القائمة المثالية للوقاية من ترقق العظام

القائمة المثالية للوقاية من ترقق العظام



اختيار المحرر
فشل قلب الجنين في بداية الحمل
فشل قلب الجنين في بداية الحمل
يلعب النظام الغذائي المناسب دورًا كبيرًا في الوقاية من هشاشة العظام. إذا كنت لا ترغب في وجود ثقوب في عظامك في سن الشيخوخة ، مع هيكل يشبه الجبن السويسري - فابدأ اليوم. بادئ ذي بدء ، قم بتغيير نظامك الغذائي إلى نظام أكثر تنوعًا