عمري 25 عامًا ولم أتمكن من التعامل مع نفسي لبعض الوقت. لا أريد شيئًا ، حتى أنني لست مهتمًا بما كنت أفعله بحماس. لقد فقدت أهدافي في الحياة. لا أريد أن أستيقظ في الصباح ، لقد فقدت شهيتي ، ما زلت خائفًا من شيء ما ، رغم أنني لا أعرف ماذا. لست سعيدًا ، فأنا متعب باستمرار ، والمواقف التي لم تكن مشكلة بالنسبة لي حتى الآن أصبحت عقبة كبيرة. أحيانًا تراودني أفكار الانتحار ، لا أشعر بالرغبة في العيش لأنني أشعر أنه ليس لدي أي هدف لذلك ...
سأقنعك بكل قناعة أن تبدأ في الاعتناء بنفسك. في هذه الحالة ، ستذهب الرعاية بالتأكيد إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي لإجراء تشخيص معين. من الأعراض التي وصفتها ، يمكن استنتاج أنك من المحتمل / ربما تكون مكتئبًا أو مكتئبًا بشدة مع أعراض الاكتئاب. يجب أن يقرر الاختصاصي نوع العلاج الذي يجب أن يتخذه. يعتمد على شدة المرض ومدته. غالبًا ما يتم الحصول على أفضل النتائج عند الجمع بين العلاج الدوائي والعلاج النفسي ، ولكن اختيار طريقة العلاج يعتمد أيضًا على ما يناسبك. لا تقلق - لا يمكن علاج اضطرابات المزاج أو حتى الاكتئاب إلا من خلال الالتزام بهذا العلاج.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
تاتيانا أوستاسزيوسكا موساكوهو طبيب نفساني للصحة السريرية.
تخرجت من كلية علم النفس في جامعة وارسو.
لطالما كانت مهتمة بشكل خاص بمسألة الإجهاد وتأثيره على أداء الإنسان.
يستخدم معرفته وخبرته في موقع psycholog.com.pl وفي مركز Fertimedica للخصوبة.
أكملت دورة في الطب التكاملي مع الأستاذة المشهورة عالميًا إيما جونيكمان.
--na-czym-polega-korzyci-zagroenia-i-krytyka-metody.jpg)
