فاليريان (حشيشة الهر) - العمل والتطبيق. الآثار الجانبية لحشيشة الهر

حشيشة الهر هو العشب الأكثر استخدامًا للنوم والتخدير. ومع ذلك ، تم استخدام حشيشة الهر الطبيب أيضًا كوسيلة على سبيل المثال لِعلاج فترة الألم وعدم الراحة في المعدة ، لما له من تأثير انبساطي. تحقق من خصائص جذر حشيشة الهر ، وكيفية استخدامه والآثار الجانبية التي قد تكون نتيجة تناول غير لائق.

جدول المحتويات:

1. حشيشة الهر (فاليريان) للنوم والتخدير
2. جذر فاليريان - كيفية التقديم؟ جرعة فاليريان
3. جذر فاليريان للمعدة
4. الناردين (حشيشة الهر) لل PMS وآلام الدورة الشهرية
5. حشيشة الهر (حشيشة الهر) - لقشرة الرأس والزهم
6. حشيشة الهر (الناردين) - آثار جانبية
7. الناردين (حشيشة الهر) - موانع

الناردين (فاليريانا أوفيسيناليس) ، المعروف باسم حشيشة الهر ، هو عشب جذمور (جذمور الناردين) ، أي ، الجذع تحت الأرض ، والجذر (راديكس فاليريان) ، المعروفة باسم جذر فاليريان ، هي مواد خام طبية تم استخدامها لسنوات عديدة في كل من الطب الشعبي والطب التقليدي.

إنها تظهر تأثيرًا مهدئًا في المقام الأول ، لذلك تم استخدامها بشكل أساسي كعامل "مهدئ" في حالات التوتر العصبي الخفيف وصعوبات النوم بسبب الاضطرابات العصبية.

ومع ذلك ، يجدر معرفة أن جذر حشيشة الهر الطبيب له خصائص علاجية أخرى ، بما في ذلك الاسترخاء ، لذلك يمكن استخدامه في أمراض المعدة أو أثناء الحيض المؤلم.

وتجدر الإشارة ، مع ذلك ، إلى أن المستحضرات التي تعتمد على جذر حشيشة الهر لها قيمة صحية مختلفة اعتمادًا على ما إذا كانت مستخلصات كحولية أو مائية ، لأن المكونات النشطة الرئيسية - الزيت العطري بشكل أساسي ، ومركبات valepotriates (على الرغم من أن الأخيرة غير مستقرة للغاية وتحدث في المواد الخام بكميات صغيرة) - تذوب في الكحول بشكل أفضل من الماء.

بالإضافة إلى ذلك ، تحدد طريقة التجفيف أيضًا تأثير حشيشة الهر - يتم تجفيف الجذور والجذور بشكل صحيح في مجففات يتم تسخينها حتى 35 درجة مئوية.إذا تم التجفيف في درجة حرارة أعلى ، فإن المواد الفعالة الموجودة فيها تفقد خصائصها الصحية.

اسمع عن جذر حشيشة الهر. تعرف على العمل والآثار الجانبية لحشيشة الهر. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.

لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو

حشيشة الهر (فاليريان) للنوم والتخدير

تقلل جذور وجذور حشيشة الهر من نشاط الجهاز العصبي المركزي ، وبالتالي - تقلل التوتر والقلق ، وتحفز حالة من الاسترخاء العقلي ، وبالتالي فهي تستخدم بشكل شائع في حالات العصبية والتوتر والإثارة العصبية.

جذر فاليريان هو أيضًا علاج فعال للأرق المعتدل - خاصةً في النوم الصعب الناتج عن حالات التوتر والإثارة العصبية. يحسن نوعية النوم عن طريق تقليل الوقت الذي يستغرقه النوم ، وإطالة وقت النوم ، وتقليل عدد مرات الاستيقاظ أثناء الليل.

فاليريان هو الاسم العامي لحشيشة الهر ، على الرغم من أنه في الواقع اسم المستحضرات (أقراص ، قطرات ، إلخ) من جذور وجذور هذه العشبة.

هذا ما أكده بحث أجراه علماء ألمان. شارك 202 بالغًا يعانون من الأرق في تجربتهم التي استمرت 6 أسابيع. تم تقسيم الأشخاص إلى مجموعتين - تناولت الأولى 600 مجم من Sedonium (مستخلص جذر فاليريان) والأخرى 10 مجم من oxazepam (دواء مضاد للقلق).

اتضح أن تأثيرات كلا المقياسين كانت متشابهة - أبلغت كلتا المجموعتين من المشاركين عن نفس التحسن في جودة النوم ، ووقت نوم طويل وشعروا بالراحة على قدم المساواة

في استنتاجاتهم ، لاحظ الباحثون أن مستخلص جذر حشيشة الهر فعال في الأرق الخفيف إلى المعتدل ، في حين أن فعاليته محدودة في حالات القلق.

