الأربعاء ، 28 آب (أغسطس) 2013. - يمكن أن يكون نسيان الأشياء جزءًا من شيخوخة يقبلها الجميع. ولكن هل يمكن لأمن الشباب تغطية بعض زلات الذاكرة؟
في دراسة أجراها باحثون في ألمانيا ، كان كبار السن أكثر ثباتًا في اختبارات الذاكرة ، على الرغم من أن الأصغر سناً لديهم درجات أعلى عمومًا.
تم إجراء التقييم في برلين لـ 100 من كبار السن تتراوح أعمارهم بين 65 و 80 عامًا و 100 شخص في العشرينات من العمر.
حضر المشاركون معهد ماكس بلانك للتنمية البشرية في العاصمة الألمانية لمدة 100 يوم لإجراء الامتحانات.
يوضح الأستاذ فلوريان شميديك: "لقد كنا جيدين للغاية معهم ، وكان هناك أجواء جيدة في المختبرات". "تعرف الناس على بعضهم البعض ، بالنسبة لهم كان نوعًا من النشاط الاجتماعي. على الرغم من أننا دفعناهم أيضًا لتلك الأيام المائة".
يتذكر الدماغ الأشياء عندما تتصل خلاياه العصبية أو خلايا الدماغ البالغ عددها 100 مليون. تتشكل الذاكرة عندما يتم تقوية هذه الاتصالات أو المشابك.
يتم إرسال معلومات الحواس إلى القشرة الدماغية ، ومن هناك إلى المناطق المحيطة بالقرن آمون.
هذا "يربط" الذاكرة قبل أن يذهب إلى الحصين ، حيث يتم إضافة معلومات حول السياق أو الموقع.
إن الذاكرة "الوظيفية" ، الحاسمة في حل المشكلات ووضع الخطط ، تشبه السبورة في الدماغ ، وتوجد في قشرة الفص الجبهي.
غالبًا ما يستخدم لتذكر رقم هاتف لفترة كافية لإجراء مكالمة ، ولكن بعد ذلك يتم نسيانه ما لم يتم إدخاله في الذاكرة طويلة المدى للتخزين.
تم تصميم اختبارات الدراسة لاختبار أنواع مختلفة من الذاكرة.
في واحدة ، كان على المشاركين أن يتذكروا قائمة الكلمات. وكان لدى آخر قائمة بالأرقام ليحفظها في نفس الوقت الذي كان عليهم فيه إجراء حسابات حسابية بسيطة مع هذه الأرقام.
كان الغرض من هذا الاختبار هو تحدي ذاكرته "الوظيفية".
وكانت النتيجة الإجمالية للمسنين أقل من السكان.
من المعروف منذ زمن طويل أن الأداء الإدراكي يتراجع مع تقدم العمر ، وذلك بسبب فقدان بعض الخلايا في الدماغ.
لكن الدكتورة كارول هولاند ، مديرة مركز أبحاث الشيخوخة الصحية بجامعة أستون في إنجلترا ، تعتقد أننا ننسى أقل بكثير مما نعتقد.
"لا تتغير الذاكرة طويلة الأجل مع تقدم عمر الشخص العادي ، فنحن جيدون في تذكر الشعر عندما نكون أطفالًا. تعلم أشياء جديدة ... هذا هو المكان الذي يبدأ فيه الفرق".
"لكن هناك تباين كبير ، يمكن للرجل البالغ من العمر 80 عامًا أن يتعلم بسرعة تبلغ من العمر 19 عامًا. بينما يمكن أن يواجه شخص آخر من نفس العمر مشكلات حقيقية."
يعتقد هولاند أن هذه النتائج مشجعة في مكافحة القوالب النمطية عن كبار السن والنسيان ، في حين كونه تذكيرًا بأنه ليس من الضروري أن يكون العمر هو أصل المشكلة.
"يمكن لشخص كبير السن أن يعزى فقدان المفاتيح إلى الانتهاء من الاحتفال بعيد ميلاده السبعين ، بينما في الواقع كان لديهم دائمًا مشكلة نسيان المكان الذي وضعوه فيه".
من جانبه ، يشير البروفيسور شميديك إلى أن حجم الدراسة ساعده على إظهار أن الأيام الجيدة والسيئة موجودة.
"لكن التباين ليس كبيراً كما يتوقعه المرء. إنه تقلب أكثر في الأداء الذي يخلق غالبًا انطباعًا بأن لدينا أيامًا جيدة وسيئة."
