مرض السكري له قيود كثيرة. غالبًا ما يستسلم المرضى ، من بين آخرين يقضون رحلاتهم وإجازاتهم في المنزل. ومع ذلك ، لا يوجد سبب على الإطلاق لهذا. يمكن لمريض السكر أيضًا السفر. تعرف على كيفية التخطيط لعطلتك إذا كنت مصابًا بمرض السكري.
مرض السكري له قيود كثيرة. غالبًا ما يستسلم مرضى السكري ، من بين آخرين من السفر. يجادل المتخصصون بأنه لا يوجد سبب لقضاء مريض السكر إجازة في المنزل. لكن كيف تذهب في إجازة إذا كنت مصابا بمرض السكر؟
أشياء يجب تذكرها عندما يستعد شخص مصاب بالسكري للسفر
- في الصباح ، لا تجلس خلف عجلة القيادة حتى تقيس مستوى الجلوكوز في الدم ، وتناول الأنسولين وتناول وجبة. إذا كان لديك وقت قصير ، فقد يكون من الجيد التحول من الأنسولين التقليدي إلى الأنسولين سريع المفعول.
- إذا بدأت رحلتك بمستويات جلوكوز في الدم أقل من 90 ملغ ، فيجب عليك تناول وجبة كربوهيدرات (شطيرة ، ألواح).
- إذا كنت تعاني من نقص السكر في الدم بشكل متكرر خلال النهار ، فتحدث إلى طبيبك حول العلاج التناظري الحديث الذي يقلل من خطر الإصابة بهبوط السكر في الدم ويسمح لك بتعديل أوقات الوجبات.
ما يجب أن يتذكره المصاب بالسكري عند قيادة السيارة
السفر بالسيارة جهد كبير ، جسديًا وعقليًا. لذا كن مستعدًا لخطر الإصابة بنقص سكر الدم (أحضر معك سائلًا محلى أو عصيرًا أو شطيرة أو مكعبات سكر أو مستحلبات الجلوكوز). احمل معك دائمًا بطاقة هويتك أو بطاقة مرض السكري.
- تجنب القيادة ليلاً قدر الإمكان.
- إذا شعرت بسوء ، أوقف السيارة على الفور وأخرج المفتاح من مفتاح الإشعال. إذا كنت تشك في حدوث نقص السكر في الدم ، فتناول الكربوهيدرات (سائل حلو أو مكعبين من السكر وشطيرة) ، ثم قم بقياس نسبة السكر في الدم واسترح. لا تكمل رحلتك قبل 45-60 دقيقة من ظهور المشكلة ، لأن عقلك لا يعمل بشكل صحيح خلال هذه الفترة - يمكنك ، على سبيل المثال ، عبور محور الطريق دون وعي.
- إذا كنت تذهب بعيدًا ، توقف كل 2-3 ساعات ، وقم بقياس نسبة السكر في الدم أثناء الاستراحة ، ولا تنس الوجبات ذات القيمة الحرارية المناسبة ، ولكن لا تتناول وجبة دسمة. قيادة السيارة بعد غداء أو عشاء دسم يمكن أن تجعلك تشعر بالنعاس.
- حاول - خاصة في الرحلات الطويلة - الركوب مع شخص آخر يمكنه مساعدتك في حالة نقص السكر في الدم.
كيفية نقل الأنسولين الكلاسيكي ونظائره
عندما تذهب في رحلة ، تأخذ معك الأنسولين الكلاسيكي أو ما يماثله. تحتاج إلى تأمينهم حتى لا يفقدوا ممتلكاتهم.
- لا تترك الأدوية غير المحمية في السيارة لفترة طويلة. في الصيف ، عند درجات حرارة أعلى من 25 درجة مئوية ، يفقد الأنسولين نشاطه البيولوجي بعد أسبوعين ، وفي الشتاء ، قد يؤدي تخزينه في درجة حرارة أقل من 0.5 درجة مئوية إلى تعطيله حتى بعد عدة دقائق.
- لا تعرض المستحضرات لأشعة الشمس المباشرة (يتحول الأنسولين المتحلل إلى اللون البني المصفر).
- للرحلات الطويلة ، احصل على حاوية خاصة تحافظ على درجة حرارة ثابتة.
يجب على مرضى السكري الاعتناء بأقدامهم أثناء السفر
يجب على مرضى السكر الانتباه إلى الأحذية عند القيادة لفترة طويلة ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري لفترة طويلة ، فقد تؤدي القيادة لساعات عديدة إلى الإصابة بمتلازمة القدم السكرية.
- إذا كنت تقود في مسارات متكررة وطويلة ، فقم بتجهيز سيارتك بنظام تثبيت السرعة. يتيح لك هذا الجهاز الحفاظ على سرعة ثابتة للمركبة ، دون الحاجة إلى الضغط على دواسة الوقود.
- قم بقيادة السيارة بأحذية جلدية مريحة يمكنك من خلالها تحريك أصابعك بحرية. خذ معك زوجًا ثانيًا من الأحذية حتى تتمكن من تغيير حذائك كل بضع ساعات. ارتدِ جوارب من الألياف الطبيعية (قطن ، صوف) ، واحصل دائمًا على زوج إضافي للتغيير.
تمنح نظائر الأنسولين مرضى السكري فرصة أفضل لرحلة آمنة
قد يواجه مرضى السكري مواقف تصبح فيها القيادة خطرة (ومع ذلك ، يجدر التأكيد على أن مرضى السكري لا يتسببون في حوادث أكثر من الأشخاص الأصحاء). يمنحهم العلاج الحديث بالأنسولين المستند إلى نظائر الأنسولين فرصة أفضل لرحلة أكثر أمانًا.
- إذا تم الجمع بين نشاطك المهني والرحلات بالسيارة ، فإن استخدام نظائر الأنسولين يبدو أكثر ملاءمة. يتم تقليل خطر حدوث نقص السكر في الدم بين الوجبات ، ويمكن حقن النظير أثناء أو حتى بعد تناول وجبة أثناء السفر. وبالتالي فإن استخدام نظائرها لا يوفر مرونة أكبر في العلاج فحسب ، بل يوفر أيضًا تحكمًا أفضل في مرض السكري.
- من المهم جدًا أن يمتنع المريض عن القيادة لمدة أسبوع (أو أكثر ، اعتمادًا على المشاكل الفردية) بعد بدء العلاج بالأنسولين أو تغيير نظام العلاج ، على سبيل المثال التبديل من أحد أشكال الأنسولين إلى آخر أو تغيير الجرعة.
