حمامات الشفاء تشهد نهضة. لا عجب - إنها طريقة علاج ممتعة للغاية وسهلة التحضير ويمكن استخدامها ليس فقط في المصحة ، ولكن أيضًا في المنزل. كل ما عليك فعله هو الحصول على حوض استحمام لتجربة حمام عشبي أو طيني أو محلول ملحي.
حمامات الشفاء هي النوع الأساسي من العلاجات بالمياه المعدنية (الطب الطبيعي). لقد تم استخدامها منذ فترة طويلة في المنتجعات الصحية ، خاصةً حيث توجد مصادر طبيعية للمياه المعدنية - وهي الأكثر قيمة في العلاج. يقال إن كليوباترا ، المعروفة بجلدها المرمر ، تستحم في حليب الحمير. هل هذا صحيح - غير معروف ، لكن من المؤكد أن الملكة المصرية الشهيرة كانت تستخدم الحمامات العشبية بانتظام. يتضح هذا من خلال المدخل على لوحة وجدت في وادي الملوك. واليوم ما زلنا نتمتع بشغف بفوائد المياه الغنية بالأعشاب والأملاح والزيوت العطرية. الحمام العطري بلسم للروح. إنه يرتاح ويريح ، ويزيل التوتر ويسمح لك بنسيان المخاوف. له تأثير مفيد ليس فقط على الجلد ، ولكن أيضًا على الجسم بأكمله. ولهذا فإن الحمامات تساعد في علاج العديد من الأمراض.
الحمامات العلاجية: حمامات الماء المالح والكبريتيد
في المصحات ، تعتبر الحمامات المالحة الأكثر شيوعًا - وهي مفيدة بشكل أساسي في علاج أمراض العضلات والمفاصل ، وحمامات الكبريتيد - المستخدمة في حالة الأمراض الجلدية. يمكن تحضير هذه الأنواع من العلاجات بنفسك بنجاح. لدينا مجموعة واسعة من أملاح الاستحمام في الصيدليات ومخازن الأدوية. يحتوي العديد منهم بالإضافة إلى ذلك على مكونات أخرى تثري تأثير الملح نفسه. هناك ، على سبيل المثال ، أملاح مع إضافة طحالب البحر ، مع حليب الماعز ، واللحي ، ومستخلص العنبر ، والخزامى أو زيت الجريب فروت (لها تأثير تنحيف!).
ثروة أملاح البحر الميت التي تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم واليود والبروم ومركبات الكبريت لا تقدر بثمن. ولكن توجد مكونات ذات قيمة متساوية في أملاح منتجعاتنا الصحية.
في المقابل ، سيكون من الممكن استخدام حمام الكبريتيد في الحمام المنزلي ، على سبيل المثال ، باستخدام قناع الجسم من Busko-Zdrój على أساس المياه المعدنية الطبيعية لكبريتيد الهيدروجين. يحسن العلاج المستخدم بانتظام (مرة واحدة في الأسبوع على الأقل) دوران الأوعية الدقيقة وينعم البشرة وينعشها ويقلل من علامات التمدد والسيلوليت.
مهمأمثلة على الحمامات العشبية
- مهدئ ومهدئ: الخزامى ، بلسم الليمون ، حشيشة الهر ، اليارو
- تحفيز وشد الجلد: الزعتر وإكليل الجبل والبابونج والمريمية والنعناع والحبار.
- للسمنة: كستناء الحصان ، عشب الأريكة ، البنفسجي ثلاثي الألوان ، ذيل الحصان ، براعم الصنوبر
- في التهابات الجلد والحساسية: البابونج ، اليارو ، البنفسجي ثلاثي الألوان ، بذور الكتان ، السنفيتون
- لعلاج حب الشباب والتهابات الجلد القيحية: ذيل الحصان ، الجوز ، المريمية ، النعناع ، براعم الصنوبر ، لحاء البلوط ، الكرنب
- مع حب الشباب: العرعر ، براعم الصنوبر ، الزعتر ، الكرنب ، المريمية
- لعلاج الدوالي: السنفيتون ، الآذريون ، البابونج ، كستناء الحصان ، ذيل الحصان
حمامات الشفاء: كيف تعمل المحاليل الملحية والكبريتيد؟
ماذا يحدث عندما نغمر الجسم في حمام مع إضافة مستحضر طبي؟ نتصرف بناءً على محفزات فيزيائية - ضغط الماء ودرجة الحرارة. تحت تأثير الماء الدافئ (ولكن ليس شديد السخونة!) ، تتمدد الأوعية الدموية ويبدأ الدم في الدوران بشكل أسرع. تتوسع مسام الجلد أيضًا ، مما يسهل تغلغل المعادن المفيدة في الجسم.
