الرضاعة الطبيعية وممارسة الرياضة

الرضاعة الطبيعية وممارسة الرياضة



اختيار المحرر
هل القضيب المعوج يتطلب جراحة؟
هل القضيب المعوج يتطلب جراحة؟
لقد أنجبت منذ 12 أسبوعًا ، وعلى مدار الأسابيع الثلاثة الماضية ، كنت أصور ألعاب الهولا هوب لمدة 30 دقيقة كل يوم ، ولعدة أيام كنت أركض لمدة 15 دقيقة. ومع ذلك ، أثناء الجري ، لاحظت للتو أنني غير قادر على الحفاظ على معدل ضربات القلب عند 80 كحد أقصى ، فقط حوالي 95 ٪. أعرف مستوى المعارضة