام مضاد حيوي.
- هل يظهر حب الشباب فقط أو يزداد سوءًا قبل وأثناء الدورة الشهرية؟ هذا امر طبيعي. إذا كنت عرضة له عندما كنت مراهقًا ، فمن المرجح أنك لن تتخلص منه. يمكنك العناية بالبشرة بشكل صحيح وترطيبها جيدًا ، أو يمكنك زيارة طبيب أمراض النساء الذي سيصف حبوب منع الحمل لتنظيم مستوى الهرمونات.
- هل تعمل في غرفة مكيفة وليس لديك هواء نقي؟ يعمل مكيف الهواء ومنفاخ الهواء على تجفيف الهواء بسرعة بحيث يجف جلدك في لمح البصر ، مما يجبر الغدد الدهنية على إفراز الدهون. يجب عليك بعد ذلك تغيير البيئة أو طريقة العناية اليومية بالبشرة - مرتين في اليوم على الأقل ، قم بتنظيفها بمستحضر دقيق (بدون كحول) وترطيبها جيدًا (أيضًا عن طريق شرب الكثير من الماء ووضع أقنعة مرطبة).
- هل تعيش تحت ضغط مستمر ولا تحصل على قسط كاف من النوم؟ تستطيع أن ترى كل شيء على بشرتك. الجلد الرمادي أو الأزرق ، الانتفاخات تحت العينين وحب الشباب هي مرافق للتوتر والعصاب. من خلال العمل على صحتك العقلية والراحة في الحياة اليومية ، ستلاحظ تحسنًا ملحوظًا في حالة بشرتك في وقت قصير.
- هل تتناولين أو تتناولين وسائل منع الحمل الهرمونية؟ وسائل منع الحمل الهرمونية المختارة بشكل سيئ أو التوقف عن استخدامها غالبًا ما يؤدي إلى تدهور الجلد وحب الشباب. يمكن إصلاح ذلك ، على سبيل المثال ، عن طريق تغيير الأجهزة اللوحية.
- هل تتبع أسلوب حياة غير منتظم ونظامك الغذائي غير صحي؟ هذا طريق بسيط لحب الشباب. استهلاك كميات كبيرة من الكحول والمنشطات وكذلك الوجبات غير المنتظمة المكونة من اللحوم الحمراء والدهنية والخبز الأبيض والوجبات السريعة والحلويات والمشروبات الغازية هي من الأسباب الرئيسية لحب الشباب عند البالغين. يجب أن يعمل التخلص من الأطعمة غير الصحية والحلويات والملح الزائد من نظامك الغذائي على الفور على التخلص من السموم للبشرة. بعد عدة أسابيع من تكثيف حب الشباب ، يستعيد الجلد لونه الصحي وملمسه الناعم تدريجياً.
- هل تعتنين ببضع مستحضرات تجميل على الأقل كل يوم؟ بالإضافة إلى الاتساق الدهني وخصائص "الانسداد" ، تتكون مستحضرات التجميل الملونة إلى حد كبير من مواد كيميائية وصبغات ضارة. من خلال معالجة بشرتنا بمثل هذا التركيز العالي من المكونات الكيميائية ، فإننا نتعرض لخطر الإصابة بالحساسية والحساسية والبثور. في حالات زيادة إفراز الدهون وظهور حب الشباب ، يجدر التخلي عن المكياج الكامل لبعض الوقت.
اقرأ أيضًا: حبوب حب الشباب: كيف تعمل على الإطلاق؟
طرق التخلص من حب الشباب
حب الشباب في الثلاثينيات من العمر - كيف تعتني ببشرتك؟
في حالة حب الشباب الحاد ، من الضروري العلاج بالمضادات الحيوية والفيتامينات PP (أي B3 ، النياسين) و B12 أو الأدوية الهرمونية. إذا كان حب الشباب خفيفًا ولا توجد حاجة لمثل هذا العلاج الجذري ، فعليك الاعتماد على مستحضرات التجميل المناسبة. ويجب تطوير تلك الموجودة في حالة الأزهار الزيتية والمتقلبة والمعرضة للإزهار وفقًا لقواعد صارمة. المستحضرات مصممة لمواجهة نمو البكتيريا التي تعيش في الغدد الدهنية وتطبيع عملية إفراز الدهون. يجدر الوصول ليس فقط لمستحضرات التجميل المطهرة (المقويات ، المواد الهلامية) ، ولكن أيضًا للمستحضرات التي تمنع الجفاف المفرط للجلد.
يجب أن تتضمن مجموعة الطوارئ اليدوية هذه:
- كريم حصيرة وتنظيم عمل الغدد الدهنية أو
- كريم مع الريتينول الذي يحسن مظهر الجلد أثناء التغيرات الهرمونية ،
- كريم ترطيب عميق (يفضل أن يكون للحساسية والمعرضة للتهيج) ،
- خافي عيوب الزنك لإخفاء العيوب ،
- مقوي لطيف للتنظيف بدون كحول.
المشكلة تخص كلا من السيدات والسادة. بالنسبة للبشرة الناضجة ، فإن علاجات حب الشباب للمراهقين ليست الحل الأفضل ويمكن أن تؤدي فقط إلى تفاقم حالة الجلد. عادة ما تحتوي على الكحول وهذا يجفف الجلد بشكل مفرط. تذكر ألا تنام أبدًا بالمكياج ولا تغسل وجهك بالصابون أبدًا. بعد تنظيف بشرتك وغسل وجهك ، افركي طبقة من الكريم تتفاعل معها بشرتك بشكل أفضل. قم بإجراء تقشير لطيف بانتظام واستخدام مستحضرات التجميل مع إضافة الزنك وحمض الساليسيليك وحمض اللبنيك وحمض الجليكوليك والبنزويل بيروكسايد والكبريت.
تحذير! تذكر المكملات المناسبة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الضرورية لعمل الجسم بشكل سليم. قم بإجراء الفحوصات اللازمة (بما في ذلك اختبارات الدم) التي ستظهر ما تحتاجه أنت وجلدك. اعتني بنفسك "من الداخل" وسيتوقف جلدك أيضًا عن المرض.
سيكون هذا مفيد لكحب الشباب الصحي؟
وفقًا لفريق من العلماء في جامعة بريستول ، فإن لحب الشباب جوانب جيدة. وبشكل أكثر تحديدًا ، قد يقي من مرض الشريان التاجي لاحقًا في الحياة. وقد أظهرت الدراسات أن حب الشباب (نحن نتحدث عن حب الشباب لدى المراهقين) بنسبة تصل إلى 33 بالمائة. يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية عند الرجال. يوضح الباحثون أن هذا قد يكون بسبب زيادة الأندروجينات ، والهرمونات الجنسية الذكرية ، والتي من ناحية مسؤولة عن البثور ، ومن ناحية أخرى - يمكن أن تحمي القلب. كما توجد دراسات تفيد بأن مكافحة حب الشباب تصل إلى 70 بالمائة. يزيد من خطر الاصابة بسرطان البروستاتا. لذلك لا يعرف ما هو أسوأ ...
ما هو حب الشباب عند البالغين؟
حب الشباب الكبارنقوم بتطوير موقعنا عن طريق عرض الإعلانات.
بمنع الإعلانات ، أنت لا تسمح لنا بإنشاء محتوى ذي قيمة.
قم بتعطيل AdBlock وقم بتحديث الصفحة.
سيكون هذا مفيد لكتحقق أيضا:
- حب الشباب التجميلي
- حب الشباب الذكور
- حب الشباب عند البالغين
- حب الشباب
- حب الشباب الرؤوس السوداء
- العد الوردي
- بثرة
