أرجل حامل صحية ومعتنى بها جيدًا

تعتبر الأرجل من أجزاء الجسم التي يجب أن تنتبه لها عن كثب أثناء الحمل - ففي النهاية ستحمل بطنك الذي ينمو باستمرار. أثناء الحمل ، غالبًا ما تشكو النساء من التهاب وتورم في الساقين وتقلصات في ربلة الساق أو دوالي. لحسن الحظ ، هناك طرق لمنع ساقيك من الانزعاج الشديد وتبدو جميلة في الصيف.

قائمة الأشياء التي يمكن أن تزيل جمال ساقيك طويلة. يحتوي على بشرة مهملة وشاحبة لم يتم إزالة الشعر منها لفترة طويلة وشبكة مرئية من الأوعية الدموية والتورم والدوالي. لحسن الحظ ، هناك طرق للحفاظ على رجليك جميلتين وفي حالة جيدة في الصيف.

تنعيم أرجل الحامل

إزالة الشعر هو إجراء لا يمكن الاستغناء عنه في الصيف. من الآمن حلق ساقيك أثناء الحمل لأن هذه الطريقة تقلل من خطر تهيج الجلد الناجم عن المواد الكيميائية. لتنعيم الشعر قبل الحلاقة ، من الأفضل استخدام جل الاستحمام للبشرة الحساسة. لأسباب صحية ، لا تستخدمي ماكينة الحلاقة الخاصة بزوجك ، واشتري لنفسك واحدة خاصة للنساء - معظم ماكينات الحلاقة هذه بها شريط مبلل بغسول ملطف على الشفرة. احلق بعكس اتجاه الحبوب ، سيجعل البشرة أكثر نعومة. مستحضرات التجميل لإزالة الشعر هي أيضًا طريقة آمنة لإزالة الشعر. تحتوي على مادة كيميائية تذيب كيراتين الشعر. خلال فترة الحمل ، من الأفضل شراء هذه المنتجات للبشرة الحساسة - فهي أكثر اعتدالًا وتحتوي على مواد تعمل على تهدئة التهيج وتكون رائحتها أقل حدة. يتم تطبيق المستحضر على بشرة نظيفة وجافة ، وبعد الوقت المحدد من قبل الشركة المصنعة (لا يزيد عن 8 دقائق) ، يتم جمعه بملعقة خاصة. قبل استخدام الكريم لأول مرة ، قم بإجراء اختبار حساسية (تعليمات الشركة المصنعة موجودة في المنشورات). بعد العلاج ، ضع مستحضرًا مهدئًا على الجلد ، والذي لن يؤدي فقط إلى تهدئة أي تهيج ، ولكن أيضًا يمنع نمو الشعر تحت الجلد أو التهاب بصيلات الشعر (تظهر بقع حمراء على الجلد حيث ينمو الشعر). يمكن أن يكون مستحضرًا تستخدمه يوميًا ، أو مستحضر تجميل خاصًا بعد إزالة الشعر يؤخر نمو الشعر.

العلاجات التجميلية أثناء الحمل - موانع

العناية بالقدم الحامل

تذكر أيضًا عن قدميك - للحفاظ عليها في حالة جيدة ، يجدر تدليكها بها كل مساء. ضعي جزءًا من المستحضر التجميلي على يدك وقومي بتدليكه برفق على البشرة بحركات دائرية ، بدءًا من الأصابع. يعمل التدليك على تسريع الدورة الدموية وتقليل التورم. يجدر فرك كريم تليين في الكعب ، مما سيمنع التشققات في البشرة ويسرع تجديد الجلد التالف. بالنسبة إلى العناية بالأقدام ، عندما تكونين حاملاً ، يمكنك القيام بها بنفس الطريقة كما كان من قبل. في نهاية الثلث الثالث من الحمل ، عندما يكون حجم البطن كبيرًا لدرجة أنك لن تتمكن من تقليم أظافرك بنفسك ، يمكنك الذهاب إلى المكتب لإجراء هذا العلاج ، ولكن فقط للعلاج المثبت - لسوء الحظ ، لا يزال يحدث أن أدوات العناية بالأقدام غير معقمة بشكل صحيح. إذا كنت في شك ، اطلب من أخصائي تجميل الأظافر أن يقوم بتعقيمها في الأوتوكلاف الخاص (سائل التعقيم ليس كافيًا) أو خذ مجموعة جديدة من الأدوات من العبوة.
تأكد من ذكر الحمل أيضًا - فقد يكون جزء من العلاج عبارة عن تدليك القدم بعناصر من العلاج الانعكاسي ، وهو أمر غير ممنوع ، ولكن لا ينصح به أيضًا للأمهات في المستقبل. قد يؤدي ضغط بعض النقاط على القدم (على الرغم من أنه ليس من الضروري) إلى حدوث تقلصات مبكرة ، خاصةً إذا قام به شخص بدون مؤهلات مناسبة.

