حرق أو حكة أو ما يسمى الرمال تحت الجفون هي حالة يشكو منها إجهاد البصر. قطرات العين ، المعروفة باسم الدموع الاصطناعية ، تخفف الألم. كيف تختارها وتطبقها؟
يعتمد الإنتاج الطبيعي للدموع على العديد من العوامل - الوقت من اليوم ، والعواطف ، والطقس ، وتلوث الهواء ، إلخ. للدموع ثلاث طبقات تتكون من الدهون والماء والموسين.
توجد الدهون أو الدهون في الخارج وتحمي مقلة العين من الجفاف - "هروب" الماء الذي يشكل الطبقة الوسطى.
تُستخدم طبقة مادة الميوسين الأقرب للعين للحفاظ على الدموع على سطح مقلة العين. تتمثل المهمة الرئيسية للدموع في ترطيب وتنظيف وحماية القرنية والملتحمة من البكتيريا.
نتوقع نفس الشيء من الدموع الاصطناعية. مكوناتها الرئيسية هي مواد هلامية شبه سائلة تعتمد على ميثيل سلولوز أو حمض الهيالورونيك. تباع الدموع الاصطناعية دون وصفة طبية. هذه هي مستحضرات العين الوحيدة التي يمكن استخدامها دون قيود.
اقرأ أيضًا: متلازمة رؤية الكمبيوتر: الأسباب والأعراض والعلاج متلازمة العين الجافة (OCD): الأسباب والأعراض والعلاج ماذا يظهر EYE PAIN؟ أسباب آلام العين
مشكلة في العين؟ راجع الطبيب أولاً
أي قطرة للعين يمكن أن تسبب الحساسية. لذلك ، من الأفضل التحدث إلى طبيب عيون حول اختيار حتى إعداد آمن مثل الدموع الاصطناعية.
تحدث تفاعلات الحساسية الأكثر شيوعًا في الجسم بسبب مادة حافظة.
إذا تفاعلنا مع حساسية تجاه القطرات المستخدمة ، فإن الأمر يستحق تدوين اسمه وعدم استخدامه في المستقبل. هذا مهم لأن أي رد فعل تحسسي لاحق سيكون أقوى من السابق. ثم قد يكون هناك تورم شديد في الجفون ، تمزق ، رهاب الضوء ، ألم في العين.
عند حدوث مثل هذا التفاعل التحسسي الشديد ، قد لا يكون من الضروري فقط إيقاف المستحضر الضار - في بعض الأحيان تكون هناك حاجة أيضًا إلى أدوية إزالة التحسس العامة.
عيون أمام الكمبيوتر
- بعد كل ساعة من العمل أمام الشاشة ، خذ استراحة لمدة 5 دقائق على الأقل حتى ترتاح عيناك. ارمش جفونك بسرعة للحظة - ستعمل على تحسين تزييت مقلة العين ، التي تجف عندما تحدق في الشاشة بعينيك الثابتة. انظر في مكان ما بعيدًا ، ويفضل أن يكون ذلك في المساحات الخضراء خارج النافذة ، واضغط على جفونك للحظة ، وانظر إلى النافذة مرة أخرى. حرك نظرك من الأشياء القريبة إلى الأشياء البعيدة.
- تأكد من أن الهواء في الغرفة التي تعمل بها يحتوي على الرطوبة المناسبة.
- عندما تشعر بتعب عينيك ، غطها بيديك للحظة دون لمس جفونك وانظر إلى الظلام.
- تطبيق "اليوجا للعيون". بدون تحريك رأسك ، انظر لأعلى ولأسفل ثم لليسار ولليمين ثم إلى الزاوية اليسرى العلوية للشاشة ، ثم الركن الأيمن العلوي ، والركن الأيسر السفلي ، والزاوية اليمنى السفلية.
- أخيرًا ، ارسم الدوائر بعيونك - ذهابًا وإيابًا.
- خذ قلمًا في كل يد ، وافرد ذراعيك أمامك وافردهما بعرض 40 سم تقريبًا. قرب كلتا يديك ببطء من وجهك وأنت تنظر من قلم إلى آخر. ثم افرد ذراعيك مرة أخرى واجلب واحدة فقط لعينيك ، وتنظر إلى القلم مرة أو أخرى.
كيفية وضع قطرات الدموع الاصطناعية
يمكن غرس الدموع الاصطناعية عدة مرات في اليوم ، ويفضل في كيس الملتحمة. يمكن للأشخاص الذين لا يحبونه وضع قطرات على جفونهم المغلقة.
ثم يتم وضع جزء من الدواء في التجويف عن طريق الأنف. عندما تفتح عينيك ، سيتدفق الدواء إلى عينك.
إذا وضعنا القطرات بأنفسنا ، يجب أن تفتح الجفن السفلي ، ثم تسقط القطرات ، ثم تضغط على زاوية العين بإصبعك ، بجوار الأنف مباشرة (ثم يتم حظر تدفق الدموع) ، وستبقى القطرات على العين لفترة أطول بدلاً من التدفق إلى الأنف ، مما سيكون له تأثير إيجابي على امتصاصها.
تبييض العين هو بالتأكيد لا
لحسن الحظ ، أصبحت القطرات التي كانت تستخدم بشكل شائع على العيون المتعبة شيئًا من الماضي. كان من المفترض أن يؤدي هذا النوع من المستحضرات إلى تضييق الأوعية الدموية ، أي القضاء على احمرار مقلة العين.
ومع ذلك ، اتضح أن الاستخدام المتكرر لهذه القطرات ضار. أدى الانقباض السريع للأوعية الدموية إلى منع الأوعية الدموية من إدخال الكمية اللازمة من الدم ، وكان إمداد مقلة العين بالدم أقل وأقل. أدت آثار القطرات إلى مشاكل في العين يصعب الشفاء منها.
في الوقت الحالي ، تظهر مشكلة العيون المتعبة (من وجهة نظر طبية) أقل وأقل. كان سببه التقدم التكنولوجي ، والشاشات الآمنة للشاشات وأجهزة التلفزيون ، والارتداء الشائع للنظارات الشمسية.
إذا جلسنا أمام شاشة المراقبة لفترة طويلة أو استنفدنا بصرنا ، فيجب عليك الاهتمام بنظافة العمل ، والحفاظ على المسافة المناسبة من الشاشة ، وممارسة عينيك أثناء العمل ، وترطيب الهواء في الغرفة ، وإذا لزم الأمر ، مساعدة عينيك بالدموع الاصطناعية.
