بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، يوصى بالعمل العقلي ، ولا ينصح بالعمل البدني المفرط. من المهم أن تتاح لمريض السكر في مكان العمل فرصة فحص مستوى السكر في الدم ، وفي حالة نقص سكر الدم ، يحقن الأنسولين أو يتناول وجبة خفيفة.
عدد مرضى السكر في تزايد مستمر. وهؤلاء عادة ما يكونون أشخاصًا يستطيعون ويجب أن يعملوا بشكل احترافي نظرًا لأعمارهم. لسوء الحظ ، تظهر الأبحاث أن لديهم مشكلة في العثور على وظيفة مرضية - 16٪ من الموظفين المرضى يخفون حقيقة مرضهم خوفًا من التمييز. خلصت جمعية السكري البولندية ، التي طورت توصيات بشأن النشاط المهني لمرضى السكري ، إلى أنه ، باستثناء حالات قليلة محددة بدقة ، لا يوجد سبب يمنع هؤلاء الأشخاص من العمل. يتم التعامل مع اختيار نوع العمل بشكل مختلف من قبل الشاب الذي يعاني من مرض السكري منذ الطفولة ، وبشكل مختلف من قبل شخص مصاب بالمرض في سن الرشد ، عندما يتبين أنه لأسباب صحية ، لن يكون قادرًا على أداء الوظيفة السابقة. هناك مهن قد تعرض فيها نوبات نقص السكر في الدم (انخفاض سكر الدم) ، بسبب خطر فقدان الوعي ، المريض أو من حوله لخطر جسيم. قد تنجم القيود أيضًا عن المضاعفات اللاحقة لمرض السكري ، مثل الحول أو العمى.
اقرأ أيضًا: اتباع نظام غذائي لمرضى السكر يتفق مع مبادئ الأكل الصحي كيف يتم فحص السكر بدون وخز؟ اختبار حمل الجلوكوز الفموي (منحنى السكر) - ما هو؟
مكان عمل لمرضى السكري
بالنسبة لمرضى السكري ، يوصى بالأنشطة المتعلقة بالعمل العقلي. يجب أن يفي مكان العمل بمتطلبات معينة - يجب أن يكون المرضى قادرين على فحص مستويات السكر في الدم أو حقن الأنسولين أو تناول وجبة خفيفة عند الحاجة. من المهم أيضًا أن يكون هناك شخص يمكنه مساعدته إذا كان يعاني من نوبة نقص سكر الدم الشديدة. وبالتالي ، يجدر إبلاغ صاحب العمل بمرضك.
لا تفعل ذلكالمهن التي لا يجب على المصاب بمرض السكري القيام بها:
- القيادة المهنية للمركبات: مركبات البضائع الثقيلة (نوع TIR) ، نقل الركاب ، القيادة فوق الأرض وقطارات تحت الأرض (تحت الأرض) ، سائق محترف ، سائق سيارة أجرة
- نقل المواد الخطرة أو الأحمال الكبيرة
- الطيران المدني: الطيارون ومهندسو الطيران وطاقم المقصورة ومراقب الحركة الجوية
- خدمات الدولة والإنقاذ: القوات المسلحة ، الشحن ، الإطفاء ، الإنقاذ ، الشرطة ، خدمة السجون ، الخدمات الأمنية
- المهن الخطرة: الحفارات ، المناجم ، العمل مع الآلات المتحركة ، في الأفران ، في درجات الحرارة العالية ، المحارق ، مصانع الصلب ، إلخ ، على خطوط السكك الحديدية ، في التعدين ، في المرتفعات (السقالات ، الرافعات)
- طباخ ، حلواني ، خباز
- العمل في عزلة.
ساعات عمل مرضى السكري
من الناحية المثالية ، يجب أن تكون ساعات عملك منتظمة ، لذلك من الأسهل بكثير التحكم في مستويات السكر لديك. ومع ذلك ، فإن العمل بنظام الورديات أو وقته غير المنتظم لا يمثل موانع لهؤلاء المرضى - في هذه الحالات ، عليك فقط التخطيط جيدًا.
يجب أن تؤثر طريقة عمل الشخص المصاب بالسكري أيضًا على اختيار الطبيب لإعداد الأنسولين ، على سبيل المثال ، قد يصف نظائر الأنسولين بدلاً من الأنسولين الكلاسيكي. تعمل النظائر على تحسين نوعية الحياة - فهي تسمح لك بتقليل عدد الوجبات أو تناول كعكة دون التعرض لخطر نقص السكر في الدم ؛ بالإضافة إلى ذلك ، فهي مريحة للاستخدام ، ويتم امتصاصها بسرعة كبيرة ويمكن حقنها مباشرة قبل الوجبة (ليس من الضروري ، كما في حالة الأنسولين البشري ، ترك فترة 30-45 دقيقة بين الحقن وبداية الوجبة).
