هل يستحق العلاج؟

هل يستحق العلاج؟ عندما يبدأ العالم في الانهيار ، تشعر بالسوء ، ولا يمكنك التعامل مع مشاكلك ، اذهب إلى طبيب نفساني. المشاكل لن تحل نفسها. يمكن أن يساعدك التحدث إلى شخص درس الطبيعة البشرية لسنوات عديدة على التحكم في حياتك.

في أغلب الأحيان ، نقرر العلاج النفسي عندما تتداخل حالتنا العقلية مع أدائنا الطبيعي. الدعم من العائلة والأصدقاء مهم ، لكن ليس دائمًا كافيًا. نحن نرتكب نفس الأخطاء ، فنحن نفتقر إلى السعادة في الحياة ، أو الرضا عن أنفسنا أو العلاقات مع الآخرين ، فنحن وحيدون ، غير مفهومين ، نشعر بالخوف دون سبب واضح ، وأحيانًا نفقد معنى الوجود.

العلاج هو أكثر من مجرد محادثة

سوف يستمع الصديق إلى المشاكل ، ويقول كلمة طيبة ، ويجعلنا نشعر بالتحسن للحظة. العلاج النفسي لا يقتصر فقط على الاستماع وتقديم الدعم ، ولكن في كثير من الأحيان للوصول إلى المشاعر اللاواعية التي تسبب عدم الراحة العقلية و / أو الحالات النفسية الجسدية (الأمراض الجسدية التي تسببها الحالة العقلية ، مثل الصداع وآلام البطن وسرعة ضربات القلب) وحل المشكلة.

هذا ممكن فقط إذا فهمنا الآليات التي توجهنا. بفضل المعرفة والأدوات المناسبة ، يساعد عالم النفس في إدخال النظام في الأفكار والمشاعر والحياة. العلاج النفسي الجيد يعالج الاكتئاب والقلق المفرط والخجل وصعوبات العلاقات مع الناس. فهو يساعد على فهم الذات بشكل أفضل والعمل في محيط قريب وبعيد ، وإقامة علاقات مع الناس ، وحل النزاعات. يسمح لك بإدارة مصيرك بوعي.

يسبب الإدمان مشاكل أخرى. قد يفاجئك التشخيص

أحيانًا يغادر المريض بعد التحدث إلى شيء آخر غير الذي جاء إليه. "الكحول هو مشكلتي ، لكني أشرب الخمر لأنه لا يتوافق في المنزل. بمجرد أن تنتهي مشاكل عائلتي ، سأتوقف عن الشرب ". إنه ليس كذلك. يجب التعامل مع الإدمان أولاً ثم معالجة المشاكل الزوجية. لذلك إذا اشتبه طبيب نفساني في أن المريض مدمن على الكحول ، فإنه يحيله إلى معالج إدمان ، حيث يقوم أولاً بتشخيص ما إذا كان إدمانًا وإلى أي مدى يكون المريض مدمنًا. يبدأ علاج إدمان المخدرات بعملية طبية طويلة (إزالة السموم ، سحب الكحول) ، ثم يبدأ العلاج النفسي. في البداية يبرم المعالج عقدًا مع المريض بعدم الشرب. يقضي الكحول على الوعي ، وإلى أن يتمكن شخص ما من التعامل معه ، هناك خطر من أن يشرب أثناء العلاج ، ومن ثم لا يكون العلاج منطقيًا.

المقامرة وإدمان الكمبيوتر والتسوق لا تغير من الوعي ، ولكن العلاج يبدأ أيضًا بالتغلب على الإدمان ، ومن ثم يتم حل المشكلات الأخرى.

عندما يأتي زوجان يعاني شخص واحد منهما من متلازمة الكحول للأطفال البالغين (ACA) ، يتم في بعض الأحيان تقديم علاجين في وقت واحد - في أزواج وبشكل منفصل للشخص المصاب بـ ACoA. إذا اشتبه طبيب نفساني في وجود اضطراب في الشخصية أو عصاب عميق أو اكتئاب عميق ، فسيحيلك إلى طبيب نفسي. في مثل هذه الحالات ، يتم دعم العلاج النفسي عن طريق العلاج الدوائي.

اقرأ أيضًا: ما هو علاج ACA (الأطفال البالغون من مدمني الكحول)

ACA ، DDD ، القلق ، المراق ، الإجهاد المفرط - العلاج النفسي سيساعد

بعض الناس رائعون في العمل ، لكنهم غير قادرين على تكوين حياة خاصة. لقد كانوا في عدة علاقات وانتهت كل مرة بانفصال ، لأنهم يخافون من تكوين أسرة والعواقب التي تأتي معها. بعد التحدث إلى طبيب نفساني ، يتعرفون على أصل المشكلة. قد يتضح ، على سبيل المثال ، أن متلازمة DDD هي السبب (طفل بالغ يغادر منزل مختل ، حيث لا يوجد كحول ، ولكن هناك عنف جسدي أو نفسي).

اقرأ أيضًا: الوهمي أو المراقي - كيف تتحقق من الفرق؟

يساعدهم العلاج على إدراك الأفكار التي تشغل آليات الدفاع. يتلقى الشخص الذي يعاني من نوبة هلع (ضيق التنفس ، والدوخة) في الحافلة العلاج المعرفي السلوكي ، والذي يتمثل في إزالة الاضطرابات في التفكير وتقريب الأعراض تدريجيًا من خلال تغيير السلوك. بالإضافة إلى المحادثة ، يتم تقديم تمارين مختلفة.

عندما يخاف المرء من المرتفعات ، يصعد السلم أولاً حتى يتمكن من تحمله ، ثم أعلى. يشرح المعالج آليات العادات الخاطئة والإجراءات العلاجية المقترحة. في حالة المراق ، يساعد التحدث إلى معالج نفسي على إعادة تعريف التفكير "المريض" وتنحيه جانبًا. لا يمكن لأي شخص أن يرتاح في عطلة نهاية الأسبوع لأنه يعتقد بإصرار أنه يتعين عليه الذهاب إلى العمل مرة أخرى يوم الاثنين. ثم يحاولون مع المعالج العثور على سبب عدم التحكم في التوتر ومحاولة العمل من خلال الفكرة التي تدفع هذا التوتر. إذا اتضح أن اللوم هو الافتقار إلى الحزم ، فإن التدريب على الاسترخاء والعمل على الإصرار يساعدان.

مقال موصى به:

الشهرية "Zdrowie"