العلاجات الطبيعية المستخدمة في العلاج بالمياه المعدنية تشمل أيضًا ما يسمى peloids - مواد تشكلت نتيجة للعمليات البيولوجية والجيولوجية.
تحتوي حمامات المياه المالحة (المحاليل الملحية) ، من بين أمور أخرى أيونات الصوديوم والكلور وكذلك مركبات الكبريت والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم وغيرها. إنها تهيج الجلد وتنشط الدورة الدموية وتسرع عملية التمثيل الغذائي. يتم استخدامها ، في جملة أمور ، بعد الإصابات ، في أشكال مختلفة من الروماتيزم ، في أمراض النساء ، وحتى في علاج السمنة.
تعمل حمامات الكبريتيد ، التي تتكون مكوناتها الرئيسية من أيونات الكبريتيد وكبريتيد الهيدروجين ، بطريقة مماثلة. يسبب هذا الحمام تهيجًا للجلد ، واحتقانًا مؤقتًا لكل من الجلد والأعضاء الداخلية. إنه يحفز عملية التمثيل الغذائي ويطهر الجسم من السموم وله تأثير مزيل لحساسية الجلد.
الحمامات العلاجية: الحمامات الطينية
أكثرها شيوعًا هي الجُرَيْدَة ، والتي يمكننا استخدامها أيضًا في المنزل (توجد مستحضرات خاصة في الصيدليات). وهي غنية بأحماض الهيوميك والفولفون والكربوهيدرات والعفص والبيتومين والبروتينات والراتنجات والعناصر الدقيقة والكبيرة. كما أنه يحتوي على العديد من المواد غير العضوية وعلى رأسها الأملاح والسيليكا. له خصائص مضادة للالتهابات ، قابض ، جراثيم ومبيد للجراثيم. تعمل علاجات الطين على تجديد البشرة والأنسجة التالفة. وهي تستخدم في الالتهابات المزمنة للأنسجة الرخوة والعظام والمفاصل ، بما في ذلك أمراض الروماتيزم. الخث مفيد جدا في أمراض النساء.
الحمامات العلاجية: الحمامات العشبية
يمكنك أيضًا اتباع خطى الجميلة كليوباترا و ... كيف تستحم في الأعشاب. اعتمادًا على نوع العشب ، قد يشد هذا الحمام أو يوسع مسام الجلد ، أو ينعم ، أو مضاد للالتهابات ، أو مبيد للجراثيم أو مضاد للفطريات ، أو يحفز أو يهدئ. يمكن أن تكون الحمامات العشبية أيضًا مكملًا رائعًا لنظام غذائي للتخسيس.
هناك مستحضرات عشبية جاهزة في شكل سوائل وزيوت في السوق. ومع ذلك ، فإن الأمر يستحق قضاء بعض الوقت في تحضير جرعة من الأعشاب المجففة أو الطازجة بنفسك. لن يكون لهذا الحمام خصائص علاجية أكبر فحسب ، بل سيكون له أيضًا تأثير إيجابي للغاية على صحتك.
افعل ذلك بالضرورة
تذكر
- يجب ألا يتجاوز وقت الاستحمام 15-20 دقيقة
- يجب أن تكون درجة حرارة الماء قريبة من درجة حرارة الجسم أو أعلى قليلاً منها (الاستثناء هو حمام الطين ، والذي قد يكون أكثر دفئًا قليلاً)
- بعد الاستحمام ، ضعي اللوشن على جسمك