وجبات الطعام البعيدة عن المنزل التي يتناولها مرضى السكري
يضطر مرضى السكري أحيانًا إلى الاعتماد على وجبات الطعام من بوفيه الموظفين أو الحانات المحلية أو شركات تقديم الطعام - ثم:
- طلب وجبات مطبوخة أو مشوية أو مخبوزة
- اختر أطباق الحمية
- تجنب تناول وجبات سريعة
- تجنب اللحوم الدهنية والمقلية
- اسأل عن مكونات الأطباق المقدمة
- تذكر أن تحسب مبادلات الكربوهيدرات.
مجموعة أدوات السكري في درج المكتب
في العمل ، يجب أن يكون لكل مريض "احتياجاته" الضرورية للتحكم اليومي في مرض السكري - شرائط اختبار مقياس الجلوكوز ، وإمدادات الإبر ، والجلوكاجون (هرمون الإنقاذ) ، والأنسولين ، والأدوية المضادة لمرض السكري (إذا تم استخدامها). يجب أن تتذكر أيضًا الوجبات الخفيفة: مكعبات السكر والحلويات والبسكويت.
في العمل ، عليك أحيانًا مراعاة الجهد البدني الإضافي. يجب عليك بعد ذلك قياس نسبة السكر في الدم بشكل متكرر وضبط جرعة الأنسولين والأدوية وفقًا لمستواك. أيضًا ، يجب تعديل النظام الغذائي اعتمادًا على كثافة التمرين.
انخفاض السكر في العمل
يمكن أن يؤدي الإجهاد أو ممارسة الرياضة المتزايدة إلى نقص سكر الدم. عادة ما يعرف المريض المثقف جيدًا كيفية منع ذلك. ومع ذلك ، في ظل ظروف معينة ، قد يحدث نقص سكر الدم الشديد مع فقدان الوعي. نظرًا لأنه يمثل تهديدًا لصحة المريض وحتى على حياته ، فإن الأمر يستحق وجود شخص في العمل يمكنه مساعدة المريض: سيعطي حقنة الجلوكاجون ، وإذا لم يستعد المريض وعيه في غضون 10 دقائق ، فاتصل بالإسعاف. نقص سكر الدم الشديد - أقل من 2.2 مليمول / لتر (40 مل / ديسيلتر) - يتطلب دخول المستشفى على الفور.
أعراض نقص سكر الدم الشديد في مرض السكري من النوع 1:
- رعاش العضلات
- الشعور بالجوع
- التثاؤب والنعاس
- ثقل في التفكير
- دوخة
- العصبية والعدوانية
- التعرق الغزير
- ضعف
- ضعف الذاكرة
- عدم وضوح الرؤية
- فقدان الوعي
- النوبات
- انخفاض حرارة الجسم.
أعراض نقص سكر الدم في داء السكري من النوع 2:
- شحوب
- التهيج وفرط النشاط
- نعاس
- دوخة
- صعوبة في التركيز
- رعاش العضلات
- ضعف
- وجع بطن
- تسارع معدل ضربات القلب.
عندما يشعر الشخص المصاب بالسكري بتوعك ويشتبه في إصابته بانخفاض نسبة السكر في الدم ولكن لا يمكنه قياس مستوى السكر ، يجب عليه تناول شيء حلو ، مثل قطعة من الشوكولاتة أو شرب كوب من العصير أو الشاي المحلى جيدًا.
مشاكل في عمل مرضى السكري
على الرغم من أن المرضى قادرين على ممارسة العديد من المهن ، إلا أنهم غالبًا ما يواجهون مشاكل في العثور على عمل. من ناحية أخرى ، غالبًا ما يخشى أولئك الذين يعملون من فقدان وظائفهم بسبب الاعتقاد الشائع وغير الصحيح بأنهم أكثر عرضة للتغيب عن العمل أو انخفاض الإنتاجية - تُظهر الأبحاث أن المرضى الذين عولجوا بشكل صحيح لا يعانون من مضاعفات خطيرة وأنهم مثل الموظفين. بنفس فعالية الأشخاص الأصحاء.