ومن المثير للاهتمام أن دراسات أخرى تظهر أن حشيشة الهر تعمل ، ولكن فقط للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم. في المرضى الذين لا يعانون من هذه الصعوبات ، لم يظهر استخراج جذر فاليريان أي تأثير.

من ناحية أخرى ، تظهر دراسات أخرى أن حشيشة الهر تعمل بشكل جيد في المواقف العصيبة. شارك 54 شخصًا في الاختبار الأسبوعي وتم تقسيمهم إلى 3 مجموعات.

أعطيت إحداها 120 ملغ من مستخلص فلفل الميثستين ، بينما أعطيت الأخرى خلاصة جذور حشيشة الهر بجرعات 600 ملغ ، والثالثة كانت دواء وهمي.

تم الضغط على جميع الأشخاص في ظروف المختبر. وجد أن كلا الدواءين يقللان من ضغط الدم الانقباضي ومعدل ضربات القلب ومستويات التوتر. لم يلاحظ هذا التأثير في المرضى الذين يتلقون العلاج الوهمي.

بالإضافة إلى ذلك ، يُظهر بحث من عام 2002 أن مستخلص جذر حشيشة الهر له تأثير مماثل للديازيبام - المادة الفعالة للأدوية العقلية الشائعة.

شارك في التجربة 36 شخصًا تم تشخيصهم بقلق عام. لمدة 4 أسابيع ، تم علاج الأشخاص باستخدام مستحضر من الديازيبام (بجرعة 2.5 مجم 3 مرات في اليوم) أو مستخلص فاليريان (يحتوي على 80٪ ثنائي هيدرو فالترات ، 15٪ فالترات و 5٪ أسيتوفالات) ، بجرعة 50 مجم 3 مرات في اليوم ، و الدواء الوهمي.

اتضح أنه في كل من المرضى الذين عولجوا بالديازيبام ومستخلص فاليريان ، كان هناك انخفاض كبير في العامل النفسي على مقياس هاملتون للقلق.

تجدر الإشارة إلى أنه في الطب الطبيعي ، تُستخدم مستحضرات حشيشة الهر أيضًا في أمراض مثل: زيادة ضربات القلب العصبية ، والصداع ، والنبض في المعابد ، وحتى الدوخة الطفيفة. في الطب الشعبي ، استخدم جذر حشيشة الهر أيضًا لعلاج الصرع.

جذر فاليريان - كيفية التقديم؟ جرعة فاليريان

يعتبر جذر الناردين عشبًا آمنًا نسبيًا بشرط استخدامه في الجرعات الموصى بها لفترة زمنية معينة لا تزيد عن شهر. بعد أخذ حشيشة الهر لمدة 30 يومًا ، يجب أن تأخذ استراحة لمدة أسبوعين ، ثم يمكنك العودة إلى تناولها.

• يتم تحضير ضخ حشيشة الهر عن طريق سكب 1 ملعقة صغيرة من جذر حشيشة الهر (حوالي 2.5 جم) في 1 كوب من الماء المغلي (150 مل). يجب غمرها بالكامل وتغطيتها لمدة 10-15 دقيقة ثم تصفيتها. يمكن شرب التسريب 1 كوب 3 مرات في اليوم.
• صبغة الناردين (الناردين) - يمكن للبالغين تناول 20-60 قطرة من الصبغة في كوب من الماء بعد تناول الطعام عدة مرات في اليوم كمسكن ومسكن. يمكن شراء صبغة الناردين من الصيدليات (اسأل عن قطرات حشيشة الهر). السعر حوالي 8 زلوتي بولندي مقابل 100 جرام.

يمكنك أيضًا صنع مشروب مهدئ مع حشيشة الهر عن طريق إضافة 60 نقطة (حوالي 1/3 ملعقة صغيرة) من صبغة فاليريان (قطرة من حشيشة الهر) إلى كوب من الحليب الساخن المحلى بملعقة كبيرة من العسل. عندما تشرب قبل النوم بساعة ، ستعيد النوم الهادئ والعميق.

جذر فاليريان للمعدة

كما استخدم الطبيب حشيشة الهر في الطب الشعبي كعلاج لأمراض الجهاز الهضمي والبولي. شدد عالم الأعشاب البولندي الشهير سيرينيوز على الخصائص الفريدة لحشيشة الهر ، حيث كتب أن "الكبد والطحال وممرات البول والكلى والمثانة الموحلة والانسداد ينفتح. الرمل والحجر مع البول يزيلان".

بالإضافة إلى ذلك ، حشيشة الهر لها تأثير انبساطي ، لذلك يمكن استخدامها لتخفيف تقلصات المعدة.

