الهيكيكوموري هي ظاهرة يغلق فيها الشخص نفسه في أربعة جدران ولا يتصل بالناس. لا يعمل شخص الهيكيكوموري ، ويخرج مع الأصدقاء ولا يأكل وجبات الطعام مع أسرته - إذا كان قد أقام بالفعل بعض الاتصالات مع أشخاص آخرين ، فإنه يفعل ذلك عبر الإنترنت. تعرف على الخصائص الأخرى للهيكيكوموري ، واطلع على أسباب وأعراض هذه المشكلة ، واكتشف ما إذا كان من الممكن علاج متلازمة الانسحاب الاجتماعي المحددة.
جدول المحتويات:
- أعراض هيكيكوموري
- أسباب هيكيكوموري
- علاج هيكيكوموري
هيكيكوموري ، الفيروس الياباني للوحدة والاغتراب ، أو الانسحاب الاجتماعي الإنجليزي - كل هذه المصطلحات تعني مشكلة واحدة معزولة للغاية عن الناس. يستخدم Hikikomori لوصف كل من الظاهرة والأشخاص الذين يختبرونها.
تم إنشاء مصطلح "هيكيكوموري" في التسعينيات من القرن الماضي ، وقد تم تعريفه من قبل الياباني تاماكي سايتو ، بناءً على ملاحظات سلوك مرضاه. الاسم عبارة عن مزيج من كلمتين يابانيتين: "hiku" (بمعنى الانسحاب أو المغادرة) و "الغرفة" (التي تعني الاختباء أو الذهاب إلى الداخل وعدم الخروج). هؤلاء هم المرضى الذين انتهى بهم المطاف في سايتو - هؤلاء الأشخاص حُبسوا في غرفهم لفترة طويلة وعزلوا أنفسهم بشكل أساسي عن الجميع - حتى عن عائلاتهم.
من المرجح أن يعاني المراهقون والشباب في العشرينات من العمر من الهيكيكوموري. غالبًا ما تُلاحظ هذه المشكلة عند الرجال أكثر من النساء.
اقرأ أيضًا:
من أين يأتي القلق؟ أسباب القلق
الشوق: كيف تتعامل معه؟
الحزن: من أهم المشاعر
نسمع عن هيكيكوموري. ما هو وكيف تخفف من متلازمة الانسحاب الاجتماعي؟ هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو
أعراض هيكيكوموري
يمكنك أن تقول إن شخصًا ما من الهيكيكوموري عندما يظل مغلقًا في جدرانه الأربعة لمدة لا تقل عن 6 أشهر. نصف عام هو بالفعل وقت طويل ، ولكن هناك أوقات - قد يكون من الصعب فهمها - يبقى فيها الناس الهيكيكوموري في عزلة لسنوات عديدة.
المشكلة الأساسية مع هيكيكوموري هي العزلة. الشخص الذي يطور هذه الظاهرة يتجنب بشكل أساسي الجميع - المعارف والأصدقاء وحتى أفراد أسرهم.يمكنها أن تغلق بابها وتترك الغرفة فقط عند الضرورة القصوى.
عاش بعض الهيكيكوموري في عزلة اجتماعية لمدة تصل إلى 2-3 عقود.
ومع ذلك ، إذا ترك هذا الرجل مقعده ، فإنه يفعل ذلك في ظل ظروف خاصة. حسنًا ، ليس من غير المألوف أن يكون للهيكيكوموري إيقاع يومي معكوس - فهم ينامون أثناء النهار ، لكنهم ينشطون في الليل. هذا لتقليل فرصة التعثر على أشخاص آخرين يعيشون في نفس المنزل.
العيش في عزلة عن الآخرين ممكن من حيث المبدأ ، لكن الهيكيكوموري والشخص الذي لا يعاني من هذه المشكلة لهما احتياجات معينة ، مثل ضرورة تناول الطعام.
إذا كان الشخص في حالة متلازمة الانسحاب الاجتماعي لا يغادر الغرفة فمن أين يحصل على طعامه؟ حسنًا ، عادة ما يأكل ما يتركه أفراد الأسرة الآخرون له - تُترك وجبات الطعام بشكل كلاسيكي عند باب غرفة يقيم فيها شخص مصاب بفيروس الوحدة والغربة اليابانية.
