ما الفيتامينات التي يجب تناولها قبل الحمل؟

ما الفيتامينات التي يجب تناولها قبل الحمل؟



اختيار المحرر
رجيم البطاطس - قائمة الطعام. قائمة عينة لمدة أسبوع في حمية البطاطس
رجيم البطاطس - قائمة الطعام. قائمة عينة لمدة أسبوع في حمية البطاطس
نصحني صديقي بمكمل Mama Dha للنساء اللواتي يخططن للحمل ، لكني لا أعرف ما إذا كان بإمكاني تناول هذه الفيتامينات حقًا؟ يوصى فقط بتناول حمض الفوليك بجرعة 400 ميكروغرام / يوم. يجب أن يؤدي تناول الفيتامينات الأخرى إلى الإدمان