سبا للصحة والجمال

على الرغم من أن العطلات ما زالت تنتظرنا ، فقد حان الوقت للتخطيط لها. نوصي بعطلة في منتجع صحي. التدليك بالماء واليدوي ، علاجات الكبسولات ، حمامات الفقاعات ، لفائف الطين - العرض غني جدًا. ما الذي يجب عليك اتباعه لاتخاذ خيار جيد؟

يوجد 43 منتجعًا في بولندا تتمتع بحالة المنتجعات الصحية. يقع معظمها في المناطق الجبلية والسفوح ، حيث يمكن العثور على أكبر عدد من ينابيع المياه الشافية. لكن المنتجع الصحي لا يعالج المياه فحسب ، بل يعالج أيضًا الغازات الموجودة في بعض المنتجعات الصحية والطين وبالطبع المناخ.

سبا - شفاء المياه و peloid

لا يتم استخدام كل المياه المتدفقة من نبع تحت الأرض في الطب. يتم تحديده بنقاوته ونوعه الثابت وتركيز المكونات الكيميائية الحيوية. يجب أن تحتوي المياه المعدنية الطبية على 1000 مجم على الأقل من المعادن لكل لتر. تمتلك بولندا رواسب غنية من هذه المياه ، وغالبًا ما تكون كلوريد الصوديوم وبيكربونات وكبريتيد الهيدروجين والراديوم والمياه الحرارية. يتم استخدامها للاستحمام والاستنشاق والشطف وعلاجات الشرب. يوجد في Krynica و Lądek Zdrój معظم الينابيع المعدنية ، ولكن هناك أيضًا العديد من المنتجعات الأخرى. لها تركيبة كيميائية متنوعة وبالتالي يمكن استخدامها في علاج العديد من الأمراض - أمراض المعدة وأمراض النساء والتمثيل الغذائي والسمنة. تحتوي المياه أيضًا على غازات مفيدة في العلاج بالمياه المعدنية - ثاني أكسيد الكربون وكبريتيد الهيدروجين والرادون والأكسجين والأوزون.
الخث ، أي الخث الشبيه بالطين ، له نفس قيمة الماء. وهي غنية بالأحماض العضوية والأملاح المعدنية. على الرغم من أن تركيبة الجُدَيْرَة متغيرة ، اعتمادًا على النباتات التي تشكلت منها ، إلا أنها تتمتع جميعًا بخصائص مضادة للالتهابات ومسكنات ، وتوفر أيضًا عناية ممتازة بالبشرة.

افعل ذلك بالضرورة

إنه مزيج من التدليك المريح ، والصرف الصحي ، والعلاج الحراري ، والعلاج بالابر والعلاج بالروائح. يستخدم العلاج أحجارًا بركانية - يتم تسخينها وتبريدها. يتم تحريكها على طول قنوات تدفق الطاقة وتوضع على الشاكرات - وفقًا للطب الصيني. تعمل الأحجار على تدفئة الجسم بعمق ، وتسريع الدورة الدموية ، وإرخاء العضلات ، ولها تأثير مريح. تعمل الزيوت العطرية على تعزيز ذلك. يوصى بالتدليك للأشخاص الذين يعانون من الإجهاد والإرهاق ولديهم قوة عضلية متزايدة. كما يستطب في أمراض الروماتيزم والعضلات والمفاصل وآلام الجذور. تدليك الوجه بالحجارة البركانية الدافئة يريح العضلات ويزيد الدورة الدموية ويقلل احمرار والتهاب الجلد ، وهو مثالي لبشرة حب الشباب.

منتجعات صحية على خريطة المناخ

حتى في الشخص السليم تمامًا ، يمكن أن تجعلك المنبهات المناخية تشعر بتحسن أو أسوأ. لذلك عند التخطيط لإجازة مرضية ، من الضروري أخذها في الاعتبار (انظر الجدول). المناخ الجبلي والبحري لهما أكبر تأثير على الجسم. يتميز الأول بالتشمس العالي ، وانخفاض درجات الحرارة المتكرر والسريع ، والهواء الجاف والرقيق ، وتغيرات الضغط المفاجئة. وتشمل هذه المحفزات تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء ، وإجبار الرئتين على العمل بجدية أكبر وزيادة قدرتها. في المنتجعات الجبلية وسفوح التلال ، تكون الظروف المناخية الحيوية جيدة على مدار السنة ، ولكنها الأفضل في شهري سبتمبر وأكتوبر.
من ناحية أخرى ، على شاطئ البحر ، يكون الهواء رطبًا ، مشبعًا بالعديد من العناصر من مياه البحر ، والضغط مرتفع ، والطقس متغير ، وغالبًا ما يكون عاصفًا. بلسم للجهاز التنفسي يساعد على تطهيرها ، وتدريب جهاز المناعة لتقوية المناعة. من الأفضل البقاء في المنتجعات الصحية المطلة على البحر من يونيو إلى سبتمبر. فقط المناخ المعتدل للأراضي المنخفضة لا يثير استجابات قوية للجسم وبالتالي فهو مناسب للجميع. ولكن حتى هنا يستغرق الأمر بضعة أيام للتأقلم حتى يعتاد الجسم على الظروف الجديدة ، وعادة ما يعاني من النعاس والضعف والصداع. وفي المنتجعات الجبلية والساحلية يستغرق الأمر ما يصل إلى أسبوع ، لذلك من الأفضل الذهاب إلى هناك لفترة أطول.