مساج الشوكولاتة

يعتبر تدليك الشوكولاتة وسيلة رائعة لتخفيف التوتر والمزاج المكتئب والتعب والتوتر والألم في العمود الفقري والعضلات والمفاصل. له تأثير مسكن ومريح ، ولكنه أيضًا يهدئ ويسترخي بعمق. إنه وليمة ليس فقط للجسد ولكن أيضًا للحواس. كيف يعمل تدليك الشوكولاتة؟ يمكن لأي شخص استخدامه؟

يستخدم تدليك الشوكولاتة تقنيات التدليك الكلاسيكية ، والتي قد تغطي الجسم بالكامل أو أجزاء محددة منه ، مثل الظهر فقط. تدليك الشوكولاتة له تأثير كبير على الجلد والعضلات والمفاصل والجهاز الدوري وأيضًا على الجهاز العصبي. بفضل الطحن والعجن والتربيت والضغط والتمسيد ، تصبح الأنسجة مؤكسجة وتغذوية بشكل أفضل ، ويتم التمثيل الغذائي بشكل أسرع ، كما تزداد مرونة العضلات والأوتار وتحملها ، وتحسن حركة المفاصل.

يعمل تدليك الشوكولاتة أيضًا على تحسين الدورة الدموية وعمل الجهاز اللمفاوي ، فهو يزيل التوتر أو يقلله ، وغالبًا ما يتم الشعور به حول المؤخرة أو الرقبة أو الظهر ، وله تأثير مسكن ، لأنه يقلل من استثارة الأعصاب.

في حالة تدليك الشوكولاتة ، يتم استخدام زيت مساج الشوكولاتة المحضر على أساس الشوكولاتة الدافئة ، وغالبًا مع إضافة زيت اللوز أو زيت الزيتون. ومع ذلك ، فإن الشوكولاتة هي المكون الأساسي الذي يحتوي على العديد من المواد القيمة ، بما في ذلك المغنيسيوم والحديد والزنك وفيتامين ب وفيتامين أ وفيتامين هـ ، المعروف أيضًا بفيتامين الشباب ، الذي يجدد البشرة ويغذيها ويثبتها ويرطبها بشكل صحيح. تحتوي حبوب الكاكاو أيضًا على مضادات الأكسدة التي تحيد عمل الجذور الحرة المسؤولة عن شيخوخة الجلد بشكل أسرع. كما أنها تحفز دوران الأوعية الدقيقة وتسهل حرق الدهون ، ولهذا يوصى بتدليك الشوكولاتة للأشخاص الذين يعانون من التخسيس أو محاربة السيلوليت.

مساج الشوكولاتة: للجسم والروح

يبدأ تدليك الشوكولاتة عادة بتقشير دقيق يزيل خلايا الجلد الميتة ، وينعم البشرة ، ويفتح المسام ، وبالتالي يتيح امتصاص أفضل للمكونات القيمة الموجودة في زيت الشوكولاتة. بعد ذلك ، يتم إجراء التدليك باستخدام عناصر التدليك الكلاسيكي لتقليل الإجهاد البدني والعقلي. عنصر آخر متكرر ينهي تدليك الشوكولاتة هو لف الجسم بورق قصدير (لمدة 15-30 دقيقة) ، بحيث يتم امتصاص الزيت المفيد في الجلد بشكل أفضل ، ويشده ويرطبه على النحو الأمثل.

تدليك الشوكولاتة: المؤشرات

نظرًا لأن تدليك الشوكولاتة يعتمد على عناصر التدليك الكلاسيكي ، فإن مؤشرات أدائه هي:

• آلام الظهر
• ضعف الحركة في المفاصل
• آلام العضلات والحمل الزائد
• فشل الدورة الدموية الطرفية
• التهاب العصب.

طوال فترة العلاج (60 دقيقة بحد أقصى 120 دقيقة) ، تكون رائحة الشوكولاتة في الهواء ، والتي لها أيضًا تأثير مهدئ ومريح ، لأنها تهدئ الأعصاب وترخي وبالتالي تقلل من مستوى التوتر. وجد العلماء أن رائحة الشوكولاتة تزيد من مستوى هرمون الإندورفين ، هرمون السعادة في الدماغ ، وبفضله تحسن الحالة المزاجية بسرعة وتطلق الطاقة اللازمة للعمل.

مساج الشوكولاتة: موانع

موانع تدليك الشوكولاتة هي:

• جميع أنواع العدوى بالحمى
• التهاب حاد
• أمراض معدية
• سرطان
• حمل.

كما لا ينبغي إجراء ذلك في حالة التهاب الأوردة والشرايين ، والدوالي المتقدمة ، وارتفاع الضغط. موانع الاستعمال هي أيضًا تغيرات جلدية ، على سبيل المثال القرحات التي يصعب شفاؤها ، والخراجات ، والأكزيما ، وبالطبع الحساسية تجاه أي من المكونات المستخدمة أثناء التدليك ، أي حساسية من الشوكولاتة أو الكاكاو.

مقال موصى به:

مساج الاسترخاء: أنواعه وتقنياته وعمله