علاجات طبيعية للصداع: عصائر الخضار والفاكهة

وصفة لعصير طبيعي متعدد المكونات يخفف الصداع

ستكون بحاجة:

2 ورقتان من الهندباء أو الكرنب

1 كوب من البروكلي المفروم

1 كوب من براعم البرسيم

1 تفاحة

1 جزرة كبيرة

طريقة التحضير: اغسل ونظف واقطع جميع المكونات. ضعها في العصارة وقم بإعداد العصير. اشرب كأسين (حوالي 500 مل) من العصير يوميًا.

العصائر التي تستحق المحاولة أيضًا لعلاج الصداع

عصير 50 جرام بطاطا حلوة وكراث أنصاف و 3 كرفس

عصير ربع لفت ونصف فلفل أحمر و 2 جزر كبير

عصير 3 يوسفي و 2 جوافة

عصير الجزر والسبانخ بنسبة 1 إلى 2

عصير من حبة بطاطس كبيرة نيئة

إضافات خاصة للعصائر المسكنة

يمكنك إضافة القليل من الفراولة حسب الرغبة

2-3 أوراق خس لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي

عندما يكون لديك مشكلة في الجيوب الأنفية ، يمكنك إضافة الفجل أو الثوم

عندما يكون لديك الكثير من السموم في جسمك ، يجب أن تضيف القمح الأخضر

يساعد الكرفس في احتباس السوائل وضغط الدم غير الطبيعي

تحتوي ثمار الحمضيات على فيتامين سي الذي يهدئ الالتهاب ويحسن الدورة الدموية

1 سم من جذر الزنجبيل الطازج سيخفف الالتهاب

فص ثوم واحد أو 1/2 بصلة حمراء سيحسن الدورة الدموية ، وهو أمر مهم جدًا للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي

علاجات طبيعية للصداع: عصائر الخضار والفاكهة - وصفات