ما يقرب من ثلثي البولنديين ، ومعظمهم من النساء ، يستخدمون المسكنات. في كثير من الحالات ، تكون هذه الأدوية مفيدة للغاية. لكن عليك أن تعرف كيف تعمل ومتى يمكن أن تكون خطرة.
لدينا الكثير من المسكنات في السوق - يمكنك شرائها من متجر أو كشك أو محطة وقود. نظرًا لأنه تم السماح لهم بدون وصفة طبية ، فإننا نعتقد أنهم آمنون تمامًا. عندما يؤلمنا شيء ما ، نريد التخلص من الألم بسرعة وتناول حبة. ننسى أنه يمنع الدماغ فقط من تلقي الإشارات ، مما يقلل الإحساس بالألم ، لكنه لا يزيل سبب المرض ، مثل مرض (الذبحة الصدرية ، التهاب الزائدة الدودية) أو الصدمة.
مسكنات الألم - متى يجب زيارة الطبيب
لذلك ، إذا استمر الألم أو تكرر بعد 3-4 أيام من العلاج المنزلي ، يجب عليك مراجعة الطبيب. الألم المصحوب بتصلب أو تورم المفاصل ودرجة الحرارة والغثيان والقيء والدوخة تتطلب استشارة. هناك حاجة إلى مساعدة فورية عندما تصاب فجأة بألم شديد في الصدر أو الرأس أو ألم حاد في العين أو البطن. من الضروري تحديد السبب وبدء العلاج.
الألم - اكتشف السبب أولاً
يمر الألم الحاد مع شفاء المرض. إذا لم يحدث ذلك واستمر الألم لأكثر من 3 أشهر يسمى الألم المزمن (المزمن). يصاحب العديد من الأمراض - الحمل الزائد والتغيرات التنكسية في المفاصل والأمراض الروماتيزمية والصداع النصفي والألم العصبي. يمكن أن تظهر يوميًا عدة مرات في الأسبوع أو الشهر. إنها دائمًا تزيد من سوء نوعية الحياة. ثم عليك أن تحارب السبب والألم نفسه.
هناك طرق مختلفة للتخفيف من الأمراض ، ولكن كقاعدة عامة ، يتم حشو الأشخاص الذين يعانون من الألم بأقراص. غالبًا ما يكون هذا السلوك نتيجة لجهلنا بأننا يمكن أن نؤذي أنفسنا. وفي الوقت نفسه ، وفقًا للإحصاءات ، يعاني آلاف الأشخاص كل عام من أضرار صحية بسبب الإفراط في استخدام المسكنات. ينطبق هذا أيضًا على الاستعدادات لمكافحة أعراض البرد والإنفلونزا. عند اختيار الدواء بنفسك ، عليك أن تتذكر أن ما ساعد شخصًا ما يمكن أن يؤذينا. لكي يكون الدواء فعالًا وآمنًا ، يجب أن يتم اختياره من قبل الطبيب بشكل فردي.
حبوب تسكين الآلام - قبل تناولها
- اقرأ النشرة بعناية. سوف تتعلم متى وكيف تتناول الدواء ، وما هي موانع الاستعمال.
- لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. تحقق معظم الأدوية تأثيرًا أقصى ، أي حتى بعد تناول جرعة أعلى ، لا تزيد الفعالية.
- لا تجمع بين الأدوية المختلفة التي لها نفس التأثير ، لأنها تزيد من خطر تلف الكلى والكبد والغشاء المخاطي المعدي المعوي.
- راقب وقت تناول الدواء للحفاظ على مستواه الثابت في الجسم.
- استخدم المراهم والمواد الهلامية المسكنة للألم على النحو الموصى به. قد يؤدي استخدامها على المدى الطويل إلى آثار جانبية.
- استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان يمكنك استخدام مسكنات الألم مع الآخرين الذين تتناولهم باستمرار.
- قلل من تناول الكحول. عندما يقترن بأدوية الألم ، فإنه يزيد من خطر حدوث نزيف في الجهاز الهضمي وتلف الكبد والكلى.
الآثار الجانبية لمسكنات الألم
مشاكل الجهاز الهضمي ، الفشل الكلوي والكبد ، مشاكل القلب والأوعية الدموية - هذه ليست سوى بعض تأثيرات الجرعات الزائدة من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مع تأثيرات مسكنة وخافضة للحرارة ومضادة للالتهابات). يمكن أن تسبب آلامًا في البطن وحرقة وغثيانًا وقيءًا ونزيفًا طفيفًا في الجهاز الهضمي يؤدي إلى فقر الدم.
يتطلب حمض أسيتيل الساليسيليك عناية خاصة - عند تناوله لفترة أطول و / أو بجرعات عالية ، فإنه يدمر الغشاء المخاطي في المعدة والاثني عشر في كثير من الأحيان أكثر من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى وقد يساهم في تكوين تقرح. بالإضافة إلى أنه يعطل تخثر الدم ، لذا فإن تناوله يزيد من خطر النزيف من اللثة والأنف والمسالك البولية.
