يمكن أن تكون حياة المصاب بالحساسية صعبة حقًا. وليس فقط في الربيع ، عندما يتفتح كل شيء في الخارج. لا يمنح الخريف والشتاء أي فترة راحة ، على الرغم من أننا نقضي معظم وقتنا في الداخل. الفطريات والعفن وعث الغبار - كل هذا يتربص في زوايا المنزل وأركانه. وأصعب اللحظات بالنسبة لمن يعانون من الحساسية هي عندما تضطر إلى البدء في التنظيف. ومع ذلك ، يمكنك تحويل منزلك إلى مكان صديق للحساسية.
جدول المحتويات:
- منزل صديق للحساسية - الموقع
- منزل صديق للحساسية - كيفية ترتيبه؟
- منزل صديق للحساسية - 10 قواعد تنظيف
منزل صديق للحساسية - هل هذا ممكن؟ عمليا أي شيء يمكن أن يسبب الحساسية. حبوب اللقاح النباتية والريش وشعر الحيوانات والفطريات والعفن والمواد الغذائية. من يعانون من الحساسية يعرفون بشكل أفضل أن حياة تجنب الاتصال بمسببات الحساسية المختلفة في نفس الوقت هي عذاب. في كثير من الأحيان يكون الأمر مستحيلًا ثم يأتي الطب لمساعدتنا. ومع ذلك ، هناك مناطق يمكن فيها التغلب على الحساسية. على سبيل المثال ، في منزلك. كيف ترتب شقة لتكون صديقة للحساسية؟ هناك عدة طرق مثبتة للقيام بذلك.
منزل صديق للحساسية - الموقع
يعد تحديد مكان بناء أو شراء منزل خيارًا رئيسيًا لمرضى حساسية حبوب اللقاح. كيف يجب أن يبدو مكان الإقامة الأمثل؟ بادئ ذي بدء ، انتبه إلى محيطك.
إذا نمت الأشجار أو الشجيرات أو الأعشاب التي تسبب الحساسية في منطقة أحلامنا ، فمن الأفضل التخلص من الحساسية. هذا صحيح بشكل خاص في المناطق الريفية ، بالقرب من الأراضي الزراعية أو مناطق الضواحي ، لأنها تزرع تلقائيًا العديد من الأشجار ، مما يزيد من خطر ارتفاع حبوب اللقاح خلال موسم حبوب اللقاح في هذه النباتات.
الخيار الأكثر أمانًا للعيش في شخص مصاب بالحساسية هو العيش أو بناء منزل في منطقة بها القليل من النباتات المسببة للحساسية أو لا توجد بها نباتات.
اقرأ أيضًا:
- حساسية لقاح الأشجار. أعراض حساسية لقاح الأشجار
- حساسية حبوب لقاح العشب - الأعراض. أي أعشاب تزيد الحساسية؟
منزل صديق للحساسية - كيفية ترتيبه؟
- عزل مانع للرطوبة
يجب ألا يكون المنزل الذي يعيش فيه الشخص المصاب بالحساسية موطنًا للعفن والفطريات. يجب أن تفكر في هذه المسألة عند وضع الأسس والجدران. يجدر الاستثمار في العزل المضاد للرطوبة الذي يحمي الأساسات من الرطوبة. سيقلل ذلك من فرص الرطوبة في منزلك أو الطابق السفلي ، وبالتالي يقلل من خطر نمو الفطريات والعفن.
- تدفئة
يمكن التمييز بين نوعين من التدفئة: التسخين بالحمل الحراري والتسخين بالإشعاع. الحمل الحراري ليس أكثر من حركة الهواء ، أي في حالة التسخين ، وارتفاع الهواء الدافئ وسقوط الهواء البارد.
يمكن أن تؤدي هذه الحركات إلى ارتفاع الغبار ، وهو أمر غير مفيد للأشخاص الذين يعانون من الحساسية. لذلك سيكون من الأكثر أمانًا تركيب أنظمة تسخين قائمة على الإشعاع تطلق الحرارة للأشياء أو الأرضية ، وبالتالي تمنع حركة الهواء غير المرغوب فيها.
