كيف تعتني بالبشرة في سن 20 ، 30 ... 60؟ يجب أن تعتمد العناية ببشرة الوجه على العمر ، لأن كل منا يعاني من مشاكل جمال مختلفة. العناية المناسبة ضرورية لتجنب ظهور التجاعيد بسرعة وفقدان الثبات. تعرف على كيفية العناية بالبشرة في سن معينة وما هي العلاجات التي يجب استخدامها لاستعادة توهجها السابق.
ما هي الكريمات التي نستخدمها ، وماذا نأكل ، وكم من الوقت ننام ، وما هي علاجات الطب التجميلي التي نستخدمها - كل هذا سيؤثر على بشرتنا في المستقبل. بالطبع ، مرور الوقت أمر لا مفر منه ، وكذلك تكون التجاعيد. ومع ذلك ، هذا لا يعني أننا لا نستطيع إبطاء آثار الشيخوخة ونبدو جذابة في أي عمر. وفقًا لنتائج Eurobarometer Active Aging التابع للمفوضية الأوروبية ، فإن سن 42 هو الحد الأقصى ، عندما نتوقف عن اعتبارنا "شبابًا" (في بولندا حتى سن 38-39 عامًا) ونتأثر بـ "متلازمة منتصف العمر".
لسوء الحظ ، غالبًا بعد سن الأربعين ، ينعكس الجسم كله في سنوات عديدة من سوء التغذية ، وقلة النوم ، والإجهاد ، ومستحضرات التجميل المختارة بشكل سيء ، وما إلى ذلك. ومع مرور السنين يزداد الأمر سوءًا. من المريح أن هناك دائمًا "شيء يمكنك فعله بنفسك" ، وكلما أسرعنا في التصرف ، كان ذلك أفضل. طوري إستراتيجية لبشرة مثالية لسنوات.
اقرأ أيضًا: التجاعيد الأولى. كيف تؤخر عملية شيخوخة الجلد؟ العناية حسب نوع البشرة. كيف تعتني بوجهك؟ حب الشباب عند البالغين - كيف يختلف عن حب الشباب عند الأطفال؟العناية بالبشرة في سن العشرين
يعد حب الشباب من المشاكل الرئيسية التي تواجهها البشرة الفتية بشكل يومي. كيف نحاربها؟ بادئ ذي بدء ، يجب عليك تنظيف وتقشير بشرتك كل يوم. يمكن إجراء تقشير بيروفيك مرة واحدة في الشهر ، ويوصى به للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب في المرحلة النشطة ، أو الوردية ، أو اضطرابات التصبغ ، أو ندبات حب الشباب.
يعمل هذا التقشير على ثلاثة مستويات: البشرة وبصيلة الشعر والأدمة. إنه لا يقشر البشرة فحسب ، بل يشفي الجلد أيضًا. ينظم إفراز الدهن ، وله خصائص مضادة للبكتيريا ويحفز تكوين الكولاجين. من الجيد أيضًا اتباع نظام غذائي سليم غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات ، والحد من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
حتى لا يجف الجلد في الشتاء (لأنه يجعل الغدد الدهنية أكثر نشاطًا) ، استخدم كريمًا دهنيًا أو شبه غني لليوم بدلاً من كريم مرطب قد يتجمد على الجلد. ولكن قبل كل شيء ، في سن العشرين ، دعونا لا ننسى إزالة المكياج اليومية والشاملة.
- عندما أشاهد الفتيات الصغيرات ، ألاحظ نزعة معينة. إنهم يعتقدون أنهم إذا كانوا صغارًا الآن ، فسيظلون دائمًا هكذا - تقول الدكتورة أورسولا برومر من عيادة وارسو الدكتورة أورسولا برومر ميديسينا أورودي. - بالطبع هذا ليس صحيحا. كل شخص يتأثر بعملية الشيخوخة ، لكن سيكون أفضل من ذي قبل. لن يكون هناك ما يشير إلى ليلة بلا نوم أو تدخين أو إهمال لإزالة المكياج على وجوه الأطفال في سن 20 عامًا ، ولكن بعد سنوات عديدة ستصبح هذه العلامات مرئية بالتأكيد على شكل تجاعيد وأخاديد واضحة. وسوف نتساءل لماذا نبدو أكبر بكثير من أقراننا.
مقال موصى به:
العناية بالبشرة في الليل. ماذا تفعل لتستيقظ أكثر جمالا؟العناية بالبشرة في سن الثلاثين
بالنسبة لكثير من الناس ، يصبح الثلاثين حدًا سحريًا في كثير من النواحي: الحياة الخاصة والوظيفة والجمال. في هذا العصر نلاحظ غالبًا خطوط التعبير الأولى. وفقًا للعلماء ، يتقلص الوجه يوميًا بنحو 15000. مرات ، مما يؤدي إلى تكوين وتوحيد الخطوط حول العينين والفم والجبهة. في الوقت نفسه ، يتدهور تحملنا للتوتر ، ويؤدي فقدان الكولاجين في الجلد إلى الجفاف ، ويفتقر إلى النعومة والإشراق.