بالإضافة إلى ذلك ، يُظهر حشيشة الهر تأثيرًا طاردًا للريح ، والذي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتأثير الانبساطي وزيادة إفراز العصارات المعدية. ومن الجدير بالذكر أن هذه العشبة تحفز إفراز اللعاب أيضًا.

الناردين (حشيشة الهر) لل PMS وآلام الدورة الشهرية

بما أن حشيشة الهر لها تأثير مريح على العضلات الملساء ، فيمكن استخدامها لتقليل آلام الدورة الشهرية.

بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لتأثيره المهدئ ، يمكن استخدامه أيضًا من قبل النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الحيض. بالإضافة إلى ذلك ، حشيشة الهر تستخدم أثناء انقطاع الطمث عند النساء.

حشيشة الهر (حشيشة الهر) - لقشرة الرأس والزهم

يوصي العلاج بالنباتات المعاصر باستخدام الحقن الخارجية على فروة الرأس في علاج قشرة الرأس والزهم ، وحتى في بعض الأمراض الجلدية.

حشيشة الهر (الناردين) - آثار جانبية

قد يؤدي استخدام حشيشة الهر على المدى الطويل (أكثر من شهر) أو استهلاكه بكميات كبيرة إلى آثار جانبية مثل الصداع واضطرابات الرؤية وخفقان القلب والغثيان وتدهور عملية الهضم. يمكن أن تكون الآثار الجانبية الأخرى فرط النشاط أو الأرق. نادرا ما يلاحظ تلف الكبد. ردود الفعل التحسسية ممكنة أيضًا.

عند استخدامه بشكل صحيح ، فإن حشيشة الهر تكون خالية تمامًا تقريبًا من الآثار الجانبية الضارة.

الناردين (حشيشة الهر) - موانع

لا يمكن الجمع بين فاليريان ومضادات الهيستامين ومرخيات العضلات والمهدئات والمنومات ومضادات الصرع والمخدرات والكحول أو أي عقاقير تستخدم لعلاج الأمراض العقلية (بما في ذلك مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق).

يجب على الأشخاص المصابين بالسرطان ، الذين يتناولون الأدوية المضادة للفطريات أو الأدوية لخفض الكوليسترول ، استشارة الطبيب قبل تناول الناردين. تنطبق هذه التوصيات أيضًا على الأشخاص المصابين بأمراض الكلى والكبد.

حشيشة الهر قد تتفاعل مع الأدوية المستخدمة من قبل أطباء التخدير ، لذلك لا ينبغي أن تستخدم تحت التخدير العام قبل الجراحة.

يجب أيضًا التخلي عن جذر فاليريان من قبل النساء الحوامل أو المرضعات ، وكذلك الأطفال دون سن 12 عامًا (وفقًا لوكالة الأدوية الأوروبية ، يمكن استخدام مستحضرات حشيشة الهر في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا).

من الجيد أن تعرف >> الأعشاب أثناء الحمل. ما هي الأعشاب الآمنة في الحمل؟

أيضًا ، يجب ألا يستخدم الأشخاص الذين يقودون السيارات أو يشغلون الآلات أثناء الحركة حشيشة الهر.

يجب استخدام المستحضرات التي تحتوي على جذر حشيشة الهر بحذر عند كبار السن ، لأنها قد تساهم في الدوار عند الاستيقاظ ، والإغماء ، وحتى اضطراب الوعي.

اقرأ أيضًا:

• تساعد الأعشاب في تخفيف التوتر والعصبية
• ماذا تأكل للنوم جيدا؟ النظام الغذائي للأرق
• مشاكل النوم - أعشاب ما قبل النوم ستساعد

فهرس:

1. Karłowicz-Bodalska K. ، تقييم جذر حشيشة الهر (Valeriana officinalis) كمسكن ومساعد على النوم، "Advances in Phytotherapy" 2004، No. 3.
2. Ożarowski A.، Jaroniewski W.، النباتات الطبية وتطبيقها العملي، معهد النشر للنقابات العمالية ، وارسو 1987.
3 - Skarżyński Andrzej ، الأعشاب تعمل العجائب، وكالة Comes للنشر ، 1994.
4. جمعية السرطان الأمريكية ، فاليريان ، تمت الزيارة في . متاح على الإنترنت: http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/complementaryandalternativemedicine/herbsvitaminsandminerals/valerian

عن المؤلف

مونيكا ماجوسكا صحفية متخصصة في الصحة وخاصة في مجالات الطب وحماية الصحة والأكل الصحي. مؤلف الأخبار والأدلة والمقابلات مع الخبراء والتقارير. مشارك في أكبر مؤتمر طبي وطني بولندي "المرأة البولندية في أوروبا" الذي نظمته جمعية "صحفيون من أجل الصحة" ، بالإضافة إلى ورش عمل وندوات متخصصة للصحفيين نظمتها الرابطة.

اقرا مقالات اخرى لهذا الكاتب