أنت غاضب ، تبكين بلا سبب ، صدرك يؤلمك ، رأسك يدور. إذا كانت لديك هذه الشكاوى كل شهر وتبدأ في منتصف دورتك ، فمن المحتمل أنك تعاني من متلازمة ما قبل الحيض (PMS).
اكتشف الأطباء الذين يتعاملون مع هذه المتلازمة (PMS باللغة الإنجليزية) أكثر من 100 من أعراضها. لدى البعض منهم نصف النساء الناضجات لعدة أيام في الشهر. في 20 في المائة من النساء ، تكون الأعراض شديدة لدرجة أنها تتطلب العلاج. تظهر عادة لأول مرة بين سن 20 و 30. ثم يشعرن - باستثناء الحمل - حتى سن اليأس. تبدأ متلازمة ما قبل الحيض (PMS) في حوالي اليوم 15 من دورتك الشهرية وتستمر حتى اليوم الأول من دورتك الشهرية.
الدورة الشهرية - الأعراض والأسباب
كل واحد منا يعاني من الأعراض المرتبطة بـ PMS بطريقته الخاصة. ومع ذلك ، عادة ما نصبح عصبيين ، ونجد صعوبة في التركيز ، ولا نستطيع السيطرة على نوبة البكاء ، ونعاني من ألم في الصدر ، وانتفاخ البطن ، وإما إمساك أو إسهال ، ونعاني من الصداع النصفي والدوخة. يمكننا أن نقول من الملابس والأحذية الضيقة أن هناك تورمًا. مناعتنا تنخفض ، لذلك نحن أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. إذا كنا نعاني من أمراض مزمنة مثل الربو أو مرض السكري ، يمكن أن تؤدي متلازمة ما قبل الدورة الشهرية إلى تفاقم مسارها لبضعة أيام.
في الماضي ، تم التقليل من أهمية هذه الأعراض كعرض من أعراض الهستيريا الأنثوية. اليوم ، تعتبر متلازمة ما قبل الدورة الشهرية مرضًا. لسوء الحظ ، أسبابه ليست مفهومة بالكامل. وفقًا للأطباء ، فإن التوتر السابق للحيض ناتج بشكل أساسي عن الاضطرابات الهرمونية المتعلقة بالدورة الجنسية للمرأة. في النصف الأول من الدورة ، ترتفع مستويات هرمون الاستروجين ، وفي النصف الثاني من الدورة ، تستمر مستويات البروجسترون في الارتفاع (كلاهما هرمونات جنسية يفرزها المبيضان). إذا كان الجسم ، لأي سبب من الأسباب ، ينتج القليل جدًا من البروجسترون ، يحدث اختلال في التوازن الهرموني وتبدأ المشاكل. يتم تعيين دور مهم بشكل متزايد في تكوين الدورة الشهرية للبرولاكتين - وهو هرمون تنتجه الغدة النخامية المسؤولة عن نمو الغدة الثديية ، وفي نهاية الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية لإنتاج الحليب. نادراً ما يتغير مستوى البرولاكتين في أجسامنا خلال الدورة الشهرية. لسوء الحظ ، يرتفع بشكل ملحوظ في بعض النساء لسبب غير معروف. هذا يمكن أن يمنع الإباضة ، مما يؤدي إلى نقص هرمون البروجسترون في المرحلة الثانية من الدورة والتسبب في أعراض غير سارة.
اقرأ أيضًا: النظام الغذائي يخفف أعراض الدورة الشهرية (متلازمة ما قبل الحيض). الطب الطبيعي يساعد في الدورة الشهرية ، انقطاع الطمث ، التهاب المثانة ، الالتهابات المهبليةوفقًا للنظريات الجديدة ، تتأثر الدورة الشهرية أيضًا بالتقلبات في إفراز الناقلات العصبية في الدماغ ، وخاصة السيروتونين والدوبامين ، التي توجه مزاجنا. من المحتمل أيضًا أن تكون هذه المتلازمة وراثية - التوتر السابق للحيض أكثر شيوعًا عند النساء اللواتي عانت أمهاتهن أيضًا. لا يجب أن تكون جميع الأعراض موجودة في كل دورة ، في وقت واحد وبنفس الشدة. يتم تفسير الاختلافات في تصورهم ، من بين أمور أخرى ، من خلال نمط الحياة. لقد أثبت الأطباء أن النساء النشيطات اللواتي يمارسن الرياضة يعانين من المتلازمة السابقة للحيض بشكل أقل تكرارًا.
