يمكن أن يكون العلاج بالروائح فعالاً في علاج الصداع - تحفز جزيئات الزيت العطري مستقبلات الرائحة في الدماغ ، مما يؤدي إلى إنتاج الإندورفين الذي يخفف الألم. يمكن استخدام الزيوت في الاستنشاق والتدليك والجمع بين الاستنشاق العطري وطرق أخرى. ما هي الزيوت الأساسية التي تساعد في علاج الصداع؟
هل العلاج بالروائح علاج فعال للصداع؟ اتضح أن الدراسات السريرية تؤكد التأثير المهدئ لبعض الزيوت الأساسية على أنواع الصداع المختلفة. ما هي الزيوت التي يجب اختيارها وكيفية استخدامها للتخلص من الصداع بشكل فعال؟
العلاج بالروائح للصداع: ما هي الزيوت الفعالة؟
- زيت الريحان
- زيت الزوفا
- زيت اللافندر
- زيت البردقوش
- زيت النعناع
- زيت إبرة الراعي
كيفية استخدام العلاج بالروائح للصداع
- موضعيًا: يمكن فرك الزيوت الأساسية مباشرة في جلد الصدغ والجبهة والرقبة وأحيانًا في الأذنين أيضًا - من المهم القيام بذلك بمجرد حدوث الألم. إذا كنت تريد استخدام زيت مركز ، تذكر أن تنشره فيما يسمى ب زيت أساسي ، مثل زيت اللوز أو زيت الطهي العادي (2-3 قطرات من الزيت لكل ملعقة كبيرة من زيت الزيتون). يمكن للزيوت العطرية المركزة أن تهيج الجلد
- للاستنشاق في مداخن العلاج بالروائح
- للتدليك - خفف 5 قطرات في ملعقة كبيرة من زيت الطهي
مزيج زيت الصداع: وصفة
إليك مزيج الزيوت للصداع الذي اقترحه كتابهم "Fragrant Apteka" للدكتور دبليو إس برود والدكتور آي كونوباكا:
- زيت اللافندر - 3 قطرات
- زيت إبرة الراعي - قطرتان
- زيت النعناع - قطرتان
- زيت القرنفل من البراعم - قطرتان
- زيت الأوكالبتوس - 1 قطرة