- تنفس
تعتبر التهوية الجيدة أمرًا مهمًا جدًا في منزل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية ، مما يحمي من الرطوبة الزائدة أو الهواء الجاف جدًا ويسمح بملء تدفق الهواء النقي إلى الغرف. إذا كان المنزل بعيدًا عن المواد المسببة للحساسية المحتملة (حساسية من حبوب لقاح الأشجار أو الأعشاب) ، فيمكن تركيب تهوية تقليدية.
ومع ذلك ، عندما يكون المنزل قريبًا من خطر حبوب اللقاح أو لا يزال يعاني من الحساسية يريد منع أي حبوب لقاح من الدخول ، فإن الأمر يستحق تركيب تهوية ميكانيكية. مزود بفلاتر خاصة تقوم بتنقية الهواء قبل دخوله المنزل.
- تكيف
عند اتخاذ قرار بشأن تكييف الهواء ، يجدر بنا أن نضع في اعتبارنا أنه يمكن أن يصبح أرضًا خصبة للبكتيريا والفطريات. إذا تم تنظيفه وتبخيره بانتظام ، فلن يكون له تأثير سلبي على رفاهية من يعاني من الحساسية ، ومع ذلك ، حتى لو تم إهماله قليلاً ، فقد يؤدي إلى تفاقم أعراض الحساسية. عند اتخاذ قرار بشأن تكييف الهواء ، يجدر استخدام الأجهزة الحديثة المزودة بمؤينات الهواء. أنها توفر مناخًا محليًا مناسبًا لمن يعانون من الحساسية.
- تغطية جدار
في حالة المصابين بالحساسية ، يوصى بتغطية الجدران بالجص. يجب وضعها بسلاسة ، حيث يمكن أن تصبح جميع الهياكل موطنًا للغبار والعث. بالإضافة إلى ذلك ، يمتص الجبس الكثير من الرطوبة في الهواء.
بعد الانتهاء من أعمال التشطيب يجب دهان الجدران بدهانات خاصة لمن يعانون من الحساسية والتي لا تحتوي على مواد تهيج الجهاز التنفسي ولا تسبب الحساسية. ومع ذلك ، من الأفضل التخلي عن ورق الحائط ، حيث قد يبدأ الغبار في الاستقرار عليها. الاستثناء هو الخلفيات ذات السطح الأملس والزلق تمامًا ، والتي يمكن تنظيفها بانتظام.
- غطاء للأرضية
يجب أن تخلق الأرضيات في منزل الشخص المصاب بالحساسية سطحًا أملسًا يسهل تنظيفه. الحل الجيد هو الألواح أو الخشب أو بلاط السيراميك. سوف يعمل السجاد أو السجاد بشكل سيئ ، حيث يصعب الحفاظ عليه نظيفًا. علاوة على ذلك ، حتى التي يتم تنظيفها بالمكنسة الكهربائية بشكل متكرر ، فهي مكان مثالي لتهدئة الغبار.
منزل صديق للحساسية - 10 قواعد تنظيف
1. قم بإزالة أكبر عدد ممكن من قطع المعدات التي لا تحتاج إليها والتي تجمع الغبار. وهم يعيشون في الغبار غير مرئيين للعين المجردة ، لكن العث الذي يشكل خطورة على المصابين بالحساسية. لذلك يجب أن يختفي كل شيء من منزلك: السجاد والبسط والستائر والستائر والزهور التي يصعب غسلها والبطانيات والوسائد منتشرة فوق الأثاث.
يعتبر الأثاث البسيط ، ويفضل ألا يكون منجدًا وسهل التنظيف ، مثاليًا لمن يعانون من الحساسية.قم بقفل الكتب في صناديق العرض وضعها بعيدًا عن غرفة النوم قدر الإمكان. قم بإزالة جميع الهدايا التذكارية ، المواهب والأشكال الصغيرة من الرفوف - تسمى هذه الأنواع من العناصر "جامعي الغبار" ، من الصعب تجنبه. اغسل الألعاب القطيفة بانتظام في الغسالة.