الساقين الحوامل المدبوغة

ستضيف مستحضرات البرونز اللون إلى بشرتك وتجعل ساقيك تبدوان أنحف. مستحضرات التجميل هذه هي ببساطة مستحضرات ترطيب عادية مع القليل من عامل التسمير الذاتي. للحصول على ظل السمرة ، يجب أن تقومي بتطبيقها لبضعة أيام على الأقل ، ولكن بفضل هذا ، تصبح بقع الجلد متساوية ، بدون بقع. يتم اختيار المسكنات للون البشرة: والبعض الآخر مخصص للون الفاتح والبعض الآخر للون الداكن.

ساقين وأقدام خفيفة أثناء الحمل

جل التبريد هو مستحضر تجميلي يصعب عليكِ الاستغناء عنه في نهاية فترة الحمل. وتتمثل مهمتها في تخفيف آلام وتورم الساقين والقدمين. غالبًا ما تصيب هذه المشكلة الساقين في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، نظرًا لوجود المزيد من الماء في الجسم الذي يتراكم في الأنسجة. تكون التورمات مزعجة ، ويصعب وضع القدمين المتورمتين في الأحذية ، وتؤذي القدمان وتؤلمان. تقلل كريمات التبريد بالمنثول من التورم وعدم الراحة. يجدر تدليكها على الجلد مرتين على الأقل في اليوم. طريقة أخرى لتقليل التورم هي أخذ حمام بارد ودافئ. يؤدي الاستحمام المتناوب بالماء الدافئ والبارد على القدمين إلى تنشيط الدورة الدموية في الأوردة وتسهيل تصريف السوائل الزائدة من الأنسجة. الاستلقاء مع رفع ساقيك يعمل بالمثل. تجنب وضع قدميك على قدميك وارتداء الجوارب الضيقة ، وحاول تجنب الأطعمة المالحة لأن الملح يحتفظ بالماء في الجسم. إذا لم يختفي التورم بين عشية وضحاها ، فاستشيري طبيبك لأن هذا قد يكون علامة على تسمم الحمل الوشيك.

افعل ذلك بالضرورة

يجب أن تحمل جل ساق التبريد معك في حقيبتك. يمكن ارتداؤها حتى على جوارب طويلة عند الحاجة.

الوقاية من الدوالي في الحمل

جلوس الجمباز ، والمشي اللطيف ، والجوارب الخاصة - كل هذا يمنع توسع الأوردة ، والتي تعد واحدة من أكثر المشاكل خطورة في الساقين أثناء الحمل. لسوء الحظ ، على عكس المشاكل الأخرى ، لا تختفي دائمًا بعد الحمل. تحدث الدوالي ، أي الأوردة المتوسعة الظاهرة تحت الجلد ، عندما يعاني الدم من الأطراف السفلية من مشاكل في التدفق إلى القلب ويبقى في الأوردة ، مما يؤدي إلى تباعدها. يصعب علاجها أثناء الحمل ، حيث لا ينبغي استخدام العديد من الأدوية المضادة للدوالي في النساء اللواتي يتوقعن ولادة طفل ، لأن تأثيرها على الجنين غير معروف. لذلك من الأفضل منعهم من خلال اتباع أسلوب حياة مناسب. المشي لمسافات طويلة وتحريك الساقين أثناء الجلوس لفترة طويلة (على سبيل المثال أمام الكمبيوتر) أو ارتداء لباس ضيق خاص مضاد للدوالي (متوفر في الصيدليات والمتاجر الطبية) يمنع ركود الدم في الساقين.