ما الذي يجب القيام به لمنع الإصابة بنزلة برد؟

إذا شعرت بالبرد ، فاتخذ إجراء بمجرد وصولك إلى المنزل. بفضل طرق الإحماء الطبيعية ، ستتجنب نزلات البرد والاستلقاء في السرير لعدة أيام. شاي الزيزفون والبلسان والعسل والزنجبيل والقرفة والقرنفل سوف يساعد. جرب طرقًا بسيطة للتجميد وتجنب الإصابة بالزكام.

لا تقلل من شأن البرد لأنه يمكن أن يتحول بسهولة إلى نزلة برد. فيما يلي بعض الطرق للتجميد لحمايتك من عدوى خطيرة ، بدءًا من تجميد جسمك لأنك ترتدي ملابس خفيفة جدًا أو لأن الطقس قد تغير ، أو أنك انتظرت طويلاً في محطة الحافلات وتعود إلى المنزل ترتجف من البرد. قرصان من الأسبرين لا يفيدان ، فأنت ما زلت بارداً ، وفي اليوم التالي تستيقظ مصابة بالبرد والتهاب الحلق ودرجة الحرارة وسيلان الأنف. ابدأ بشكل مختلف قليلاً.

اقرأ أيضًا: شاي الاحترار

انقع قدميك واشرب الشاي الذي يدفئك لتجنب الإصابة بنزلة برد

عندما تصل إلى المنزل ، انقع قدميك أولاً في ماء ساخن مخلوط بالملح. الحبيبات الخشنة هي الأفضل لأنها تحتوي على العديد من المواد الفعالة ، لكن الطعام العادي مفيد أيضًا.عند الإحماء بشكل صحيح ، افركي قدميك بكتلة الكافور (إذا لم يكن لديك واحدة ، يمكن أن تكون كريمية) وارتدي الجوارب الصوفية الدافئة. يزعج شعرهم "العض" مستقبلات جميع الأعضاء ، مما يجعلك تشعر بتحسن قليل على الفور. ثم اشرب 1-2 كوب من التسريب القوي الساخن لنباتات الزيزفون والبلسان مع تأثير الاحترار. أضف ملعقة صغيرة من العسل وعصير نصف ليمونة ورشة من الزنجبيل المطحون والقرفة والقرنفل المهروس. هذا يعطي الشاي نكهة حارة قليلاً. ثم ارتد ملابس دافئة ، واخلد إلى الفراش وقم بتغطيته للسماح بالتعرق. التعرق الجيد هو مفتاح التغلب على المرض. إلى جانب العرق ، تقوم بطرد السموم المتكونة أثناء المرض. إذا كنت تتعرق بالفعل ، قم بتغيير ملابس النوم الخاصة بك ، وقم بتلطيخ أنفك من الداخل والخارج بعسل البروبوليس ، وضع قرص دنج تحت شفتك العليا واذهب للنوم. البروبوليس ، الذي يذوب تحت تأثير اللعاب ، يقضي على البكتيريا في الفم والحلق. بطبيعة الحال ، سيكون الخيار المثالي إذا كان بإمكانك البقاء في السرير لمدة يوم أطول. بهذه الطريقة سوف تمنع تطور المرض وتتجنب اللجوء إلى المضادات الحيوية.

كيف تصنع تسخين الشاي بالزنجبيل؟ راجع

لماذا تعمل علاجات البرد؟

يتم الجمع بين خبرة الطب الأوروبي والشرقي الشعبي في الشاي. من المعروف أن خصائص الاحترار والتعرق لأزهار الزيزفون والبلسان معروفة في الطب الشعبي البولندي لفترة طويلة. وبالمثل ، العسل ، الذي تم استخدام قوته مبيد للجراثيم في الماضي ، من بين أمور أخرى لتطهير الجروح. اعتاد Kiemlicz القديم أن يصب العسل بنجاح على الجروح ، بينما يشفي رصاصة Kmicic في "الطوفان". يوفر هذا الرحيق الذهبي أيضًا مجموعة كاملة من العناصر الحيوية ، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والمغنيسيوم والعناصر النزرة ، والتي تحفز التمثيل الغذائي الخلوي وتسهل إفراز السموم. البروبوليس ، منتج آخر للنحل ، هو مضاد حيوي طبيعي يمكنه هزيمة البكتيريا المقاومة للعقاقير الدوائية والفطريات المسببة للأمراض ، كما يتضح من البحث العلمي الذي تم إجراؤه ، من بين أمور أخرى. في SGGW. نفس العلاجات لمكافحة نزلات البرد والسعال أو الأمراض المصاحبة - استخدم الطب الشعبي منذ فترة طويلة في الطب الشعبي في العديد من دول العالم. على سبيل المثال ، يستخدم البروبوليس في قبرص لعلاج التهاب البلعوم والتهاب الشعب الهوائية. توصي الوصفات القديمة برش 10-20 قطرة من البروبوليس السائل على شريحة من الخبز وتناولها ببطء شديد ، ومضغ كل قضمة جيدًا. طريقة الأكل هذه تطهر الفم والحلق والمضادات الحيوية تخترق الدم بسرعة. الزنجبيل هو أحد توابل الشرق القيمة بسبب صحته وطعمه. لعدة قرون ، في الطب الصيني والياباني ، تم استخدام مغلي جذر الزنجبيل لمكافحة جراثيم الإنفلونزا ونزلات البرد. يساعد الجذر الطبي أيضًا في حل مشاكل المعدة المصاحبة لهذه الأمراض ويخلص الجسم من السموم التي تكونت أثناء المرض.

لنزلات البرد: قرنفل ، قرفة ، ليمون

يحتوي القرنفل والقرفة على خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات. من الطرق الشائعة المستخدمة على نطاق واسع في سريلانكا شرب منقوع من القرفة المطحونة أو مغلي من قطعة من لحاء القرفة مع القرنفل لنزلات البرد. بدوره ، زيت الليمون ، المعروف للجميع برائحته المنعشة ، يستخدم على نطاق واسع في العلاجات المنزلية لنزلات البرد في إيطاليا. لأن الليمون بالإضافة إلى جرعة كبيرة من فيتامين سي يحتوي على أحماض طبيعية تقتل الفيروسات. هناك يوصى بصب 20 قطرة من زيت الليمون في نصف كوب من زيت الزيتون وفرك الصدر والظهر والرقبة. ثم يجب عليك تدفئة نفسك والاستلقاء في السرير. المكونات النشطة الموجودة في زيت الزيتون وزيت الليمون سوف تخترق الجلد الساخن لمحاربة المرض. لذلك عندما تستلقي في السرير وتشرب شايًا دافئًا بنكهة حارة ، فاعلم أن تكوينه يعتمد على تجارب الطب الشعبي التي تعود إلى قرون من العديد من البلدان حول العالم.