كيف تحافظ على حالة جيدة ولياقة ذهنية حتى الشيخوخة؟

كيف تحافظ على حالة جيدة ولياقة ذهنية حتى الشيخوخة؟



اختيار المحرر
صحة العالم العالمي
صحة العالم العالمي
ماذا تفعل للبقاء على قيد الحياة في حالة بدنية وعقلية جيدة حتى الشيخوخة؟ اتضح أن قوة الدماغ تعتمد على نمط الحياة. يجب أن تعلم أن النشاط البدني لا يقوي عضلاتك فحسب ، بل يحسن حالتك الذهنية أيضًا. مايكل أنجلو في السبعينيات من عمره