2. أحب التنظيف ، ويفضل أن يكون ذلك مع فتح النافذة (إلا عندما تطير حبوب اللقاح في الخارج). استخدم قطعة قماش مبللة لمنع الغبار من الارتفاع. يجب دائمًا مسح الأرضية ، على سبيل المثال في الحمام ، جافة بعد التنظيف ، لأن عث الغبار والبكتيريا تبدأ فورًا في التكاثر في الزوايا الرطبة.
الحمام - كيفية تنظيفه للتخلص من البكتيريا الخطرة
3. الاهتمام بالمنظفات. كثير منهم يمكن أن يزيد من الحساسية. لحماية الجهاز التنفسي من المواد الكيميائية ، قم بارتداء قناع خاص (متوفر في الصيدلية). يجب على الذين يعانون من الحساسية استخدام عوامل تنظيف خفيفة. من الأفضل أن تصنعها بنفسك - يمكنك تكوينها بالخل والماء والليمون وصودا الخبز.
4. تغيير المكنسة الكهربائية. الكيس العادي ، الذي يحتوي على كيس ورقي ، يسحب الملوثات من جهة ، وينفخ الغبار والعث في الهواء من جهة أخرى. يجب أن تكون المكنسة الكهربائية على الأقل مزودة بفلتر HEPA ، حيث يمكنها الاحتفاظ بالشوائب والمواد المسببة للحساسية بحجم صغير يصل إلى 1 ميكرون ، وهو أصغر 15 مرة من قطر شعرة الإنسان.
يجدر شراء مكنسة كهربائية بفلتر مياه. يسحب كل الشوائب إلى خزان المياه ولا يفلت منه شيء. بعد كل مكنسة كهربائية ، يجب تفكيكها وغسلها ، وهو ما قد يكون عيبًا ، لكن محتويات الخزان تتدفق في المرحاض - وهذا بدوره يعد ميزة إضافية لهذا الجهاز ، لأنك لا تحتفظ بحقيبة مليئة بالأوساخ في المنزل.
5. استبدل المشعات بأخرى سهلة التنظيف. تحتوي السخانات المسخنة أو المسخنات على الكثير من الزوايا والشقوق التي لا يمكننا الوصول إليها بأي شكل من الأشكال. يتجمع الكثير من الغبار هناك ، وهو محبوب جدًا من العث. في اللحظة التي يبدأ فيها تسخين المشعات ، ترتفع كل هذه الملوثات في الهواء.
ستعمل سخانات السلم ، التي تُركب عادةً في الحمامات ، والمشعات المضلعة القديمة والجيدة المصنوعة من الحديد الزهر ، بشكل أفضل في منزل المصاب بالحساسية. لدينا إمكانية الوصول إلى جميع الجوانب لغسلها جيدًا. إذا كنت لا تستطيع استبدال المشعات ، على الأقل قم بتغطيتها بمنشفة مبللة لمنع الغبار من التسرب.
بالإضافة إلى ذلك ، ستقوم بترطيب الهواء بهذه الطريقة ، وهو أمر مهم أيضًا للأشخاص الذين يعانون من الحساسية. ومع ذلك ، تذكر أن تغسل هذه المناشف بانتظام.
6. استثمر في جهاز تنقية الهواء - هذا خيار للأشخاص الذين يعانون من أعراض الحساسية المزعجة للغاية. هناك أجهزة متوفرة في السوق مزودة بفلاتر الكربون النشط و HEPA ، وهي مصممة للتخلص من حبوب اللقاح والغبار والفطريات والبكتيريا والأبخرة السامة والروائح الكريهة من الهواء.
يمكنهم أيضًا ترطيب الهواء بشكل إضافي. بعض أجهزة التنقية لها وظيفة التأين ، والتي تعطينا تأثير الهواء النقي ، كما هو الحال بعد العاصفة. البعض الآخر مجهز بمصباح UV-C الذي يقتل البكتيريا والعث.
