اثنان في سرير واحد - هل من الأفضل النوم معًا أم منفصلين؟

تظهر الأبحاث أن النوم في أسرة منفصلة هو أكثر راحة ويفيد صحتك أكثر من النوم معًا. ومع ذلك ، ينام معظم الأزواج في سرير واحد. البعض منهم فقط يغير هذه الممارسة بعد بضع سنوات أو عشرات السنوات من العلاقة. وهل له علاقة بانخفاض درجة الحرارة بين مشاعرهم؟

بالنسبة للعديد من الأزواج ، فإن النوم معًا يعني أن يكونوا معًا. وعلى الرغم من أن معظمهم يقولون إنهم لا يرون شيئًا خاطئًا في النوم في سريرين ، إلا أن الجمهور يرون الأمر بشكل مختلف: فهم لا ينامون معًا ، وسيطلقون قريبًا. لكن النوم معًا لا يعبر بالضرورة عن الوحدة في العلاقة. غالبًا ما يكون نتيجة الامتثال للعادات الحالية للزواج أن يشترك في السرير. في بعض الأحيان يأتي على حساب العديد من التنازلات التي لا تخدمها ولا تخدمه.

غالبًا ما تكون راحة النوم معًا انعكاسًا لحالة العلاقة. كيف تعيش كيف تنام؟ أو ربما - عندما تنام ، هل تعيش هكذا؟

حلم جميل في حضن المحبة

يسعى العشاق إلى التقارب. يريدون معانقة بعضهم البعض والشعور بوجودهم. عندما يختبر الناس الحب ، فإنهم لا يمانعون في الشخير أو الوخز أو تلهث شريكهم. إنهم لا ينتبهون إليها لأن القرب هو ما يهم. اتضح أن نوعية النوم تعتمد أكثر على المشاعر التي نشعر بها تجاه الشخص الذي ينام معنا أكثر من أي إزعاج مصاحب. إذا أردنا أن نشعر باللمس ورائحة جسد أحد أفراد أسرتنا ، فلن يزعجنا السرير الضيق ولا أخذ اللحاف. علاوة على ذلك ، فإن عدم وجود شريك يمكن أن يسبب الأرق. لم تتغير ظروف النوم ، لأننا ننام في نفس الغرفة ، في نفس الفراش. باستثناء هذا - المكان المجاور له فارغ.

يعتقد بعض العلماء أن ترتيب أجساد الشركاء أثناء النوم يخبرنا كثيرًا عن علاقتهم. ونعم ، من المفترض أن يكون النوم في أحضان ضيقة رمزًا لعلاقة عاطفية وحب كبير. إذا بدأ ملامسة الجسم في التراخي على مر السنين ، يجب أن يكون الشركاء في حالة تأهب لمعرفة ما إذا كانوا لا يزالون مهمين لبعضهم البعض.

إذا كان الزوجان لا ينامان معًا بإحكام ، لكنهما يحافظان على الاتصال الجسدي ، على سبيل المثال عن طريق لمس القدمين أو اليدين أو الأرداف ، فلا داعي للقلق. ومع ذلك ، عندما تزداد المسافة بين الشريكين ، قد تكون علامة على المسافة العاطفية من العلاقة. ولكن هل هو حقا كذلك؟ يغير البالغ العادي وضع الجسم حتى 30 مرة أثناء النوم! ماذا عن العلاقة حيث ينام الشركاء بشكل منفصل؟ لا شيء يربطهم؟ هذا بيان محفوف بالمخاطر! تعد الساعات ذات الدقات المختلفة للنشاط البيولوجي أيضًا أسبابًا للنوم بشكل منفصل.

