الثلاثاء 7 أبريل ، 2015. - يشير الباحثون الفنلنديون إلى أن تناول مكملات الفيتامينات هذه قد يزيد من خطر الإصابة ببعض المدخنين الذكور في منتصف العمر.
قد يؤدي تناول مكملات فيتامين (هـ) إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب رئوي لدى بعض المدخنين من الذكور في منتصف العمر ، وفقًا لدراسة جديدة من جامعة هلسنكي (فنلندا) ، نُشرت في "مجلة التغذية". بالنسبة للمؤلفين ، تضيف هذه النتيجة إلى الدليل على أن السكان يجب أن يكونوا حذرين مع استهلاك فيتامين E للوقاية من الأمراض المزمنة.
فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة ، مما يعني أنه يحيد المواد الضارة للخلايا ، ما يسمى بالجذور الحرة ، التي تفضل ظهور عدد كبير من الأمراض المزمنة. لذلك ، من الناحية النظرية ، فإن تناول مكملات فيتامين (هـ) سيساعد الناس على البقاء بصحة جيدة مع تقدمهم في العمر. ولكن لم تجد العديد من التجارب السريرية أي دليل على أن فيتامين E يحمي من مشاكل مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية أو السرطان.
في هذه الدراسة الأخيرة ، قام فريق من الباحثين الفنلنديين بتحليل البيانات المتعلقة بالمدخنين الذكور الذين شاركوا في تجربة لتقييم آثار فيتامين E والبيتا كاروتين على خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى المدخنين.
ركز الفريق على حوالي 22000 رجل بدأوا التدخين في عمر 20 عامًا أو ما قبله والذين تلقوا بشكل عشوائي 50 ملليغرام من فيتامين E يوميًا أو دواء وهميا. كان المشاركون تتراوح أعمارهم بين 50 و 69 عامًا في بداية الدراسة.
وجد الباحثون أن فيتامين (هـ) زاد من خطر الالتهاب الرئوي لدى المدخنين الذين كانوا نحيفين (أقل من 60 كلغ) أو يعانون من السمنة المفرطة (أكثر من 99 كلغ). لكن هذا لم يظهر إلا عندما تم تناول جرعات عالية من فيتامين C ، على عكس الآخرين بنفس الوزن.
في مجموعة الرجال الأكثر نحافة ، زاد فيتامين E من خطر الإصابة بالتهاب رئوي بنسبة 61 ٪ ، بينما في مجموعة الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن تضاعف هذه المخاطر.
وفقًا للمؤلفين ، فإن النتائج ليست سهلة التفسير. فرضيته هي أن أي علاقة بين فيتامين (هـ) وخطر الإصابة بالتهاب رئوي ستكون أكثر وضوحًا عند الرجال الأكثر نحافة لأن الجرعة ستكون لها أكثر التأثيرات فعالية. لذلك ، كان اكتشاف ارتفاع خطر الإصابة بالتهاب رئوي عند الرجال الأكثر ثقلًا نسبيًا مفاجئًا.
أسباب النتائج على فيتامين C غير واضحة أيضًا. يتفاعل هذا الفيتامين ، وهو أحد مضادات الأكسدة الأخرى ، مع فيتامين E. "لكننا لا نستطيع أن نفهم لماذا يسبب هذا التفاعل ضررًا عندما يكون كلا المستويين مرتفعين" ، كما يضيف المؤلفون.
وقال إن الشيء الأكثر أهمية هو أن لا أحد يعرف من يمكنه الاستفادة من مكملات فيتامين هـ ومن يمكنه الحصول على نتائج سيئة.
حتى يعرف ذلك ، يوصي المؤلفون بتجنب تناول فيتامين إي الإضافي. بشكل عام ، ينصح الخبراء أن البالغين يستهلكون 15 ملغ ، أو 22.5 وحدة دولية (IU) ، من فيتامين E يوميًا من خلال تناول الزيوت النباتية والمكسرات والحبوب المخصبة.