ومع ذلك ، يعيش بعض الهيكيكوموري بمفردهم - في مثل هذه الحالات يجرون عمليات شراء عبر الإنترنت ، وإذا لم تتاح لهم هذه الفرصة لسبب ما ، فعندئذ إذا اضطروا للذهاب إلى المتجر ، فعادة ما يقومون بذلك في الليل. كل هذا لتقليل احتمالية مصادفتهم لأشخاص آخرين قدر الإمكان.
اقرأ أيضًا: ما هو التواصل بين الأشخاص وكيف يتم؟
أسباب هيكيكوموري
هيكيكوموري هو الأكثر انتشارًا في اليابان ، ولهذا السبب فإن كل الشكوك حول أساس هذه الظاهرة تستند إلى ملاحظات هذا البلد وأسلوب حياته. في ذلك الجزء من العالم ، حجم المشكلة كبير بشكل استثنائي - يُقدر أن نصف أو حتى مليون ياباني قد يعانون من فيروس الشعور بالوحدة والعزلة.
ما هو السبب الدقيق لهيكيكوموري غير معروف. يُشتبه في أن المتلازمة قد تكون ناجمة عن الضغط الذي يعاني منه الكثير منا اليوم. في اليابان ، إنها قوية بشكل خاص ، منذ سن مبكرة.
إن "سباق الجرذان" المستمر ، والتركيز الاستثنائي على الحاجة إلى التعلم بجدية شديدة ، يمكن أن يجعل نفسية الشاب ببساطة لا تتحملها. يمكن أن يكون الضغط المفرط سببًا محتملاً للهيكيكوموري - فبعد كل شيء ، يتوقف الشخص المحبوس في مأوى منزلي عن مطاردة الآخرين ، ولا يتعين عليه أن يكون مهتمًا بالسعي لتحقيق مهنة مذهلة أو كسب أموال ضخمة.
ومع ذلك ، يتعرض العديد من الشباب اليابانيين للضغط ، ومع ذلك فإن البعض منهم فقط يصابون بهيكيكوموري - ولهذا السبب يتم البحث عن الأسباب المحتملة الأخرى لهذه المشكلة.
يأخذون في الاعتبار ، من بين أمور أخرى سمات شخصية معينة (في الأساس الخجل وقلة الحزم) ، بالإضافة إلى العديد من التجارب السلبية التي يواجهها الأشخاص خلال حياتهم (مثل التنمر في المدرسة من قبل أقرانهم أو التعرض للسخرية في العمل).
اقرأ أيضًا: كيف تتعامل مع الخوف من الرفض؟
مهمهل هيكيكوموري مرض عقلي؟
ربما ليس من المستغرب أنه عندما تظهر على الشخص أعراض الهيكيكوموري ، يشتبه في إصابته بنوع من الاضطراب العقلي.
في الواقع ، لا يُعتبر هيكيكوموري اضطرابًا ، ناهيك عن كونه مرضًا عقليًا. في الواقع ، إن ربط متلازمة الاغتراب الاجتماعي بأمراض الروح أمر مفهوم تمامًا - بعد كل شيء ، قد يكون عزل نفسك عن الآخرين انفصام الشخصية - في الواقع ، في سياق الهيكيكوموري وحده ، لا يمكن تشخيص المريض باضطرابات عقلية.
شيء واحد مهم يستحق الذكر هنا. حسنًا ، قد يعاني الهيكيكوموري من اضطرابات عقلية ، ولكنها عادةً ما تكون ثانوية لمتلازمة الانسحاب الاجتماعي. تختلف المشاكل الإضافية ، ولكن الأكثر شيوعًا هي الاضطرابات الاكتئابية واضطرابات القلق.
علاج هيكيكوموري
علاج هيكيكوموري ممكن بسعادة. يعتمد على العلاج النفسي ، والذي يمكن أن يستمر لفترة طويلة - فكلما طالت فترة عزل المريض ، زاد خطر أن تستغرق عملية إعادته إلى المجتمع بأكملها وقتًا أطول.