في العناية المنزلية اليومية للبشرة في الثلاثينيات من العمر أهم شيء هو الحماية ، أي استخدام الكريمات الواقية مع فلاتر الأشعة فوق البنفسجية والمواد الفعالة ضد الجذور الحرة في النهار ، والوقاية ، أي استخدام الكريمات المضادة للتجاعيد في الليل. يجب أن تحتوي على مركبات تحفز إعادة بناء الكولاجين (مشتقات الفيتامينات A و C و E وأحماض ألفا هيدروكسي).
يجدر أيضًا الاستعداد للعناية المنتظمة في صالون التجميل أو مكتب الطب التجميلي. لسنوات عديدة ، كان توكسين البوتولينوم ، أو البوتوكس ، هو العلاج الرائد لتقليل التجاعيد. مثل العديد من السموم الأخرى ، فهو ضار وشفاء. يتلف العضلات مع ذلك "حديد" التجاعيد لبضعة أشهر على الأقل. يظهر تأثير التنعيم بعد أيام قليلة من الحقن ويستمر لمدة نصف عام تقريبًا. يشعر الكثير من الناس بالقلق من أن مادة البوتوكس سوف تدمر التعبير الطبيعي لوجههم ، مما يؤدي إلى ما يسمى القبيح الجبين "المجمدة".
وفقا للدكتورة أورسزولا برومر ، كل شيء يعتمد على خبرة ومهارة الطبيب الذي يعالج فقط العضلات المسؤولة عن تكوين التجاعيد ، وليس العضلات المجاورة. ثم يتم الحفاظ على التعبير الطبيعي.
ندوب حب الشباب هي مشكلة أخرى يمكن أن تصارع بشرة الأشخاص في سن الثلاثين. هذه مشكلة شائعة جدًا لكل من النساء والرجال. غالبًا ما يُقترح تقشير عميق جدًا أو علاجات بالليزر ، مثل Fraxel. كلتا الطريقتين جيدتان ، لكنهما أكثر دعمًا. غالبًا ما تكون ندبات حب الشباب عبارة عن ندبات ضامرة ، مما يعني أنها أقل من سمك الجلد الطبيعي. لا يمكن تقشير سطح الجلد بالكامل بعمق كبير ثم إعادة بنائه لسمكه الطبيعي ، حيث ستظل الندبة تحت مستواها. لذلك ، يتم الحصول على أفضل النتائج في علاج ندبات حب الشباب باستخدام العلاج المركب مع استخدام طرق ووسائل مختلفة ، مصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات الفردية للمريض.
العناية بالبشرة في سن 40
هل نحن نساء مسنات ونحن فوق الأربعين؟ بعد كل شيء ، إذن الحياة بدأت للتو! ومع ذلك ، كما تعلم ، فإن الحالة الذهنية للشباب لا تسير دائمًا جنبًا إلى جنب مع التغييرات التي تظهر على الوجه.
- 90٪ من المرضى يأتون إلى مكتبي يريدون إيقاف علامات مرور الوقت. بعد هذا الإعلان ، كثيرًا ما أسمع منهم: "لكنني خائف". الخوف السائد هو أنهم قد يبدون أسوأ بعد الإجراء أو يصبحون رسومًا كاريكاتورية لأنفسهم. بلا داعى. ليس علينا أن نتقدم في العمر بسرعة أو نبدو اصطناعيين هناك خيار ثالث - التجديد الطبيعي - تقول الدكتورة أورسولا برومر.
يتأثر الجلد بعد سن الأربعين بالعديد من المشاكل دفعة واحدة. خطوط التعبير المستمرة ، الطيات الأنفية ، فقدان تماسك الجلد ، "سقوط" الوجه البيضاوي. يمكن استبدالها لفترة طويلة ، وهذا هو السبب في أنه من المهم للغاية "ضرب" جميع علامات الشيخوخة بشكل شامل. من أحدث الاتجاهات في الطب التجميلي العلاجات باستخدام المستحضرات الذاتية ، أي تلك التي تستخدم الخلايا والأنسجة الخاصة بنا.