البوم والقبرات - درس في التسامح

البومة والقبرة في نفس السرير هما أسوأ الحلول الممكنة - لن يستيقظ أي منهما. لكن عندما يزدهر الشعور ، يتوصلون بسهولة إلى التفاهم. إذا كانت المرأة تحب الذهاب إلى الفراش مبكرا ، فإنها ستذهب إلى السينما مع بومة من أجل الحب. سيحشد سيد البومة للاستيقاظ مبكرًا لخدمة القبرة الحبيبة مع وجبة الإفطار. عندما يحب الناس ويحترمون بعضهم البعض ، ويفهمون بعضهم البعض ، يمكنهم ترتيب علاقات أحلامهم بشكل صحيح. في مثل هذه العلاقة ، لا أحد يلوم أحداً ، في أي وقت ستنام أو تستيقظ. إذا قبلت شريكي وعواطفه واهتماماته ، فليس لدي أي شكوى من أنه يريد مشاهدة معركة خالدوف الليلية. أحترم حاجته إلى نوم أطول في الصباح - حتى لو استيقظ في الصباح ، فأنا لا أقوم بتحطيم الأواني في المطبخ بشكل متفاخر.أنا فقط أقبل احتياجاته المختلفة للتجديد.

من العاطفة إلى العلاقة الناضجة

مع مرور الوقت ، يفقد الشغف الذي يربط بين المرأة والرجل شدته. في علاقة طويلة الأمد ، لم نعد نسعى جاهدين للحصول على شريك كما اعتدنا. يبرز التفكير في أن الوقت قد حان لرعاية راحتك. من الطبيعي أن تتطور مشاعرنا. يتم استبدال العاطفة بالارتباط والصداقة والشعور بالارتباط العميق والاحترام المتبادل. ثم أيضا احتياجات النوم الأخرى ليست مشكلة للشركاء.

لكن التغييرات في العلاقة بين الرجل والمرأة لا تتحرك دائمًا نحو علاقة ناضجة. ثم يبدأ يزعجنا أن الشخص الذي ينام بجانبه ينهمر أثناء نومه ، يشخر بصوت عالٍ ، يدفع نفسه ، يتلوى. عندما كانت المشاعر ساخنة ، تجاهلناها. الآن نتفاعل مع الغضب. نحذر شريكنا من الاستيقاظ. في علاقة وصلت إلى هذه المرحلة ، قد لا تكون المشكلة في الحقيقة هي الشخير ، ولكن عدم الاهتمام بالشخص الآخر.

هذه العملية تنمو تدريجياً. يبدأ عندما نتوقف عن السعي لنكون جذابين. الشابة لن تذهب إلى الفراش في بكرو. سوف تستيقظ مبكرًا وتصفف شعرها. المرأة الناضجة التي وقعت في روتين الزواج لا تزعجها ثوب النوم القديم الذي تم سحبه والبكرات على رأسها. وماذا عن الرجل؟ يبدأ في إهمال النظافة اليومية. تقول: "سأقوم بالتنظيف في الصباح" ، وتذهب إلى الفراش ، قوسًا واسعًا حول الحمام. لا عجب أن الشريك الذي تعلق مشاعره في الميزان عاجلاً أم آجلاً سيجد عذرًا للانتقال إلى أريكة غرفة المعيشة.

لا يجب تأكيد قوة العلاقة واستمراريتها من خلال سرير الزواج المشترك. يمكنكم النوم معًا والنوم بشكل منفصل - من المهم الاهتمام بجاذبية بعضكم البعض والعناية بشريكك واحترام احتياجاته.

تميل النساء إلى الحرمان من النوم بشكل أقل

السيدات اللاتي ينمن أقل من 7-8 ساعات في الليلة أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة. هذه هي نتيجة أحدث الأبحاث التي أجراها علماء بريطانيون. ترتبط مدة النوم عند النساء ارتباطًا وثيقًا بمستويات مركبين يثيران عمليات التهابية في الجسم ويزيدان من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. أحدهما هو بروتين سي التفاعلي ، وكميته أعلى بكثير لدى النساء اللائي ينمن 5 ساعات من 8. والآخر هو إنترلوكين 6 - ويزداد تركيزه بشكل ملحوظ عند النساء اللائي ينمن أقل من 8 ساعات.

كيف هي علاقتك - هل تنام معًا أم منفصلاً؟ تعليق!