ومع ذلك ، لكي يكون العلاج النفسي ممكنًا ، يجب على الهيكيكوموري مغادرة غرفته. نظريًا ، قد يأتي المعالج إلى منزله ، ولكن هنا أيضًا توجد مشكلة: قد لا يُسمح له بالدخول إلى الغرفة التي يوجد بها المريض المصاب بمتلازمة الاغتراب.
إن إقناع الهيكيكوموري بمحاولة الوصول إلى الناس ليس بالأمر السهل. ولهذا السبب ، في اليابان ، حيث تنتشر هذه الظاهرة على نطاق واسع للغاية ، تم إنشاء منظمة خاصة ، ويشار إلى العاملين فيها باسم "أخوات التوظيف".
هؤلاء النساء المعالجات يحاولن بصبر كسر الجدار الفاصل بين العالم والهيكيكوموري. يمكنهم القيام بذلك بطرق مختلفة - على سبيل المثال ، عن طريق إرسال رسائل إلى المريض أو من خلال التحدث إليه عبر الإنترنت. يمكن للمعالجين أيضًا الوقوف بصبر خارج الباب والتحدث إلى هيكيكوموري.
الهدف هو الحصول على رجل مصاب بفيروس الوحدة والعزلة الياباني للتغلب على حاجز سلامه. عندما يحدث هذا ، يتم حث المريض تدريجياً على مغادرة المنزل ، وأخيراً - كلما أمكن - تقديم المزيد من العلاج النفسي.
اقرأ أيضًا: الخوف أو الخوف له عيون كبيرة
هيكيكوموري في الموسيقى والسينما
تم إنشاء مصطلح هيكيكوموري منذ ما يقرب من ثلاثة عقود ، ومؤخراً تم ذكره في بلدنا. هناك عدة أسباب لهذا الموقف - السبب الرئيسي هو أن الشباب البولنديين يعانون في كثير من الأحيان من متلازمة الانسحاب الاجتماعي.
ومع ذلك ، هناك سبب آخر لاهتمام هيكيكوموري وهو ظهوره في العديد من الأفلام والموسيقى. يمكن للمرء أن يذكر هنا ، على سبيل المثال ، الفيلم البولندي "Suicide Room" من عام 2011 ، والذي كانت الشخصية الرئيسية فيه تكافح مع هيكيكوموري.
في الأشهر الأولى من عام 2018 ، ظهر المصطلح مرة أخرى بشكل متكرر في محركات البحث ، هذه المرة بسبب مقطوعة موسيقية شهيرة. نحن نتحدث عن مقطوعة "تماغوتشي" للثنائي تاكونافيد ، حيث إحدى العبارات المستخدمة في نص التسجيل هي هيكيكوموري.
يستحق المعرفةهيكيكوموري ليست مشكلة يابانية فقط
أحد مصطلحات المشكلة - الفيروس الياباني للوحدة والاغتراب - يمكن أن يشير إلى أن المتلازمة تحدث فقط في أرض الشمس المشرقة. لا شيء يمكن أن يكون أكثر خطأ - على الرغم من أن الناس من جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك الشباب من بولندا ، يعانون من الهيكيكوموري بوتيرة أقل.
المصادر:
1. M. Suwa ، K. Suzuki ، ظاهرة "hikikomori" (الانسحاب الاجتماعي)
والوضع الاجتماعي والثقافي في اليابان اليوم ، مجلة علم النفس المرضي 2013 ؛ 19: 191-198
2. RK Fong Yong ، Yoshihiro Kaneko ، Hikikomori ، ظاهرة الانسحاب الاجتماعي والعزلة لدى الشباب والتي تتميز باستجابة غير ذرية لصعوبات المواجهة: دراسة نوعية تستكشف الخبرات الفردية من منظور الشخص الأول والثاني ، مجلة مفتوحة للطب الوقائي ، 6 ، 1-2 ، 2016
3. خدمة بي بي سي العالمية ، هيكيكوموري: لماذا يرفض الكثير من الرجال اليابانيين مغادرة غرفهم؟ الوصول عبر الإنترنت: http://www.bbc.com/news/magazine-23182523
عن المؤلف
اقرا مقالات اخرى لهذا الكاتب