اعتمادًا على كل هذه المعلمات ، بالإضافة إلى النطاق ، أي المساحة التي يمكنهم تنظيفها ، ومستوى الضوضاء والعديد من وسائل الراحة الإضافية ، مثل المؤقت ، ومؤشر الفلتر الكامل ، وإمدادات الطاقة (الكهربائية أو حتى من منفذ USB) ، وما إلى ذلك ، سعرها يتنوع ويتراوح من 200 إلى عدة آلاف زلوتي ، لذلك يمكن للجميع أن يجدوا شيئًا لأنفسهم.
اقرأ أيضًا: مرطب الهواء: كيف تستخدمه؟
7. اجعل الحياة صعبة على العث كلما استطعت. قم بتهوية منزلك بشكل متكرر وحافظ على رطوبة الهواء أقل من 50٪. دع درجة الحرارة لا تتجاوز 20 درجة مئوية.
8. الحيوانات الأليفة ... إذا لم يُسمح لكلبك أو قطك المحبوب بالعيش خارج المنزل ، على الأقل لا تسمح لهما بالدخول إلى غرفة النوم تحت أي ظرف من الظروف. حتى إذا كان شعر الحيوانات الأليفة لا يحسسك ، تذكر أن كلاً من الشعر وبشرة حيوانك الأليف هي أيضًا أرض خصبة لتكاثر العث.
9. لا تنام على مرتبة موضوعة مباشرة على الأرض. أنت إذن أقرب إلى الغبار والعث. انتبه أيضًا إلى ما إذا كانت مرتبتك تحتوي على غطاء قابل للنزع. إذا كان الأمر كذلك ، فلا بأس - لكن اغسله أحيانًا. إذا لم يكن كذلك ، فكر في شراء واحدة جديدة. تقدم العديد من الشركات مراتب ذات غطاء خاص مضاد للحساسية.
اقرأ أيضًا: كيف يجب أن يكون السرير بالنسبة لمن يعاني من الحساسية
10. عندما يكون الجو باردًا بالخارج ، ضع الفراش والبطانيات والوسائد وحتى الحيوانات المحنطة على الشرفة. بهذه الطريقة سوف تجمد البكتيريا والعث. لا يمكنهم تحمل درجات الحرارة المنخفضة جدًا والعالية جدًا. بعد التجميد ، لا يزال بإمكانك غسل بعض العناصر عند درجة حرارة 60 درجة مئوية ، وسيضاعف التأثير. عندما يتعلق الأمر بالفراش ، يجب على من يعانون من الحساسية التخلي عن الصوف والريش ، واختيار الحشوات الاصطناعية. يمكن غسل غطاء اللحاف هذا في الغسالة.
اقرأ أيضًا:
- حساسية الغبار. فراش مثالي لمن يعانون من الحساسية للغبار
- عث في الفراش - مصدر للحساسية
- الحساسية: تنظيف منزل المصاب بالحساسية
المواد الخطرة على الذين يعانون من الحساسية هي المواد التي تهيج الجلد والجهاز التنفسي ، على سبيل المثال زيت التربنتين والكلور والأمونيا والبنزين والمذيبات العضوية والروائح القوية. يجدر طلاء الجدران بطلاء مضاد للحساسية يمكن مسحه بقطعة قماش مبللة. أفضلها موصى به من قبل الجمعية البولندية لأمراض الحساسية.
ماذا تعني؟ يمكنك التأكد من أن الدهانات المميزة بشعار خاص تلبي المتطلبات الصارمة للحماية من الحساسية. لا تحتوي على أي مواد مسببة للحساسية أو مذيبات أو أمونيا ويمكن استخدامها لطلاء الجدران في دور الحضانة ورياض الأطفال والمستشفيات ، أي في الغرف التي يجب أن تكون تحت إشراف خاص بسبب استخدامها المقصود.
عن المؤلف
اقرا مقالات اخرى لهذا الكاتب