فوجئ شميديك ، الذي نُشرت دراسته في العلوم النفسية ، بالفرق بين المجموعتين.
"إذا قارنا الشباب والكبار ، فإن النتيجة المثيرة للاهتمام كانت في جميع المهام التسعة ، فكان كبار السن يتقلبون من يوم إلى آخر".
بالإضافة إلى تقييم الذاكرة ، قدم الفريق أيضًا استبيانات إلى المشاركين لتقييم حالتهم المزاجية. بدا كبار السن أكثر تحمسًا لفعل الاختبار بشكل جيد وكانوا أقل اهتمامًا بالحياة وجوانبها المجهدة.
هل هذا يجعلهم أكثر الموظفين مرغوب فيه؟ يعتقد البروفيسور شميديك ذلك ، على الأقل بالنسبة لأنواع معينة من العمل.
"مع الوظائف التي تتطلب أقصى قدر من الأداء ، مثل سماسرة البورصة أو نادل في ملهى ليلي ، عندما تضطر إلى القيام بعملك بضغط الوقت والقيام بمهام متعددة مع الكثير من الانحرافات ، فسيتمتع الشباب البالغين بميزة".
"ولكن إذا كانت هذه وظائف أكثر روتينية ، مثل المصنع ، فإن الأداء الأكثر موثوقية لكبار السن يمكن أن يضعهم في وضع متميز".
تدرس هولندا أيضًا الاختلافات بين السائقين الصغار والكبار.
"يفترض الشباب أن لديهم فترات من رد الفعل السريع ، وخاصة الشباب. لكن لديهم مشكلة من الثقة المفرطة".
"يميل كبار السن إلى أن يكونوا أكثر حذراً وحذرًا ... فهم يميلون إلى تبني استراتيجيات تساعدهم على التغلب على هفوات الذاكرة".
وتضيف هولاند أن "الجدة التي لا توجد لديها ذاكرة تذكر تنسى عيد ميلاد حفيدتها ، لأنها تستخدم تقويمًا أو دفتر ملاحظات كتذكير."
يقوم الأستاذ شميديك ، وهو الآن في المعهد الألماني لبحوث التعليم في فرانكفورت ، بقياس القدرة الفكرية لهؤلاء في الطرف الآخر من الطيف: أطفال المدارس الذين يستخدمون الهواتف الذكية.
المصدر:
علامات:
الأدوية النظام الغذائي والتغذية أخبار
في دراسة أجراها باحثون في ألمانيا ، كان كبار السن أكثر ثباتًا في اختبارات الذاكرة ، على الرغم من أن الأصغر سناً لديهم درجات أعلى عمومًا.
تم إجراء التقييم في برلين لـ 100 من كبار السن تتراوح أعمارهم بين 65 و 80 عامًا و 100 شخص في العشرينات من العمر.
حضر المشاركون معهد ماكس بلانك للتنمية البشرية في العاصمة الألمانية لمدة 100 يوم لإجراء الامتحانات.
يوضح الأستاذ فلوريان شميديك: "لقد كنا جيدين للغاية معهم ، وكان هناك أجواء جيدة في المختبرات". "تعرف الناس على بعضهم البعض ، بالنسبة لهم كان نوعًا من النشاط الاجتماعي. على الرغم من أننا دفعناهم أيضًا لتلك الأيام المائة".
يتذكر الدماغ الأشياء عندما تتصل خلاياه العصبية أو خلايا الدماغ البالغ عددها 100 مليون. تتشكل الذاكرة عندما يتم تقوية هذه الاتصالات أو المشابك.
يتم إرسال معلومات الحواس إلى القشرة الدماغية ، ومن هناك إلى المناطق المحيطة بالقرن آمون.
هذا "يربط" الذاكرة قبل أن يذهب إلى الحصين ، حيث يتم إضافة معلومات حول السياق أو الموقع.
إن الذاكرة "الوظيفية" ، الحاسمة في حل المشكلات ووضع الخطط ، تشبه السبورة في الدماغ ، وتوجد في قشرة الفص الجبهي.
غالبًا ما يستخدم لتذكر رقم هاتف لفترة كافية لإجراء مكالمة ، ولكن بعد ذلك يتم نسيانه ما لم يتم إدخاله في الذاكرة طويلة المدى للتخزين.
تم تصميم اختبارات الدراسة لاختبار أنواع مختلفة من الذاكرة.
في واحدة ، كان على المشاركين أن يتذكروا قائمة الكلمات. وكان لدى آخر قائمة بالأرقام ليحفظها في نفس الوقت الذي كان عليهم فيه إجراء حسابات حسابية بسيطة مع هذه الأرقام.
