ألم الكعب بعد الجري أمر شائع ، لكن لا ينبغي الاستخفاف به. يمكن أن تختلف أسباب آلام الكعب بعد الجري ، لذلك إذا لم تساعد العلاجات المنزلية ، فاستشر طبيب العظام دائمًا. ما الذي يسبب آلام الكعب بعد الجري؟ كيف يتم علاج آلام الكعب بعد الجري؟
ألم الكعب بعد الجري مزعج للغاية ، وغالبًا ما يجعل من المستحيل المشي بشكل طبيعي. يعتمد علاج ألم الكعب عادةً على سبب ذلك. وبالتالي ، من المهم جدًا استشارة طبيبك.
آلام الكعب بعد الجري: الأسباب
- يمكن أن تكون أسباب آلام الكعب من ثلاثة أنواع: موضعية أو منقولة أو جهازية. الأسباب المحلية الأكثر شيوعًا لألم الكعب هي: نتوء الكعب ، اعتلال عضلة اللفافة الأخمصية ، الآفات اللاحقة للالتهابات ، الآفات الرضحية ، كسور الحمل الزائد ، التغيرات التنكسية في مفصل عظم الكعب ، فقدان الدهون في الكعب ، اعتلال الأعصاب (العصب الأخمصي).
- الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الكعب هي: اضطرابات محور الأطراف والمفاصل المجاورة ، واضطرابات الدورة الدموية الشريانية والوريدية ، وعيوب القدم الثابتة ، وأمراض العمود الفقري والحوض ، ومتلازمات ضيق اللفافة ، واختلال التوازن العضلي ، وتقلص العرقوب ، والتهاب الجراب الزليلي أو وتر كعب أخيل.
- الأسباب الجهازية الأكثر شيوعًا لألم الكعب هي: داء السكري ، والتهاب الفقار اللاصق ، وهشاشة العظام (الكسور البطيئة) ، وزيادة الوزن.
آلام الكعب بعد الجري: العلاج
إذا استمر ألم الكعب ، فتأكد من الذهاب إلى أخصائي تقويم العظام الذي ، بصرف النظر عن الاختبارات الأخرى ، سيطلب إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية ، وبناءً على نتائجه ، سيقترح عليك المزيد من العلاج. عادة ، يتم استخدام الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات ، وكذلك إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي (الليزر ، الموجات فوق الصوتية ، الرحلان الأيوني ، العلاج بالتبريد). غالبًا ما يوصى أيضًا بأجهزة تقويمية أو ضبانات لتقويم العظام. سوف يعلمك أخصائي العلاج الطبيعي أيضًا تمارين يمكنك القيام بها في المنزل.
$config[ads_text1] not found
قد تكون الجراحة ضرورية عندما تحتاج إلى تحرير غصين عصبي محاصر أو خيط رباط مشدود أو إزالة نتوء في الكعب أو تصحيح تشوه القدم الثابت.
مقال موصى به:
نتوءات الكعب - التهاب مزمن يسبب ألما في الكعب
-waciwoci-jaka-jest-rola-kwasu-foliowego.jpg)