تسبب أدوية الألم أحيانًا ردود فعل تحسسية - خلايا ، طفح جلدي ، حمامي. قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية للساليسيلات بعد تناول الأسبرين بنوبات ضيق التنفس والربو القصبي حتى صدمة الحساسية.
قد يؤدي استخدام مسكنات الألم على المدى الطويل إلى نخر حليمي والتهاب خلالي وفشل كلوي ، وقد يؤدي أيضًا إلى إضعاف وظائف الكبد.حتى الباراسيتامول ، الذي يعتبر دواء آمنًا وغير مهيج لبطانة المعدة ، يسبب الغثيان والقيء والنعاس ويمكن أن يضر الكبد عند تناوله بإفراط. لذلك ، يجب أن تتذكر عدم تناول العديد من مستحضرات الباراسيتامول في نفس الوقت أثناء نزلة البرد ، لأن هذه الطريقة تتراكم الآثار الجانبية.
المسكنات - عادة سيئة
يُعد الاستخدام المفرط لمسكنات الألم ، بما في ذلك الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية ، طريقًا سهلاً للإدمان. يعتاد الجسم على المستحضر ، وتقل فعاليته ، ومن أجل الحصول على التأثير المطلوب ، من الضروري تناول جرعات أعلى وأعلى ، مما يؤدي إلى زيادة الآثار الجانبية.
بعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة يتعاطون الأدوية بدافع العادة ، وليس لأنها تسبب ضررًا إضافيًا لأنفسهم.
طرق طبيعية بدلاً من الأقراص
الجمباز - تمارين الاسترخاء والتمدد والاسترخاء والتقوية التي يختارها أخصائي إعادة التأهيل. يعتبر العلاج اليدوي أحد أشكال الجمباز السلبي - حيث يقوم المعالج بتحريك المفاصل والعضلات. يزيد العلاج بالحركة من القوة ويقلل من توتر العضلات ، ويحسن نطاق الحركة وعمل الجهاز العصبي (ألم العمود الفقري والمفاصل والرأس).
يستخدم العلاج الطبيعي العديد من المحفزات الفيزيائية (التيارات الدافعة والتيار المباشر والمجال المغناطيسي والحرارة والبرودة والخصائص الفيزيائية للماء والإشعاع الضوئي) لتحسين الدورة الدموية وتقليل توتر العضلات وتخفيف الألم. يتم اختيار العلاجات من قبل الطبيب (الحمل الزائد ، التنكسية ، الآلام الروماتيزمية في العمود الفقري والمفاصل ، آلام العضلات ، الألم العصبي ، الإصابات). الحمام الدافئ في حوض الاستحمام والجاكوزي وجلسة الساونا سوف يجلب الراحة.
العلاج بالرقعة (الحركية) - طريقة جديدة. يقوم المعالج المُدرب بوضع شرائط على أماكن مُختارة بأشرطة ذات هيكل خاص يؤثر على مستقبلات الألم والجهاز اللمفاوي والعضلات والمفاصل (يخفف الألم الناتج عن خلل في الجهاز العضلي الهيكلي).
العلاج بالروائح - يتم تحقيق أفضل النتائج باستخدام خلطات الزيت للتدليك والاستحمام ، وتطبيق الكمادات على الآلام الموضعية. يتم علاج الصداع والصداع النصفي عن طريق الاستنشاق ، والاستحمام الدافئ بزيت إكليل الجبل والمردقوش يساعد في آلام العمود الفقري والعضلات ، وفي الألم العصبي - مع زيت إبرة الراعي والريحان ، والصداع النصفي - استنشاق زيت الريحان والجريب فروت والخزامى ، والصداع الناتج عن التوتر - استنشاق. بزيت اللافندر والأوكالبتوس.
الأدوية العشبية - تعمل الحقن على تهدئة التشنجات الوعائية ، ولها تأثير مهدئ ومريح (تقلصات الدورة الشهرية - حشيشة الهر ، النعناع ، آذريون ، إكليل الجبل ، آلام البطن - جذر الهندباء ، نبتة سانت جون ، آلام في العضلات - الزنجبيل ، الصداع النصفي - النزيف ، الألم العصبي - البابريكا).
تجلب اليوجا الانسجام الداخلي ، والاسترخاء ، وتخفيف الآلام (الحيض ، والروماتيزم ، والصداع).
يبطئ التأمل عملية التمثيل الغذائي ، ويقلل من توتر العضلات ، ويرخي (الصداع ، الوجه ، الظهر ، الرقبة ، الذراعين ، البطن).
الشهرية "Zdrowie"
---kalorie-i-wartoci-odywcze.jpg)