كان الغرض من هذا الاختبار هو تحدي ذاكرته "الوظيفية".
تقلب كبير
وكانت النتيجة الإجمالية للمسنين أقل من السكان.
من المعروف منذ زمن طويل أن الأداء الإدراكي يتراجع مع تقدم العمر ، وذلك بسبب فقدان بعض الخلايا في الدماغ.
لكن الدكتورة كارول هولاند ، مديرة مركز أبحاث الشيخوخة الصحية بجامعة أستون في إنجلترا ، تعتقد أننا ننسى أقل بكثير مما نعتقد.
"لا تتغير الذاكرة طويلة الأجل مع تقدم عمر الشخص العادي ، فنحن جيدون في تذكر الشعر عندما نكون أطفالًا. تعلم أشياء جديدة ... هذا هو المكان الذي يبدأ فيه الفرق".
"لكن هناك تباين كبير ، يمكن للرجل البالغ من العمر 80 عامًا أن يتعلم بسرعة تبلغ من العمر 19 عامًا. بينما يمكن أن يواجه شخص آخر من نفس العمر مشكلات حقيقية."
يعتقد هولاند أن هذه النتائج مشجعة في مكافحة القوالب النمطية عن كبار السن والنسيان ، في حين كونه تذكيرًا بأنه ليس من الضروري أن يكون العمر هو أصل المشكلة.
"يمكن لشخص كبير السن أن يعزى فقدان المفاتيح إلى الانتهاء من الاحتفال بعيد ميلاده السبعين ، بينما في الواقع كان لديهم دائمًا مشكلة نسيان المكان الذي وضعوه فيه".
من جانبه ، يشير البروفيسور شميديك إلى أن حجم الدراسة ساعده على إظهار أن الأيام الجيدة والسيئة موجودة.
"لكن التباين ليس كبيراً كما يتوقعه المرء. إنه تقلب أكثر في الأداء الذي يخلق غالبًا انطباعًا بأن لدينا أيامًا جيدة وسيئة."
فوجئ شميديك ، الذي نُشرت دراسته في العلوم النفسية ، بالفرق بين المجموعتين.
"إذا قارنا الشباب والكبار ، فإن النتيجة المثيرة للاهتمام كانت في جميع المهام التسعة ، فكان كبار السن يتقلبون من يوم إلى آخر".
بالإضافة إلى تقييم الذاكرة ، قدم الفريق أيضًا استبيانات إلى المشاركين لتقييم حالتهم المزاجية. بدا كبار السن أكثر تحمسًا لفعل الاختبار بشكل جيد وكانوا أقل اهتمامًا بالحياة وجوانبها المجهدة.
مزايا الوظيفة
هل هذا يجعلهم أكثر الموظفين مرغوب فيه؟ يعتقد البروفيسور شميديك ذلك ، على الأقل بالنسبة لأنواع معينة من العمل.
"مع الوظائف التي تتطلب أقصى قدر من الأداء ، مثل سماسرة البورصة أو نادل في ملهى ليلي ، عندما تضطر إلى القيام بعملك بضغط الوقت والقيام بمهام متعددة مع الكثير من الانحرافات ، فسيتمتع الشباب البالغين بميزة".
"ولكن إذا كانت هذه وظائف أكثر روتينية ، مثل المصنع ، فإن الأداء الأكثر موثوقية لكبار السن يمكن أن يضعهم في وضع متميز".
تدرس هولندا أيضًا الاختلافات بين السائقين الصغار والكبار.
"يفترض الشباب أن لديهم فترات من رد الفعل السريع ، وخاصة الشباب. لكن لديهم مشكلة من الثقة المفرطة".
"يميل كبار السن إلى أن يكونوا أكثر حذراً وحذرًا ... فهم يميلون إلى تبني استراتيجيات تساعدهم على التغلب على هفوات الذاكرة".
وتضيف هولاند أن "الجدة التي لا توجد لديها ذاكرة تذكر تنسى عيد ميلاد حفيدتها ، لأنها تستخدم تقويمًا أو دفتر ملاحظات كتذكير."
يقوم الأستاذ شميديك ، وهو الآن في المعهد الألماني لبحوث التعليم في فرانكفورت ، بقياس القدرة الفكرية لهؤلاء في الطرف الآخر من الطيف: أطفال المدارس الذين يستخدمون الهواتف الذكية.
المصدر:
---normy-w-badaniu-biochemicznym.jpg)
-porada-eksperta.jpg)
