إن انطوائيًا ومنطويًا وغير عرضة للشجار ، يشفى بشكل أسرع بعد المرض من أولئك الذين يضعون القهوة على المقعد. لسوء الحظ ، ربما تكون هذه هي الميزة الوحيدة لكونك انطوائيًا. الانطوائيون أكثر عرضة للإرهاق في العمل وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية من المنفتحين.
لطالما اتُهم تراكم المشاعر بأنه يتسبب في مرض خطير وأمراض مزعجة أخرى. كانت النوبات القلبية والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم من الحالات الشائعة التي عانى منها الانطوائي. ولكن أصبح من الواضح الآن أن التعامل مع المشاعر بهدوء يمكن أن يكون له بعض الآثار الإيجابية ... على سبيل المثال ، يساعدك على التعافي بشكل أسرع خلال فترة التعافي.
انطوائي: عندما يشفي السلام
توصل العلماء الأمريكيون إلى مثل هذه الاستنتاجات المدهشة بعد فحص المرضى في عدة مستشفيات في ولاية أوهايو. من بين أمور أخرى ، فحص الباحثون عدد المرات التي يتعارضون فيها مع أقاربهم ومقدار الوقت الذي تحتاجه الكائنات الحية للتجديد. اتضح أن هناك علاقة قوية جدًا بين التوتر ونهج الحياة والمرونة. من أهم عناصر الجهاز المناعي السيتوكينات - تسمى الهرمونات المناعية. إنها شبكة اتصالاتهم التي تحدد ما إذا كانت مناعتنا كافية أم لا. يمكن أن تؤدي الاضطرابات في عمل السيتوكينات إلى أمراض القلب والسكري وحتى بعض أنواع السرطان.
منفتح - المشاجرات تجعل العلاج صعبًا
بحسب الأستاذ. Jany Kiecolt-Glaser من جامعة أوهايو ، هو الخلاف والمزاج السريع والانفجار الذي يعطل عمل السيتوكينات ، وبالتالي يعرض أجسامنا لأنواع مختلفة من الأمراض. مع زوجها أ.د. رونالد جلاسر ، درست 42 من الأزواج الذين عاشوا معًا لمدة 12 عامًا على الأقل. تم ربطهم جميعًا بأذرعهم بأجهزة مراقبة. بعد شهرين ، عندما اكتملت الدراسة ، دعا الباحثون الأزواج للتحدث بصراحة عن المشاعر والصراعات. بعد تلخيص الملاحظات ، اتضح أن جميع الأزواج الذين لم يتجنبوا الشجار والتوبيخ المتبادل ، أصيبوا بإصابات جسدية بمعدل 40٪. أبطأ من أولئك الذين كانوا هادئين وهادئين إلى حد ما في إظهار المشاعر. - يوضح هذا سبب أهمية حماية الأشخاص من جميع المواقف العصيبة ، ليس فقط من العمليات ، ولكن أيضًا في الحياة اليومية - كما يقول الأستاذ. يان كيكولت جلاسر. - يجب أن تبذل المستشفيات قصارى جهدها للتخلص من التوتر قبل الإجراءات. بفضل هذا ، سيعود المريض إلى المنزل بشكل أسرع ، وبالتالي فإن تكلفة المستشفى أقل.
وفقًا للخبير ، تاتيانا أوستاسزيوسكا موساك ، أخصائية نفسيةهناك على الأقل عدة أنواع من الانطوائية. البعض لا يريد أن يعرف الآخرون أن هناك شيئًا ما خطأ بهم ، لأنه يجب على الجميع التعامل مع مشاكلهم الخاصة. لا يملك الآخرون القدرة على مشاركة أنفسهم وعواطفهم ، ولا يمكنهم التعامل معها. وهذا السلوك الانطوائي غالبًا يمكن أن يكون غير صحي بالنسبة لهم. هناك أيضًا من "يختبئون" من الآخرين الذين ، لأسباب مختلفة ، يخشون الكشف عن جميع جوانب أدائهم. بالنسبة لهم ، تعتبر الحياة العاطفية بشكل عام تهديدًا ونوعًا من المواضيع المحظورة ، الأمر الذي يثير شعورًا قويًا بالخوف. ويمكن أن يكون هذا النمط من العمل خطيرًا على المدى الطويل وغير فعال للغاية لأي نوع من الأنشطة الشخصية والمهنية. بعد كل شيء ، هناك من يحمي حياتهم العاطفية لأن ظروف الحياة "أجبرت" على فعل ذلك. صحتهم هي الأكثر ضعفاً لأنهم لا يرقون إلى أسلوبهم الفطري ، مع رغباتهم واحتياجاتهم - فهم أكثر عبئًا وتوترًا ، وصحتهم العقلية والجسدية في خطر. ومع ذلك ، فإن الانفجار - كما تظهر الأبحاث - ليس حلاً جيدًا أيضًا. إنه أيضًا عدم القدرة على التعامل مع مشاعر الفرد و "الوصف" المعرفي غير المناسب ، والذي قد يهدد الصحة أيضًا. ومع ذلك ، لا يمكن القول بشكل رسمي إن بطريقة أو بأخرى أكثر أو أقل ضررًا.
