عندما يتزايد عدد الأشخاص المصابين ببكتيريا الإشريكية القولونية الطافرة في أوروبا يقاتلون من أجل الصحة والحياة ، يجدر بنا أن نتذكر القواعد الأساسية للنظافة. والأيدي النظيفة أساسها. تعلم كيف تحمي نفسك من الإشريكية القولونية.
حماية نفسك من وباء التسمم الغذائي الذي تسببه بكتيريا الإشريكية القولونية
اغسل يديك دائمًا قبل وجبات الطعام وبعد مغادرة المرحاض. لكن ليس بإهمال ، عرضيًا. يجب أن يستغرق غسل اليدين السليم 20 ثانية على الأقل. هل يصعب عليك تخيل المدة التي سيستغرقها ذلك؟ اذهب إلى الحمام بجهاز توقيت المطبخ أو ساعة الإيقاف ، وقم بتشغيل الصنبور وحان الوقت للبدء ...
»للغسيل ، استخدم أفضل صابون سائل من الموزع - يتم غلقه في وعاء محكم الغلق ، وخالي من الميكروبات.
»عندما تكون خارج المنزل ، لا تلمس قطعة الصابون - فأنت لا تعرف من ومتى استخدمها سابقًا وما هي البكتيريا والفيروسات التي استقرت عليها.
اقرأ أيضًا: E. COLI BACTERIA خطيرة بشكل خاص على النساء الأكبر سنًا ما هي أعراض تسمم E. coli بكتيريا E. coli - ما هي أعراض التسمم ، ما هي مخاطر الإصابة
»تعتبر المناديل التي تستخدم لمرة واحدة حلاً مناسبًا ، وبفضلها ستقلل من خطر الإصابة بعدوى الإشريكية القولونية.
»عندما تكون على وشك السفر إلى ألمانيا أو المناطق الاستوائية ، لا تتنازل عن زجاجة من غسول اليدين المضاد للبكتيريا - فهذا سيوفر لك حالة عدم إمكانية غسلها تحت الماء الجاري ، والمياه النظيفة.
»وهناك شيء أكثر أهمية - لا تستخدم أبدًا مجفف الأيدي - يمكن العثور على العديد من البكتيريا الخطرة في زواياها وزواياها المظلمة.
»عندما تكون خارج المنزل ، حاول تجفيف يديك بمنشفة ورقية. هذا مهم لأنه عندما تكون الأيدي مبللة ، يكون من السهل على جميع الميكروبات المسببة للأمراض أن "تلتصق" بها.