وهي تشمل ، من بين أمور أخرى الميزوثيرابي بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية. يبدأ الإجراء بتخدير موضعي للوجه باستخدام الكريم وتجميع كمية صغيرة من دم المريض في أنبوب اختبار. ثم يُطرد الدم بعد ذلك للحصول على بلازما غنية بالصفائح الدموية. يمكن أن يسمى التركيز الناتج "إكسير الشباب" أو "القنبلة الغذائية" نظرًا لتأثيره المتجدد والمغذي القوي. يتم سحبها في حقنة ويتم حقن جلد وجه المريض ورقبته وصدره على فترات من 1 سم تقريبًا إلى عمق 2 مم تقريبًا. هذا الإجراء جيد بشكل خاص لمن هم في سن 40 ، لأن لديهم تأثير تجديد شبابي مذهل. في 80٪ من المرضى ، يظهر انخفاض واضح في التجاعيد بعد العلاج الأول. البلازما هي مضاد للالتهابات ومن الواضح أنها تعكس عقارب الساعة على وجهنا من خمس إلى عشر سنوات.
مقال موصى به:
أنواع البشرة - كيفية التعرف على البشرة الدهنية والجافة والمختلطة والعناية بها؟العناية بالبشرة في سن الخمسين
عند اختيار طريقة التجديد بعد سن الخمسين ، ليس فقط المشكلة التي نريد التغلب عليها (الأخاديد ، فقدان كثافة الجلد ، "تدلى" الوجه البيضاوي ، الجلد الشفاف المغطى بشبكة من التجاعيد) ، ولكن أيضًا التفضيلات والعادات الفردية للمريض.
- إذا لم تكن المرأة قد استخدمت إجراءات الطب التجميلي من قبل ، فإنني أقترح العلاج بالليزر أو علاج البلازما الغني بالصفائح الدموية أو العلاج بالخلايا الجذعية ، كما تقول الدكتورة أورسولا برومر.
بعد سن الخمسين ، يصبح الجلد أرق ويفقد مرونته ، وبالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هناك مشاكل مع الشعر الخفيف والرقيق والشيب. سيكون الترياق الفوري هو المكملات الغذائية المتوفرة في الصيدليات ، لكنها ليست دائمًا آمنة للجسم وفعالة بدرجة كافية. يحدث أن استخدام المستحضرات غير المثبتة يعطي تأثيرًا معاكسًا تمامًا للتأثير المتوقع.
يفقد الشخص العادي حوالي 100 شعرة كل يوم. إنها عملية طبيعية لا داعي للقلق بشأنها.ومع ذلك ، إذا أصبح تساقط الشعر مرئيًا ، فقد يكون علاج الميزوثيرابي لفروة الرأس بمثابة إنقاذ. يوصى بالعلاج للأشخاص الذين يعانون من داء الثعلبة ، وكذلك للأشخاص الذين يعانون من ضعف شديد في الشعر والذين يحتاجون إلى تغذية قوية بشكل استثنائي. في هذه الحالة يتم حقن فروة الرأس بالبلازما في منطقة ما يسمى "تصاريح". سوف يحفز التركيز البصيلات على إنتاج شعر جديد. ومع ذلك ، عليك الانتظار قليلاً حتى تظهر النتيجة ، لأن عملية إعادة نمو الشعر الجديد تستغرق 3 أشهر.
العناية بالبشرة في سن الستين
يصبح الجلد بعد سن الستين أقل إمدادًا بالدم عن ذي قبل ، وبالتالي أقل تغذية وأكسجين. ينتج عن هذا ظهور أنواع مختلفة من تغيرات اللون وتغير النمو (الأورام الليفية ، الثآليل). لا يفضله التعرض المفرط لأشعة الشمس أو البقاء في بيئة مدخنة.
وفقًا للدكتورة Urszula Brumer ، فإن الأمر يستحق استخدام مستحضرات الأوكسجين ومستحضر فيتامين بعد سن الستين. يوصى أيضًا بفيتامينات A و E و C نظرًا لآثارها المجددة والتغذية ، فضلاً عن مستحضرات التجميل المرطبة التي تهتم بطبقة الدهون في الجلد (مثل زيت الأركان).
عندما يتعلق الأمر بعلاجات الطب التجميلي ، فإن كل شخص في هذا العمر سيكون له تأثير إيجابي على الجلد. بدءًا من العلاج بالليزر (الذي يحسن توتر الجلد ، ويغلق الشعيرات الدموية المتوسعة ، ويزيل تغير اللون) ، من خلال التقشير الطبي الذي له تأثير محفز وشفائي (يمكن أيضًا دعمه عن طريق إعطاء حشو لتحسين محيط الوجه) ، إلى العلاج باستخدام بلازما الصفائح الدموية الخاصة بك أو الخلايا الجذعية. هذا الأخير له خصائص تجديد وتجديد قوية ، وفي نفس الوقت لها مدة طويلة جدًا من العمل. تحدث عملية التجديد ببطء ولكن بثبات. النتيجة النهائية هي تجديد الشباب لمدة 10 سنوات أو أكثر - الجلد والأنسجة تحت الجلد.
المواد الصحفية
---norma-wyniki.jpg)
