المزيد والمزيد من الناس والأطباء احترام وممارسة هذه التقنية القديمة. تُستخدم جلسات التدليك المريحة التي يستخدمها الموظفون المحترفون في حل المشكلات المختلفة ولتوفير الفوائد التي يمكن تقديرها على الفور.
التدليك فعال
قال النص الصيني بالفعل منذ أكثر من 3000 عام: التدليك فعال في مكافحة الأمراض المتنوعة مثل الصداع النصفي أو الاكتئاب أو التهاب المفاصل أو الربو.
في عام 1993 ، على سبيل المثال ، ذكرت دراسة نشرت في مجلة نيوإنجلند الطبية أن التدليك هو الشكل الثالث من العلاج البديل المستخدم في الولايات المتحدة.
لم يلاحظ التقدم الكبير في التدليك العلاجي في هذه التقنية ، التي ظلت كما هي عمليا طوال القرن الماضي ، ولكن في نشر الأبحاث التي تؤكد وتشرح فوائدها الطبية
الفوائد المادية
تعتمد صحة الجسم على صحة خلايانا: تعتمد الخلايا بدورها على تدفق وفير من الدم والليمفاوية.
التدليك يحسن الدورة الدموية وتدفق الليمفاوية: هذا يساعد على نقل المواد الغذائية إلى الخلايا والقضاء على الشوائب والمواد السامة
يزيد التدليك أيضًا من قدرة الدم على حمل الأكسجين: من المعروف أن التدليك يساعد في زيادة خلايا الدم الحمراء والبيضاء في الدم
إنه يساعد على إطلاق مواد تسمى الإندورفين التي تعطينا شعورًا بالراحة وتساعد في محاربة الألم. إلى جانب اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمرينات الرياضية ، يساعد التدليك على استعادة محيط الجسم وتقليل نسبة الدهون.
يساعد العضلات على الحفاظ على مرونتها. يساعد في تقليل التوتر: أكثر من ثلثي الأمراض مرتبطة بالتوتر.
أثبت التدليك العلاجي فعاليته كوسيلة لتخفيف حالات مثل الصداع الناجم عن التوتر العصبي وآلام الظهر العضلية ، وكذلك لتحسين حالة الجلد
كل يوم ، يوصي الأطباء وغيرهم من المهنيين الصحيين بالتدليك لتخفيف مشاكل مثل التهاب الجيوب الأنفية والتهاب المفاصل والحساسية والصداع والإصابات الرياضية ، إلخ.
في مشاكل العضلات مثل الانقباضات ، فإنها توفر راحة فورية لأن ألياف العضلات تعمل على استرخاء العضلات
يمكنهم أيضًا تخفيف الألم الناجم عن المواقف غير الطبيعية لفترات طويلة أو الحركات المفاجئة التي تصيب العضلات وتسبب الألم الحاد ، في حين تسترد العضلات مرونتها ونغماتها الطبيعية عندما تختفي نقاط التوتر
فوائد نفسية المزاج
لمسة ناعمة من بشرة النخيل ، مع معرفة الاتجاه الصحيح والنقاط الرئيسية التي يجب معالجتها ، تفضل إطلاق إندورفين ، وهي المواد التي تعطينا الشعور بالراحة وتساعد في محاربة الألم
إنها نفس المواد التي نطلقها عن طريق الضحك ، فهي تساعد في محاربة الاكتئاب والحالات المزاجية السلبية
عن طريق تهدئة الجهاز العصبي يمكن أن تساعد في محاربة الأرق
يمكن أن يكون فعل الحب
جوهر التدليك هو لمسة من الحب تم تنظيمها كطريقة علاجية. في الزوجين ، يمكن للتدليك أن يساعد في حالة وجود صراع وسوء فهم ، ويمكن أن يهدئ التوترات ويخلق الوحدة عن طريق توليد مشاعر القرب والحنان. بين الآباء والأمهات والأطفال يمكن أن تعزز العلاقة.
- زيادة الوعي الذاتي.
- صمت العقل
- تعزيز التركيز والوضوح العقلي.
- خلق الراحة والشفاء.
- فتح العواطف المحاصرين بين الأنسجة.
- وهو يعمل كمضاد للاكتئاب ومضاد للبكتيريا.