اقرأ أيضًا: ماذا يقول DRESS عنك أو عن سيكولوجية الملابس. تأثير ترتيب الميلاد على شخصية الشخص الإيثار. كيف تتعرف على المؤثر؟
ومع ذلك ، في أغلب الأحيان ، يواجه الانطوائي وقتًا أكثر صعوبة
في الأخبار حول نظرية العلماء من ولاية أوهايو ، يجب أن يشعر الانطوائيون بالارتياح عند المدخل ، ويجب على المنفتحين الاشتراك في العلاج مع طبيب نفسي. لكن هل الشخصية الانطوائية حقًا سبب للفخر؟ على الرغم من وجود العديد من المزايا ، باستثناء التعافي الأسرع ، لا يمكن إنكار أن الانطوائيين في المجتمع سيئون وصعبون. تعتبر مغلقة ومظلمة ومنتفخة. من الصعب عليهم أن يكونوا عفويين وعفويين. من الأفضل لهم في عالم أفكارهم وأفكارهم. عندما سئلوا عن رأيهم ، لم يجيبوا بشكل مباشر. ما يدور في رؤوسهم وقلوبهم محجوز لهم فقط. في كثير من الأحيان ، حتى أقرب أفراد عائلته ليس لديهم أي فكرة عما يفكر فيه الانطوائي وما يحبه وما يخاف منه. إذا كان موجودًا على الإطلاق ، فمن الصعب جدًا ترتيب حياة لمن مثل من ، ولكن مختبئًا في الداخل.
الانطوائية المعرضة لخطر انهيار العلاقة والتعب في العمل
السبب الأكثر شيوعًا لانهيار الانطوائيين هو نقص التواصل. خاصة إذا كان شريكك منفتح الذهن وصادقًا وحديثًا. عاجلاً أم آجلاً ، يظهر جدار لا يمكن اختراقه بينهما. لا يكفي الانبهار والافتتان الجنسيان لبناء علاقة دائمة وقوية مع شخص انطوائي. عادة ما يغادر الشريك الأول ، غاضبًا ومدمرًا بسبب عدم قدرته على التعايش مع النصف الآخر. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يكون الانطوائي هو الذي يشير إلى المغادرة ، مدعيًا أن المشاكل في العلاقة ناتجة عن عدم توافق الشخصيات. ومع ذلك ، لم يذكر أن طبيعته هي التي تسبب عدم التوافق هذا. وهذا النضال الأبدي مع أفكارهم الخاصة والاختباء في القشرة هو الذي ، بصرف النظر عن خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو النوبة القلبية ، من المرجح أيضًا أن يشعروا بالتعب في العمل. هذا ما يعتقده علماء من هولندا. قضى فريق من علماء النفس من جامعة تيلبورغ عامين في دراسة تأثير الشخصية على الشعور بالتعب. تم تضمين حوالي 700 شخص في الدراسة التي استمرت عامين. كل ستة أشهر ، أكمل المستجيبون استبيانات لتحديد شخصياتهم وطرق التعامل مع المشاكل والضغوط في العمل. وماذا حدث؟ غالبًا ما يكون الانطوائيون متعبين في العمل وفي الحياة أكثر من المنفتحين و ... يصعب عليهم استعادة الشكل. الكثير من العلماء ، الكثير من النظريات ، على الرغم من أنه ، كما يؤكد علماء النفس ، فإن أهم شيء لصحتنا ورفاهيتنا هو العيش في وئام مع أنفسنا.
مقال موصى به:
مزاجه: ما هذا؟ أنواع المزاج