الموقف العقلي مهم أيضا. يقول العلماء الإنجليز إن المتشائمين لا يتسامحون مع المرحلة الثانية من الدورة بشكل أقل ، والخوف من الشعور بالتوعك يزيدها سوءًا. كما اتضح فيما بعد ، تلعب الأحوال الجوية دورًا أيضًا. قلة الضوء الطبيعي تساعد على الاكتئاب ، وهذا هو السبب في أن أعراض الدورة الشهرية تكون عادة أقوى في الخريف والشتاء.
الدورة الشهرية - العلاج
بعد الاختبارات ، يوصي الطبيب بالعلاج المناسب. في البداية ، يصف عادة مستحضرات الفيتامينات والمعادن (خاصة فيتامين ب 6 والمغنيسيوم) ، والعلاجات العشبية المهدئة ، مثل بلسم الليمون أو الكالم ، أو بيرسين أو ديسبريم. إذا كان هناك تورم شديد ، قد يطلب منك طبيبك تناول مدرات البول. في حالة وجود آلام أقوى في أسفل البطن والثدي ، من الضروري تناول المسكنات والأدوية الانبساطية ، مثل إيبوبروفين ، سيفالجين ، أباب ، لا سبا. تقدم الصيدليات أيضًا علاجات عشبية لا تستلزم وصفة طبية لأعراض متلازمة ما قبل الحيض ، على سبيل المثال N Femon أو N mastodynone أو الأحدث perionorm الذي ينظم اضطرابات الدورة الشهرية ويعيد إفراز البرولاكتين والهرمونات الجنسية إلى طبيعتها. إذا لزم الأمر ، يوصي طبيب أمراض النساء أيضًا بتناول المركبات بروجستيرونية المفعول عن طريق الفم أو على شكل تحاميل مستقيمة أو كريات مهبلية قبل 10 أيام من الدورة الشهرية المتوقعة. من الطرق الجيدة لمكافحة المتلازمة السابقة للحيض استخدام حبوب منع الحمل أحادية الطور. أنها تضمن تركيز مستمر للهرمونات في الدم. والجسد ينخدع بهذه الطريقة لا يشعر بنقص البروجسترون في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية. إذا كنت تتناولين حبوبًا ثلاثية الطور وتعانين من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، فاسألي طبيب أمراض النساء عما يفكر فيه بشأن التحول إلى حبوب الطور أحادية الطور.
مهم
إذا كنت تعاني من أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية الحادة ولم تختف مع بداية النزيف ، فلا تقلل من شأن ذلك. قد تكون تنذر بأمراض خطيرة أخرى (مثل التهاب العضو التناسلي ، كيسات المبيض ، الأورام الليفية الرحمية). علاوة على ذلك ، من الأفضل زيارة الطبيب مسبقًا على أن تتعب نفسك وأحبائك بمزاجك كل شهر. سيقوم طبيب أمراض النساء بفحصك أولاً ، وإذا لزم الأمر ، يقوم بإجراء تحليل هرموني للخلايا ، والذي يتضمن أخذ مسحة مهبلية في المراحل التالية من الدورة ، والتي تتراوح بين 6 و 9 و 13 و 14 و 21 و 24 يومًا. في بعض الأحيان يكون من الضروري أيضًا تحديد مستوى الهرمونات الجنسية والبرولاكتين في مصل الدم.
الدورة الشهرية - نصيحة لرجلك
ليس لديك أي تأثير على ظهور متلازمة ما قبل الحيض. هذا ليس نزواتك ، ولكن علم وظائف الأعضاء. لذلك ، يجب أن يساعدك أحبائك. اعرض هذه المقالة لشريكك. من المؤكد أنه سيفهم تقلبات مزاجك بشكل أفضل ، ونصيحتنا ستجعل حياته أسهل أيضًا.
- لا تتفاجأ لأنها تبكي بدون سبب.
- لا تكن عنيدا. في غضون أيام قليلة ، سينتهي توترها.
- ساعدها في الأعمال الصعبة.
- المجاملات (فقط لا تبالغ في ذلك).
- شراء الزهور لها أو هدية صغيرة.
- اقنعها بقضاء بعض الوقت في الاسترخاء معًا.
- لا تنتقد. لا تقل أن الحساء مالح جدًا.
الشهرية "Zdrowie"
