نصائح لعلاج البرود الجنسي

البرود الجنسي هو غياب الأحاسيس والسرور الذي ينتهي حتما مصحوبًا بفقدان الرغبة الجنسية ، وبالطبع عدم وجود هزات الجماع. عادةً ما يُنظر إلى البرود الجنسي ، المرتبط حصريًا بالضعف الجنسي للإناث ، باعتباره عارًا من قبل أولئك الذين يعانون منه. في وقت تكون فيه السرور قيمة مرتفعة ، يمكن أن يصبح عائقًا للغاية. فيما يلي بعض النصائح لعلاج البرود الجنسي.
الوصول إلى المتعة ليس شيئًا محددًا مسبقًا ، ويمكن أن يصبح هذا الاضطراب الفرصة المثالية لاستكشاف تضاريس غير معروفة أحيانًا: متعة.

تعلم أن تعرف جنسيتك

الوصول إلى المتعة يبدأ برأسنا. لذلك الخيال مهم. يمكن للمرأة أن تتخيل في سيناريوهات مختلفة ، في بعض الإنتاج المثيرة. الشيء المهم هو أن التفكير البسيط يسبب لك الإثارة. بمجرد اجتياز هذه الخطوة الأولى ، انظر ما الأحاسيس الجسدية التي تنتجها. هذه هي التي يجب أن توجه يديك وليس العكس. كرر ذلك في لحظات الانفصال ، أثناء الاستحمام أو أثناء القيلولة ، شغِّل الموسيقى ، واشعل بعض الشموع ... إنه يتعلق بإنشاء قاعدة أولى ، ثم استمر في الاستكشاف مع شريك حياتك.

دعنا نذهب ، نذهب

عندما تكون العلاقات الزوجية هي التي تنتهي بالفشل ، من الضروري تبني موقفين. من ناحية ، من الإيجابي للغاية اللجوء إلى تقنيات الاسترخاء أو التدليك لضمان عدم وجود العقل.
من ناحية أخرى ، فإن العمل في جلسات العلاج النفسي والتشاور مع أخصائي علم الجنس قد يثمر أيضًا. يجب أن لا تستحوذ على ما يمكن أن يفكر فيه شريكك عنك عندما تكون متحمسًا جنسًا. يمكن أن ترتكز بعض الصدمات أو الرسائل التي تلقيناها في طفولتنا أو فترة المراهقة على مدى أجيال ، وتمارس ضغطًا غير واعٍ ومثبطًا للغاية يجب السماح به. غالبًا ما تخفي الحاجة إلى التحكم دائمًا مشاعر الألم أو الشعور بالذنب التي يتعين عليك العمل فيها.

إذا كنت تعاني من الاعتداء الجنسي ، فاطلب المساعدة من أخصائي

عندما تتم إزالة الأحاسيس الجنسية بالكامل من حياتنا أو نشعر بتثبيط قوي فيما يتعلق بها ، مصحوبة بكرب لا يوصف ، من المهم التحقق من أنها ليست صدمة أكثر خطورة. يمكن أن يكون للإيذاء الجنسي أثناء الطفولة ، أو حتى السلوك غير المحارم دون اختراق ، آثار كارثية على التطور الجنسي.