تدريب تلقائي بواسطة شولتز ، أو الاسترخاء والاسترخاء

تدريب تلقائي بواسطة شولتز ، أو الاسترخاء والاسترخاء



اختيار المحرر
كيف تعالج دياستيما؟
كيف تعالج دياستيما؟
التدريب على التحفيز الذاتي هو نظام تمرين تم تطويره في النصف الأول من القرن العشرين بواسطة يوهانس شولتز. هذه الممارسة توازن طاقة الجسم والعقل. بفضل عناصر الإيحاء الذاتي ، يمكنك التأثير على جسدك وإحداث حالة من الهدوء والاسترخاء بوعي