كيف تأخذ حمام شمس للاستمتاع بسمرة جميلة بعد فترة طويلة من العطلة؟ يكفي العناية الصحيحة بحالة الجلد والاستمتاع بسحر الدباغة بأمان. اتبعي بعض الطرق البسيطة للتسمير وستكون بشرتك مستوية وطويلة الأمد.
لكي ينتج عن حمامات الشمس تان ذهبي جميل ، يجب حماية الجلد بشكل صحيح. على عكس ما يعتقده الكثير منا ، لا تظهر السمرة المتساوية على الجلد بعد عدة ساعات من الدباغة. يمكن للأشخاص الذين يرطبون البشرة بشكل صحيح ويستخدمون التقشير الاعتماد على تان لطيف وصحي ، وبفضل ذلك يصبح الجلد ناعمًا وخاليًا من اللون الضحل. كما أن شرب الماء والاستخدام المنتظم للكريمات الواقية من الشمس يعززان اكتساب السمرة.
لا تأخذ حمام شمس بين الساعة 11.00 و 15.00. خلال هذه الساعات ، يمكن أن تسبب أشعة الشمس حروقًا شديدة للجلد.
إذا كنت ترغب في التباهي بالسمرة المتساوية بدلاً من الجلد المحروق ، فتأكد من أنها لا تحترق مثل الدجاج. احمِ رأسك وعينيك من الشمس ، واستمر في الحركة وراقب ساعات التسمير.
بعد العودة من الإجازة ، لا تتوقف عن ترطيب البشرة ، وعندما تتلاشى السمرة قليلاً ، استخدم مرطبًا خفيفًا للتسمير الذاتي أو بلسمًا برونزيًا يحتوي على جزيئات متلألئة.
يعمل التقشير على تنعيم البشرة قبل الاستحمام الشمسي
قبل أخذ حمام الشمس المخطط له ، قم بفرك الجسم. بفضل هذا ، ستزيل البشرة الميتة والمتصلبة وتنعيم البشرة. أضف القليل من الزيت المفضل لديك إلى المقشر لإضافة المزيد من الترطيب وأشعة الشمس لبشرتك. يقوي التقشير البشرة ويجددها ، لأنه يحفز عمليات تجديدها وتجديدها. يحفز تقشير الطبقات العليا من البشرة تكاثر وانقسام الخلايا الفتية في الطبقات العميقة من الجلد.
إذا كنت تريد تانًا لطيفًا بدون أشعة الشمس ، فاختر رذاذ التسمير.
تتحسن حالة الجلد أيضًا لأن مستحضرات التجميل بعد التقشير يمكن أن تتغلغل بشكل أعمق ويكون لها تأثير أقوى. إن إزالة خلايا البشرة الميتة لها تأثير فوري: فهي تضيء البشرة وتفتيحها ، وتضيق المسام بلطف ، وتصبح البشرة أكثر نعومة وأكثر إحكاما. بالإضافة إلى ذلك ، عن طريق إزالة البشرة القاسية ، تتخلصين من تغير اللون السطحي القديم وتجعل السمرة أكثر تناسقًا.
الترطيب هو أساس الدباغة
قبل أن تقرر أخذ حمام شمسي بشكل مكثف ، تذكر ترطيب بشرتك بشكل كامل ومنتظم. ستحصلين على بشرة جميلة ومتساوية فقط على بشرة ناعمة وطرية ونضرة بشكل صحيح. تجنب تسمير تلك الأجزاء من الجسم حيث حدثت تغيرات مزعجة: تهيج ، طفح جلدي وردود فعل تحسسية ، وكذلك جروح حديثة. من ناحية ، تذكر أن تشرب ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل خلال النهار ، ومن ناحية أخرى ، امنح بشرتك عناية لطيفة باستخدام مستحضرات التجميل التي ستقوي طبقة الدهون الطبيعية المائية.
أخذ حمام شمس بنشاط وتحرك كثيرًا
بدلًا من الاستلقاء على منشفة ، اركض ولعب الكرة الطائرة وامش على الشاطئ. الجسم في حركة تسمير بالتساوي ومن جميع الجوانب. ومع ذلك ، تذكر أنه عند ممارسة الرياضة على الشاطئ ، يجب عليك ارتداء قبعة أو قبعة وشرب الكثير من الماء. أثناء التمرين ، تتعرق بشدة وتسخن رأسك. ضع في اعتبارك السلامة إذا كنت تريد تجنب السكتة الدماغية والجفاف.
قم بتغيير نمط ملابس السباحة بشكل متكرر
اختر تصميم ملابس سباحة لا يترك علامات على الأحزمة أو يتداخل مع نوع خط العنق الذي ترتديه. إذا كنت ترتدي ملابس السباحة ذات الأشرطة ، فلا تنس تحريكها في اتجاهات مختلفة كل بضع دقائق. بفضل هذا ، سوف تتجنب الخطوط غير المحترقة على الجسم.
يستحق المعرفةحماية الجلد ودعم الدباغة
يتراكم بيتا كاروتين في الجلد ، مما يمنحه لونًا أسمرًا ويقلل من الحساسية للأشعة فوق البنفسجية. يعمل كواقي طبيعي من الشمس في الجلد ، وفي نفس الوقت يعزز عمليات تجديده. لذلك ، يجدر البدء في شرب عصير الجزر بانتظام أو تناول حبوب بيتا كاروتين قبل أسابيع قليلة من الإجازة المخطط لها والاستحمام الشمسي. يمكن العثور عليه أيضًا في مستحضرات التجميل ، ولكن كقاعدة عامة ، لا يحتوي على تركيز يحمي البشرة ويقويها بنفس فعالية البيتا كاروتين المأخوذ عن طريق الفم.
أثناء التسمير ، يمكنك أيضًا استخدام واقي الشمس ، الذي يحمي البشرة وفي نفس الوقت يسرع عملية الدباغة الطبيعية ويعمق لون البشرة البني. بالإضافة إلى ذلك ، فهي ترطب البشرة بعمق ، مما يطيل السمرة أيضًا.
مقال موصى به:
تسمير الوجه. كيف تسمرين وجهك في الشمس وباستخدام مسمر ذاتي؟تذكر أن تضع واقٍ من الشمس
اختر واقيًا من الشمس يناسب الصورة الضوئية لبشرتك. إذا كانت بشرتك فاتحة أو شعر أشقر أو أحمر ، اختاري واقي من الشمس أو كريمات ذات معامل حماية عالٍ (30 على الأقل). يمكن للأشخاص ذوي البشرة الداكنة استخدام الكريمات ذات الفلتر السفلي ، ولكن يجب على الجميع أن يتذكروا ترطيب الجسم كل ساعة وبعد كل استخدام للماء. إذا نسيت التقديم ، ستحرق الشمس بشرتك وسيتعين عليك تأجيل الحصول على سمرة موحدة للموسم القادم.
- استخدم واقي الشمس أيضًا عند عدم أخذ حمام شمسي. بفضل هذا ، لن تكون الأجزاء المكشوفة من الجسم أغمق من تلك المغطاة بالملابس.
اقرأ أيضًا:
تسمير ذاتي محلي الصنع - كيف تصنعه؟ وصفات لعوامل الدباغة الذاتية مصنوعة من القهوة والشاي والكاكاو
كيف تتخلصين من السمرة؟ مقشرات وأقنعة منزلية لتقليل السمرة
علامات الشمس البيضاء. كيف تتخلصين من البقع البيضاء وتغير اللون بعد الاستحمام الشمسي؟