المصدر:
علامات:
عائلة العافية علم النفس
قد يؤدي تناول مكملات فيتامين (هـ) إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب رئوي لدى بعض المدخنين من الذكور في منتصف العمر ، وفقًا لدراسة جديدة من جامعة هلسنكي (فنلندا) ، نُشرت في "مجلة التغذية". بالنسبة للمؤلفين ، تضيف هذه النتيجة إلى الدليل على أن السكان يجب أن يكونوا حذرين مع استهلاك فيتامين E للوقاية من الأمراض المزمنة.
فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة ، مما يعني أنه يحيد المواد الضارة للخلايا ، ما يسمى بالجذور الحرة ، التي تفضل ظهور عدد كبير من الأمراض المزمنة. لذلك ، من الناحية النظرية ، فإن تناول مكملات فيتامين (هـ) سيساعد الناس على البقاء بصحة جيدة مع تقدمهم في العمر. ولكن لم تجد العديد من التجارب السريرية أي دليل على أن فيتامين E يحمي من مشاكل مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية أو السرطان.
في هذه الدراسة الأخيرة ، قام فريق من الباحثين الفنلنديين بتحليل البيانات المتعلقة بالمدخنين الذكور الذين شاركوا في تجربة لتقييم آثار فيتامين E والبيتا كاروتين على خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى المدخنين.
ركز الفريق على حوالي 22000 رجل بدأوا التدخين في عمر 20 عامًا أو ما قبله والذين تلقوا بشكل عشوائي 50 ملليغرام من فيتامين E يوميًا أو دواء وهميا. كان المشاركون تتراوح أعمارهم بين 50 و 69 عامًا في بداية الدراسة.
وجد الباحثون أن فيتامين (هـ) زاد من خطر الالتهاب الرئوي لدى المدخنين الذين كانوا نحيفين (أقل من 60 كلغ) أو يعانون من السمنة المفرطة (أكثر من 99 كلغ). لكن هذا لم يظهر إلا عندما تم تناول جرعات عالية من فيتامين C ، على عكس الآخرين بنفس الوزن.
في مجموعة الرجال الأكثر نحافة ، زاد فيتامين E من خطر الإصابة بالتهاب رئوي بنسبة 61 ٪ ، بينما في مجموعة الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن تضاعف هذه المخاطر.
وفقًا للمؤلفين ، فإن النتائج ليست سهلة التفسير. فرضيته هي أن أي علاقة بين فيتامين (هـ) وخطر الإصابة بالتهاب رئوي ستكون أكثر وضوحًا عند الرجال الأكثر نحافة لأن الجرعة ستكون لها أكثر التأثيرات فعالية. لذلك ، كان اكتشاف ارتفاع خطر الإصابة بالتهاب رئوي عند الرجال الأكثر ثقلًا نسبيًا مفاجئًا.
أسباب النتائج على فيتامين C غير واضحة أيضًا. يتفاعل هذا الفيتامين ، وهو أحد مضادات الأكسدة الأخرى ، مع فيتامين E. "لكننا لا نستطيع أن نفهم لماذا يسبب هذا التفاعل ضررًا عندما يكون كلا المستويين مرتفعين" ، كما يضيف المؤلفون.
وقال إن الشيء الأكثر أهمية هو أن لا أحد يعرف من يمكنه الاستفادة من مكملات فيتامين هـ ومن يمكنه الحصول على نتائج سيئة.
حتى يعرف ذلك ، يوصي المؤلفون بتجنب تناول فيتامين إي الإضافي. بشكل عام ، ينصح الخبراء أن البالغين يستهلكون 15 ملغ ، أو 22.5 وحدة دولية (IU) ، من فيتامين E يوميًا من خلال تناول الزيوت النباتية والمكسرات والحبوب المخصبة.
المصدر:
